Rutina de salto de cuerda de Kourt

Es verdad, Kourt es una bestia de la cuerda para saltar. Durante una reciente reunión de Poosh, le preguntamos por su rutina exacta, y mientras nos contaba, el equipo estaba realmente impresionado por su resistencia a la cuerda. Sobre todo porque el resto de nosotros acaba de retomar esta actividad de la vieja escuela (bueno, de reintroducirla en nuestra rotación de ejercicios) y no hace falta decir que estamos un poco oxidados. Kourt, por otro lado, es una profesional y nos está ayudando a establecer nuestros objetivos de salto de cuerda para que podamos (con suerte... sí, leve deseo aquí) llegar a su nivel. Enciende nuestra lista de reproducción de ejercicios en casa y aprende el ejercicio de salto de cuerda de Kourt a continuación.

Esta es una gran actividad que el equipo de Poosh ha realizado durante la cuarentena. Se puede hacer en la entrada o en el patio trasero.

La rutina: