Si eres un eneagrama tipo 2, deberías probar esta tendencia de bienestar
Respetar nuestro propio bienestar es más importante que nunca. Pero tener el valor de ponernos en primer lugar y embarcarnos en un viaje de bienestar puede ser intimidante. En lugar de intentar crear un nuevo yo, considere la posibilidad de probar una tendencia de bienestar a la vez. Hoy en día, las principales tendencias de bienestar incluyen añadir unas gotas de aceite de CBD al café de la mañana o utilizar la pausa del almuerzo para dar un "paseo de chicas calientes", según The Every Girl. Si no estás segura de qué tendencia probar primero, considera buscar en tu interior para determinar cuál es la mejor para ti.
El Eneagrama es una gran herramienta para ayudarnos a aprender más sobre nosotros mismos y nuestras razones para hacer las cosas. Si has sido etiquetado como tipo 2 del Eneagrama, se te considera el ayudante, según el Instituto del Eneagrama. Eres cálido, amable y tienes un gran corazón, pero también puedes ser un poco complaciente con la gente y anteponer a los demás a ti mismo. Probablemente ha ayudado a más de un amigo a mudarse, ya que es poco probable que le diga a un ser querido que no. Y aunque esas son grandes cualidades, no puedes olvidarte de cuidar de ti mismo también. Tómate un poco de tiempo para ayudar a los demás y prueba esta tendencia de bienestar rápida y fácil, perfecta para el tipo 2.
Los del eneagrama tipo 2 deberían centrarse en mimarse
Según Truity, como eneagrama tipo 2, te esfuerzas constantemente por ser apreciado y por asegurarte de que los que te rodean son amados y atendidos. Esto puede ser agotador e incluso puede dejarte un poco agotado al final del día. En lugar de ir a casa de tu amiga esta noche para animarla después de una pelea con su pareja, pasa la noche mimándote a ti misma.
Si eres un eneagrama tipo 3, deberías probar este color de uñas Si eres un eneagrama tipo 4, deberías probar este color de uñas
The Every Girl recomienda a las personas del eneagrama tipo 2 que prueben un masaje facial. Se trata de una tendencia de bienestar sencilla a la que puedes sumarte sin sentir que estás dedicando demasiado tiempo a ti misma. Para llevar a cabo esta tendencia correctamente, considera la posibilidad de comprar un rodillo de jade o un rodillo de hielo, o incluso una herramienta gua sha, que es una piedra preciosa plana que se utiliza para raspar la cara (vía Sublime Life). Hay varios métodos diferentes para los masajes faciales, y el que elijas dependerá de los resultados que busques. Según Byrdie, las diferentes técnicas pueden ayudar a combatir el envejecimiento, a reducir las arrugas o a realizar un drenaje linfático, que ayuda a la circulación y a los senos paranasales.
Los beneficios del masaje facial
Los masajes faciales son una forma estupenda de relajarse y desconectar después de un largo día, pero también tienen muchos otros beneficios. Según Healthline, pueden ayudar a mejorar el aspecto del rostro minimizando las arrugas y haciendo que la piel parezca más joven. También pueden ser beneficiosos para ayudar con cosas como el acné y la falta de brillo. Pero más allá de la capa exterior, también ayudan con la congestión nasal, los senos paranasales y la ATM, o afecciones de la articulación temporomandibular. Si tiene tejido cicatrizal en la cara, el tipo de masaje adecuado también puede ayudar a eliminarlo ayudando en el proceso de curación.
Para realizar correctamente un masaje facial en casa, StyleCraze sugiere que primero te limpies la cara con un limpiador suave y luego te apliques un aceite facial o una crema hidratante adaptada a tu tipo de piel. Una vez que la piel esté fresca y limpia, utiliza tus dedos o un rodillo facial de tu elección y empieza por la frente, subiendo hacia la línea del cabello. A continuación, pase a la zona de los ojos, las mejillas y la boca. La barbilla y el cuello deben ser los últimos en ser tratados, seguidos de un suave masaje sobre el revestimiento exterior de todo el rostro. Una vez que haya terminado, debería sentirse menos estresado y listo para afrontar lo que le depare el día siguiente.
