Todo hombre debe saber estas 7 cosas sobre el cuidado de la piel
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El cuidado de la piel de los hombres no requiere tanto tiempo como crees, pero merece la pena pensarlo. Con unos pocos cambios en tu régimen diario puedes estar radiante y sentirte lo mejor posible.
Y para ayudarte a empezar tu misión de tener un cutis más claro y una piel más suave, hemos reunido todo lo que los hombres necesitan saber para mantener esa piel a punto.
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Entendemos que no todo el mundo se identifica como hombre o mujer. Pero a efectos de este artículo, cuando decimos cuidado de la piel para hombres, nos referimos a las personas asignadas como varones al nacer.
La clave para elegir los mejores productos para tu tipo de piel es -espera- conocer tu tipo de piel. Hay una forma ridículamente fácil de identificarlo, conocida como la prueba del tejido, dice David E. Bank, MD, un dermatólogo certificado y profesor clínico adjunto de Dermatología en el Centro Médico Presbiteriano de Columbia.
Cómo averiguar tu tipo de piel
Aquí te explicamos cómo hacer un test de tejidos (no, eso no, madura):
- Lávate la cara con un limpiador suave como Cetaphil.
- Sécate la piel a golpecitos.
- Espere 5 minutos.
- Mantén un pañuelo de papel en tu cara durante unos minutos.
- Observa los resultados.
Si el pañuelo está muy seco, es probable que tu piel esté en el lado seco-sensible, dice Bank. La presencia de grasa en el pañuelo sugiere (¡sorpresa!) una piel grasa.
Puede que acabes con un tejido un poco húmedo. Esto significa que estás en un punto intermedio, un tipo de piel conocido como mixta.
Que no cunda el pánico. No hay un tipo de piel "equivocado". Conocer tu tipo significa que puedes elegir un limpiador y otros productos en consecuencia.
2. Evita utilizar productos de cuidado de la piel diseñados para la piel femenina
Puede que tu tipo de piel sea el mismo que el de tu novia o tu hermana, pero aun así no es la mejor idea coger su botella de lavado de cara y limpiarse.
¿Cuál es la diferencia entre la piel masculina y la femenina?
Resulta que la diferencia entre el cuidado de la piel de los hombres y de las mujeres va más allá del envase masculino. "Los hombres tienden a tener más glándulas sebáceas en la piel y una piel más dura en general", dice la doctora Elizabeth Tanzi, dermatóloga certificada con sede en Washington, D.C.
Los cerebros científicos que están detrás de las líneas de cuidado de la piel para hombres formulan sus productos específicamente para trabajar con la oleosidad y la dureza extra, dice Chris Salgardo, presidente de Kiehl's USA y autor de " MANMADE: The Essential Skin Care & Grooming Reference For Every Man".
Así que haz una visita especial de compras y crea tu propio arsenal de productos para el cuidado de la piel. No te limites a rebuscar en el fondo de un armario o a pedir prestados productos a la mujer más cercana. Utilizar la crema hidratante caducada de una ex novia no cuenta como venganza.
3. Lávese la cara dos veces al día
La mayoría de los dermatólogos recomiendan lavarse la cara dos veces al día.
Aunque pueda parecer mucho, Bank afirma que los hombres de 20 años son los que más lo necesitan. Su piel tiende a ser ligeramente más grasa. Lavarse la cara por la mañana y por la noche ayuda a mantener la piel en su mejor momento.
Pero lavarme dos veces al día me reseca mucho
Si crees que lavarte dos veces al día te deja seco, no pasa nada por rociarte la cara con agua por la mañana. Otro método de la vieja escuela que puedes probar: lavarte con jabón en barra.
En lugar de utilizar cualquier tipo de jabón (ya que muchas variedades pueden resecar la piel), Bank recomienda el jabón en barra Cetaphil Gentle Cleansing Antibacterial, que se puede comprar en línea. La formulación de la barra combina la suavidad de un limpiador con pH equilibrado con ingredientes antibacterianos que pueden ayudarte a mantener los brotes a raya.
4. Usar peróxido de benzoilo para controlar el acné
Bank sugiere que el peróxido de benzoilo, el salvador del acné de los adolescentes, es especialmente adecuado para las pieles grasas y propensas al acné. Este compuesto puede desobstruir los poros, matar las bacterias que causan los granos y exfoliar las células muertas de la piel.
Cualquier producto debería servir. Sólo asegúrate de que el que elijas tenga peróxido de benzoilo en la lista de ingredientes.
Aunque elijas el mismo producto para tratar el acné que utilizabas en el colegio, no utilices literalmente el mismo tubo. Por muy tentador que sea conservar un bote o un tubo hasta que se acabe, asegúrate de sustituirlo al menos cada dos años.
Los productos son cada vez menos eficaces con el tiempo, dice Tanzi. ¿El peróxido de benzoilo no le funciona? La doctora Jessica Weiser, dermatóloga del New York Dermatology Group, recomienda un producto para el cuidado de la piel con azufre, como la Loción Secante de Mario Badescu, que se puede comprar en línea.
