Sal de Epsom para el acné

Algunos juran que la sal de Epsom (también conocida como sulfato de magnesio) puede acabar con el acné. Pero, a decir verdad, no todos los dermatólogos están de acuerdo.

La sal de Epsom se suele utilizar para relajar los músculos doloridos, favorecer el sueño y aliviar la rigidez de las articulaciones, pero ¿merece la pena aplicarla sobre las manchas?

¿La sal de Epsom ayuda realmente a combatir el acné?

Soluciones para acabar con el acné: sal ¿Qué diferencia hay entre sal de Himalaya y la sal común?

Antes de que intentes restregarte los granos, es importante tener en cuenta que la mayoría de las investigaciones sobre la sal de Epsom como remedio para el acné son anecdóticas. Necesitamos pruebas más concretas de su eficacia.

Dicho esto, la sal de Epsom podría ayudar:

• aliviar las quemaduras solares
• desobstruir los poros cuando se utiliza como exfoliante
• reducir el estrés y la ansiedad (desencadenantes habituales del acné)
• aliviar los síntomas de las enfermedades inflamatorias de la piel, como el eczema, la psoriasis y el acné

Esto es lo que la ciencia dice realmente sobre el uso de la sal de Epsom para el acné (además de otras formas naturales de tratar el acné).

¿Realidad o ficción? Uso de la sal de Epsom para el acné

La leyenda dice "sí", pero la ciencia dice "ehh". No hay suficientes investigaciones que demuestren que la sal de Epsom es 2 legítima para hacer desaparecer el acné.

Esto es lo que sabemos

• La magia de los minerales. El cuerpo necesita magnesio para muchas funciones vitales (como la salud ósea y la función nerviosa). Las investigaciones sugieren que el magnesio también puede ayudar a reducir la inflamación. Así que existe la posibilidad de que la sal de Epsom reduzca los efectos de las enfermedades de la piel como el eczema, la psoriasis y el acné.
• Sulfúrale. La sal de Epsom que contiene azufre podría ser tu mejor opción. El azufre puede utilizarse como tratamiento del acné, gracias a sus propiedades antiinflamatorias.
• Estación de exfoliación. La sal de Epsom puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel y a desobstruir los poros. Sólo recuerda frotar ligeramente. Si te pasas con la esponja, puedes irritar la piel y empeorar el acné.

Esto es lo que hay que investigar más

• ¿Funciona realmente? Aunque hay algunas pruebas anecdóticas que sugieren que la sal de Epsom puede aliviar el acné, definitivamente no hay suficientes pruebas en el pudín de los granos.
• ¿Cuánto magnesio absorbe tu piel? Algunos pequeños estudios sugieren que el magnesio puede ser absorbido por la piel. Pero se necesitan más investigaciones para demostrarlo (especialmente si se compara con las cantidades que se pueden obtener de los alimentos o los suplementos).

Cómo utilizar la sal de Epsom para el acné

Los dos tipos principales de acné son el no inflamatorio y el inflamatorio. Ambos son causados por la obstrucción de los poros.

Por lo general, puedes tratar el acné no inflamatorio (por ejemplo, los puntos negros o blancos) en casa. Pero los granos de nivel superior -como quistes, nódulos, pápulas o pústulas- pueden necesitar atención médica.

¿Aún quieres probar la sal de Epsom? Aquí es cómo usted puede convertirse en Epsom Salt Bae.

Conozca antes de exfoliar!

Ten cuidado cuando utilices cualquier tipo de exfoliante físico en tu rostro. Algunos pueden provocar microdesgarros en tu piel y causar más irritación en las heridas abiertas.

Y asegúrese siempre de hacer una prueba de parche antes de utilizar un nuevo producto de belleza en una zona amplia de la piel.

Remojo de sal de Epsom

Tenga un día de spa en casa con un tratamiento facial con sal de Epsom.

1. Disuelve de 2 a 3 cucharaditas de sal de Epsom en 2 tazas de agua tibia.
2. Empapa un paño limpio en la solución.
3. Escurre un poco el paño para que esté húmedo pero no gotee.
4. Coloca el paño sobre la cara hasta que se enfríe.
5. Aclara la cara con agua tibia.

Consejo profesional: evita los ojos para garantizar un tratamiento sin escozor 👀.

Tratamiento demanchas con sal de Epsom

Prueba esta solución puntual para esos molestos granos emergentes.

1. Disuelve de 2 a 3 cucharaditas de sal de Epsom en 2 tazas de agua tibia.
2. Humedece una toallita limpia o una bola de algodón en la solución.
3. Aplícala sobre la zona del grano.
4. Deja que actúe durante 30 segundos.
5. Aclara bien con agua tibia.

Exfoliante de sal deEpsom

La exfoliación es una parte fabulosa de cualquier rutina de cuidado de la piel saludable.

1. Combina 1 cucharadita de sal de Epsom con 1 cucharada de aceite (los aceites de oliva y de coco son las mejores opciones).
2. Mezcla hasta que se forme una pasta.
3. Aplique la pasta en su piel con ligeros movimientos circulares.
4. Deje que actúe durante varios minutos.
5. Aclara con agua tibia.

