¿Tarda en bajarte el periodo?

Es un verdadero fastidio cuando la tía Flo llega inesperadamente, pero puede ser aún más aterrador cuando no se presenta en absoluto. Para determinar su ciclo menstrual normal, es importante que lleve un registro de cuándo tiene su período a través de un calendario o una aplicación en su teléfono", dice Shannon Schellhammer, M.D., F.A.C.O.G., obstetra/ginecóloga de Orlando Health.

Esencialmente, el cuerpo de cada mujer es diferente y funciona a su propia velocidad. De hecho, a pesar de la creencia popular de que hay 28 días en un ciclo menstrual, un estudio de 2019 de más de 600,000 mujeres en la revista Nature encontró que sólo el 13% de las mujeres tienen ciclos de 28 días, y 29.3 días es en realidad la duración promedio. Además, la Federación Internacional de Ginecología y Obstetricia informa que un ciclo normal puede variar entre 24 y 38 días.

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"Su período se retrasa si usted está más de cinco días después de la fecha esperada de inicio de su período", dice la Dra. Jacqueline M. Walters, M.D., un obstetra/ginecólogo y autor del próximo libro The Queen V: Everything You Need to Know About Sex, Intimacy, and Down There Health Care (La Reina V: Todo lo que necesitas saber sobre el sexo, la intimidad y el cuidado de la salud en el hogar) "Se considera que tu período menstrual no se ha presentado si has pasado más de una o dos semanas desde la fecha de inicio esperada" Nuestros cuerpos son tan complejos que las razones potenciales por las que podrías perderte un período son interminables, pero aquí hay algunas comunes.

1. Embarazo

"La causa número uno de la falta de un período es el embarazo", dice el Dr. Schellhammer. Aconseja hacerse una prueba de embarazo en casa si es sexualmente activa, independientemente de su edad y forma de control de la natalidad. Una vez que descarta el embarazo, es seguro esperar hasta el mes siguiente para ver si tiene un período normal: "Sin embargo, si está preocupada o no tiene una causa clara de por qué no tuvo su período, le recomiendo que llame a su ginecólogo/obstetra o a su médico de atención primaria para que la vea. Esto es especialmente importante si no se le ha visto en el último año para un examen anual para mujeres sanas".

2. Estrés

El estrés - ya sea por algo grande como planear una boda, empezar un trabajo o mudarse a una nueva casa, o algo no tan grande como la pérdida de trabajo, una mala relación o la depresión - puede hacer una"pausa" en tu período. "La química necesaria para desarrollar y producir un ciclo'normal' puede verse influenciada y retrasada por los altos niveles de cortisol y/o adrenalina, que aumentan en el cuerpo como resultado del estrés diario crónico", dice el Dr. Héctor O. Chapa, F.A.C.O.G., profesor clínico asistente de obstetricia y ginecología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Texas A&M. "Este ciclo retardado puede ser la forma en que su cuerpo le recuerda que debe cuidarse a sí mismo" Si el estrés es la causa de la falta de su período, debe reanudarse cuando las cosas en su vida se calmen.

3. Síndrome de ovarios poliquísticos (SOPQ)

"Sin lugar a dudas, el SOPQ es el desequilibrio hormonal más común en las mujeres que conduce a ciclos retrasados o perdidos en mujeres de 18 a 44 años, excluyendo el embarazo", dice el Dr. Chapa. Aunque los análisis de sangre y una ecografía vaginal pueden apoyar el diagnóstico, el diagnóstico puede considerarse si la mujer tiene dos de estos tres síntomas: crecimiento excesivo de vello facial o masculino, períodos irregulares y ovarios que parecen tener pequeños quistes" No hay cura, pero su obstetra/ginecólogo puede ayudarla a encontrar el tratamiento adecuado para volver a poner en marcha su ciclo. Si el SOPQ no es el culpable, su médico puede ayudarle a determinar si hay otro desequilibrio hormonal causado por problemas de la tiroides o la pituitaria.

4. Exceso de ejercicio

El ejercicio es necesario para nuestro bienestar, pero demasiado ejercicio, sin el apoyo calórico, puede afectar a nuestro cuerpo y provocar la falta de períodos: "La'triada de la mujer atleta' se produce cuando una mujer atleta tiene una ingesta baja de energía o un trastorno alimentario, retrasos menstruales o ausencia y baja masa ósea", dice el Dr. Chapa. En la misma línea, un peso corporal que está más de un 10% por debajo del peso ideal para su estatura puede afectar su ciclo menstrual.

5. Medicamentos

Cuando usted pone una sustancia química en su cuerpo (incluyendo suplementos herbales), puede causar una reacción en cadena que se propaga a través de diferentes sistemas: "El control de la natalidad, los antipsicóticos, los antidepresivos y la quimioterapia pueden causar una falta de menstruación", dice el Dr. Walters. Si recientemente ha comenzado a tomar un nuevo medicamento y ha empezado a saltarse los períodos, hable con su médico para ver si se trata de un efecto secundario normal. Por ejemplo, con algunos anticonceptivos -incluidos los DIU, la inyección y ciertas píldoras anticonceptivas- su período puede terminar por completo.

6. Perimenopausia

A menos que se extirpen quirúrgicamente los ovarios, la menopausia no ocurre por sí sola", dice el Dr. Chapa, "el intervalo que conduce a la menopausia se llama perimenopausia y está marcado por bochornos, cambios de humor y, por supuesto, cambios en el ciclo menstrual, llamados"saltos y retrasos"."Aunque la edad promedio de la menopausia en los Estados Unidos es de 51 años, el Dr. Chapa dice que estos cambios pueden comenzar en cualquier momento a partir de los 40 años.

El resultado final: "La falta de un período rara vez causa un daño inmediato a la salud de la mujer, pero significa algo subyacente", dice el Dr. Walters: "Si el patrón continúa, puede afectar la capacidad de la mujer para quedar embarazada, causar pérdida de hueso, provocar quistes ováricos y causar un crecimiento excesivo de vello de patrón masculino: adelgazamiento o calvicie en la cabeza y más vello en la cara, el pecho y el abdomen"."Nadie conoce tu cuerpo mejor que tú, así que lo mejor que puedes hacer es prestar atención y no dudes en llamar a tu ginecólogo/obstetra si algo te parece mal.