Esto se debe a que tiene propiedades antibacterianas, puede reducir el enrojecimiento y puede calmar la superficie de la piel.
5. Exfoliar de 2 a 3 veces por semana
¿Alguna vez has notado que la piel de la línea de la mandíbula siempre está bien? Eso es porque el afeitado es un gran exfoliante, que es crucial para mantener tu piel sana y libre de acné, dice Salgardo.
Para que el resto de la cara entre en acción, exfolia de 2 a 3 veces por semana.
¿Qué tipo de exfoliante debe elegir?
Tanzi recomienda los siguientes productos, ambos disponibles en línea:
- Si tienes la piel grasa, prueba un exfoliante con ácido salicílico como Neutrogena Oil-Free Acne Stress Control
- Si tienes la piel sensible, utiliza una fórmula más cremosa como Dove Men+Care Deep Clean Face Scrub
Para aplicar un exfoliante antes del afeitado, Bank recomienda lo siguiente:
- Frote la crema.
- Aclara el exfoliante.
- A continuación, aféitate para eliminar las células muertas de la piel que podrían causar un afeitado desigual, pelos encarnados o la posibilidad de cortarse.
Si estás tratando de mantener tu régimen de cuidado de la piel lo más limitado posible, Tanzi dice que, en su lugar, elijas un lavado de cara glicólico que exfolie ligeramente mientras te limpias, como Jack Black Deep Dive Glycolic Facial Cleanser, que está disponible para las personas en línea.
Sólo asegúrate de usarlo antes del afeitado, o sólo por la noche. Puede que sientas un escozor si lo usas después del afeitado.
6. Utiliza los productos adecuados mientras te afeitas la barba
Después de afeitarte y antes de hidratarte, aplícate un aftershave sin alcohol y con vitamina C, como el bálsamo para después del afeitado de Anthony, que se puede comprar online.
No es totalmente necesario, pero es un paso adicional muy útil. Bank explica que es antiinflamatorio y que puede funcionar junto con el protector solar para apagar las moléculas dañinas de los radicales libres.
¿Eres propenso a las rojeces? Bank recomienda probar una loción para después del afeitado que contenga niacinamida, como The Art of Shaving Ocean Kelp After Shave Lotion, que puede ayudar a atenuar las rojeces y la irritación. (También se puede comprar por Internet).
Una nota sobre la técnica de afeitado
Los errores más comunes en el cuidado de la piel de los hombres suelen estar relacionados con los percances del afeitado, señala Weiser.
Lo mejor es evitar dejar la maquinilla de afeitar en el entorno húmedo de la ducha, donde proliferan las bacterias y los hongos que provocan infecciones cutáneas. Así que guárdala en tu botiquín y cambia la cuchilla con frecuencia para reducir el riesgo de problemas cutáneos.
¿Y si no te afeitas?
No estás solo: Salgardo dice que la tendencia del vello facial ha crecido exponencialmente. Con alrededor del 45 por ciento de los hombres en los EE.UU. con algún tipo de vello facial.
Aunque no es necesario, recomienda un aceite para barba hidratante, como el aceite para barba Jack Black. Esto puede mantener tu arbusto facial suave, tocable y bien cuidado. También puede tener un efecto calmante en la piel de debajo de la barba.
Si quieres lucir un buen aspecto, aplícalo inmediatamente después de la limpieza. Sólo ten cuidado con los productos con aceite de coco, que es más ceroso y puede provocar acné, dice Weisner.
7. No olvides el FPS (y posiblemente la crema de ojos)
A estas alturas, los argumentos para usar protección solar (sí, incluso en invierno) son prácticamente irrefutables. Si necesitas más convencimiento, Salgardo compara tu cara con el salpicadero de tu coche. Si lo expones a la luz del sol todos los días, al cabo de un tiempo, se apagará, se desvanecerá y se agrietará. Nadie quiere que eso le ocurra a su cara.
Intenta aplicar una crema hidratante con FPS cada mañana para hidratar y proteger tu piel. Puede parecer un paso extra, pero es una herramienta necesaria para reducir el riesgo de cáncer de piel.
¿Puedes deshacer los daños anteriores en la piel?
Si realmente quieres ir a por ello, Bank dice que un retinoide por la noche es el estándar de oro, ayudando a:
- revertir el daño solar
- estimular el colágeno
- exfoliar
- abrir los poros
- combatir los granos
Busque un tipo de receta o de venta libre. Sólo asegúrate de que el retinol esté entre los cuatro primeros ingredientes de la lista.
Por último, Salgardo dice que una crema para el contorno de ojos puede dar resultados notables en unas 3 semanas si necesitas ese impulso de gratificación semi-instantánea. Recomiendan el Tratamiento Cremoso para Ojos con Aguacate de Kiehl's, que se puede comprar online.
Pero, en general, sigue adelante. Tu piel te lo agradecerá, tanto antes como después.