Consejo profesional: no utilices productos exfoliantes sobre llagas o heridas abiertas. Además, exfoliar más de 3 veces a la semana puede provocar irritación.

Máscaras faciales de todo menos del fregadero de la cocina

Muchas mascarillas que dicen ser ~naturales~ contienen productos químicos añadidos. Pero estas mascarillas para combatir el acné son lo más puro que se puede hacer.

Mascarilla de sal de aguacate

Esta mascarilla calmante es ideal para limpiar e hidratar.

1. Triturar un aguacate maduro hasta que quede suave.
2. Incorporar la sal de Epsom para formar una pasta espesa.
3. Extienda una fina capa sobre el rostro.
4. Déjela reposar de 20 a 30 minutos.
5. Aclara con agua tibia.

Aplícate, cariño!

Esta mascarilla antimicrobiana puede darte un brillo natural de muerte ✨.

1. Triturar un plátano maduro.
2. Añade una cucharada de sal de Epsom y una cucharadita de miel.
3. Mezcla bien.
4. Extiende la mezcla sobre tu rostro.
5. Déjala reposar de 20 a 30 minutos.
6. Enjuaga bien con agua tibia.

Mascarilla de bayas doradas

Esta mascarilla tiene un increíble potencial antioxidante.

1. Triturar 1/2 taza de fresas.
2. Añade 2 cucharaditas de sal de Epsom y 1 cucharadita de cúrcuma.
3. Mezclar hasta que se forme una pasta.
4. Extiende una fina capa sobre el rostro.
5. Déjala reposar de 20 a 30 minutos.
6. Aclara bien con agua tibia.

Consejo profesional: Añade un poco de agua si la pasta es demasiado espesa.

Elimine el bacné

El bacné no es nada de lo que haya que avergonzarse. Pero sabemos que puede ser muy molesto. Este baño de inmersión puede ayudar.

1. Vierta 1 taza de sal de Epsom en un baño caliente.
2. Déjala en remojo de 20 a 30 minutos.
3. Acláralo con un jabón suave y agua tibia.

Consejo profesional: Añade unas gotas de tu aceite esencial favorito para conseguir un ambiente de spa relajante.

¿Puede la sal de Epsom ayudar también a las cicatrices del acné?

El acné ya es bastante malo. Pero cuando deja cicatrices, resulta cruel. Por desgracia, no hay datos científicos que respalden las afirmaciones de que la sal de Epsom puede ayudar con las cicatrices del acné.

¿La buena noticia? Un dermatólogo puede ofrecer un montón de tratamientos bomba para reducir la apariencia de las cicatrices del acné, incluyendo:

• rellenos
• peelings químicos
• tratamientos con láser
• cirugías menores de la piel

Estos son algunos consejos para prevenir futuras cicatrices de acné:

• No te escarbes ni revientes los granos.
• Evita los exfoliantes fuertes o los productos químicos.
• No utilices demasiados productos de cuidado de la piel a la vez.
• Utiliza crema solar para proteger tu piel de los rayos nocivos ☀️.

La seguridad es lo primero.

La sal de Epsom es generalmente segura para su uso tópico. Pero hay que tener en cuenta algunas cosas:

• Acláralo después de cada remojo para evitar la sequedad de la piel.
• No lo apliques en cortes abiertos o erupciones, o sentirás el ardor.
• No lo bebas. Puede causar un caso importante de trots, gracias a sus poderes laxantes 💩.
• La sal de Epsom y la diabetes NO son una buena mezcla. Los problemas en los pies, como las llagas o las heridas abiertas, pueden ser un síntoma de diabetes. La sal de Epsom podría empeorar las cosas.

Alerta de alergia

Aunque es raro, es posible ser alérgico a la sal de Epsom. Deje de usarla lo antes posible si la desarrolla:

• urticaria
• sarpullidos
• hinchazón de la boca
• problemas para respirar

Otras formas naturales de tratar el acné en casa

Si te apetece un enfoque natural para el cuidado de la piel, aquí tienes algunos ingredientes que debes añadir a tu neceser de belleza:

• Aceite del árbol del té. Tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios naturales que pueden ayudar a eliminar los granos.
• Carbón activado. Desde dientes más blancos hasta una piel más clara, el carbón activado está de moda. Tiene propiedades antibacterianas y porosas que pueden ayudar a extraer las bacterias atrapadas en los poros.
• Aloe vera. El gel de aloe vera, supercalmante y antimicrobiano, es fabuloso para todo tipo de pieles. Además, es excelente para las quemaduras solares.

Conclusión

La sal de Epsom puede ser barata, segura y muy relajante. Pero hay pocas pruebas de que pueda ayudar a reducir el acné por sí sola. Aun así, ¡vale la pena intentarlo! Si no funciona, ponte en contacto con un dermatólogo. Ellos pueden ayudarte a elaborar un buen régimen de tratamiento.