Tratamientos Adelgazantes Naturales
Cuando queremos realizar un tratamiento quemagrasas para bajar de peso, es importante estar bien asesorado por profesionales para que la alimentación se mantenga de forma saludable y así el cuerpo pueda continuar funcionando correctamente.
De este modo, lo que se recomienda es consumir productos y alimentos naturales, de manera que se consiga un balance entre los nutrientes esenciales necesarios para cubrir adecuadamente las necesidades del organismo.
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Durante los meses previos al verano o, incluso, durante toda la estación, es muy común el querer empezar a comer mejor, más saludable, fresco, incorporar una mayor cantidad de fruta y vegetales para poder desintoxicar el cuerpo, adelgazar unos kilos y sentirse mejor.
Es por eso que no hay nada mejor que los zumos, los batidos, las ensaladas y los tratamientos adelgazantes naturales y quemagrasas, que, sin lugar a dudas, son los aliados perfectos para combatir las altas temperaturas.
Lo mejor de ello es que la gran mayoría de las frutas y verduras que contienen beneficios y propiedades quemagrasas, tienen su temporada de cosecha durante los meses de calor. Esto quiere decir que aquí es cuando el organismo absorbe mejor las vitaminas y minerales de los alimentos, por lo que es mucho más propicio su consumo.
Por este motivo te contaremos todo sobre los diferentes tratamientos adelgazantes y quemagrasas que puedes poner en práctica en tu casa. Desde la preparación de bebidas y comidas, hasta remedios caseros con plantas que harán que bajes de peso de forma natural y saludable.
Tés que ayudan al cuerpo a eliminar la retención de líquidos
En ocasiones, es frecuente confundir la hinchazón de la barriga con algunos kilos de más o con retención de líquidos. Ahora bien, la retención de líquidos es más común de lo que crees y tratarla es importante para deshinchar el cuerpo y comenzar a sentirse bien.
Para ello, lo mejor es visitar una tienda de productos naturales y consumir bebidas diuréticas que produzcan una mayor cantidad de orina y así se eliminen las toxinas, depurando el organismo. A continuación te enseñamos tres recetas de tés diuréticos y quemagrasas que debes preparar en tu hogar para eliminar la retención de líquidos.
Té verde y limón como fuente de energía
Además de funcionar como diurético, el té verde es una gran fuente de energía ya que contiene cafeína, la cual moviliza los ácidos grasos situados en los tejidos corporales para que se “despierten” y se encuentren disponibles a la hora de realizar actividad física o, simplemente, iniciar la jornada.
Para prepararlo como bebida que ayude a eliminar la retención de líquidos, nada mejor que combinarlo con el zumo de limón, miel y jengibre. Para ello, debes infusionar el té verde, añadir el zumo de medio limón, la miel y el jengibre. Nada mejor para limpiar y depurar el organismo.
Té de perejil que ayuda a quemar grasas
Si lo que quieres es un té quemagrasas, el de perejil es ideal para ello, ya que tiene propiedades medicinales que reducen los niveles del colesterol malo, eliminando todas las toxinas que afectan el funcionamiento del organismo.
A su vez, al contener flavonoides, aumenta la cantidad de orina producida, por lo que beberlo en té es perfecto para eliminar la retención de líquidos. Para preparar la infusión basta con sumergirlo en agua hasta que comience a hervir y combinarlo con unas rodajas de limón. Este té puedes beberlo varias veces al día para obtener mejores resultados.
Té de cola de caballo
Por último, el té de cola de caballo es uno de los mejores diuréticos y quemagrasas naturales. Eso sí, para evitar un desequilibrio de minerales, lo recomendado es no consumirlo por más de una semana seguida ni por mujeres embarazadas o que se encuentren lactando.
La infusión es muy sencilla, solo basta una cucharadita de cola de caballo y agua hirviendo. Dejar reposar por 10 minutos y luego beber unas dos o tres veces por día.
Bebidas para la quema de grasas
No solo los tés funcionan como tratamientos naturales adelgazantes y quemagrasas, sino que también hay una gran variedad de bebidas que cumplen el cometido de suplementos y complementos alimenticios, para incorporar así nutrientes esenciales y, al mismo tiempo, bajar de peso. Aquí entran en juego frutas y verduras con propiedades beneficiosas para el organismo.
Suplementos quemagrasas: zumo de papaya y agua de limón
En el caso de la papaya y el limón, son frutas que contienen grandes propiedades quemagrasas que ayudan a bajar de peso. Esto es así porque, en primer lugar, la papaya contiene una enzima llamada papaína, la cual cumple la función de que las grasas no se almacenen en el organismo y, por medio del consumo de su zumo, se puedan liberar de forma natural.
En el caso del limón, es muy recomendado mezclarlo con agua para adelgazar unos kilos. Lo ideal es exprimir la fruta, combinarla con agua tibia y beberla en ayunas. Al ser alcalina, también funciona para eliminar las toxinas del organismo, logrando un bienestar físico.
Complemento alimenticio: zumo de verduras
De más está decir que no hay nada mejor que consumir verduras para bajar de peso y quemar grasas. Pero, en este caso, no se trata solo de comerlas en diferentes recetas, sino que se aprovechan en zumos para poder absorber mejor cada una de sus propiedades y así adelgazar.
Para ello, es tan simple como incluir vegetales como es el caso de las alcachofas, la remolacha, el apio, la zanahoria, el pepino, la espinaca, el perejil, entre otros, y licuarlos o triturarlos para dar lugar a zumos o batidos quemagrasas. Eso sí, no hay que añadirle sal ni ningún aditivo. Para que su efecto sea más eficiente, hay que beberlo en ayunas y cuando el estómago se encuentra vacío.
Quemadores de grasa: café puro que acelera el metabolismo
Por último, el café solo, puro, sin azúcar ni leche, es perfecto como quemagrasas. Claro que no es bueno abusar de esta bebida, ya que la cafeína aumenta la energía del cuerpo, revitalizando los músculos, para poder realizar actividades diarias brindándote la energía suficiente.
Ahora bien, la cafeína también estimula el sistema nervioso simpático, actuando de manera directa en los tejidos adiposos, eliminándolos de manera más rápida. Como último beneficio, el café puro acelera el metabolismo luego de tres horas de haberlo consumido, por lo que es perfecto para bajar de peso.
Plantas y alimentos quemagrasas
A modo de conclusión, queremos compartir contigo algunos de los mejores alimentos y plantas quemagrasas que debes incluir en tus tratamientos adelgazantes, para que puedas bajar de peso de la manera más fácil y saludable.
Atrás quedaron aquellas dietas en las que no comer era la solución, ahora, con la incorporación de suplementos deportivos y alimenticios, adelgazar es mucho más fácil, ya que no se pasa hambre, aumentan las energías y el rendimiento deportivo.
Frutos secos para aumentar el rendimiento deportivo
Seguramente habrás escuchado hablar sobre las propiedades beneficiosas de los frutos secos. Y es que la gran mayoría de ellos contienen omega 3 y proteínas, lo que ayuda a acelerar el metabolismo y aumentar la energía para que el rendimiento deportivo sea óptimo.
Suplementos deportivos: frutas cítricas y avena
En el caso de las frutas cítricas y la avena, son muy importantes a la hora de bajar de peso y hacer deporte, ya que contienen vitaminas y minerales esenciales para aumentar la energía y eliminar líquidos y toxinas a través del sudor y de la orina.
Bardana
En el caso de la bardana, esta planta en infusión es perfecta para purificar y depurar el organismo. Gracias a su efecto saciante, luego de beberla en infusión produce sensación de saciedad, por lo que se llega con menos hambre a las comidas.
