5 consejos para evitar la caída del pelo en otoño
Comienza el otoño y con él la temida caída del cabello. Sigue estos 5 consejos para evitar la caída del pelo y mantén tu melena radiante.
Estamos acostumbradas a ver cómo la caída del pelo afecta a los hombres, pero la realidad es que también puede convertirse en algo habitual en las mujeres. Factores como una mala alimentación, la ansiedad y el estrés o el abuso de tintes puede hacer que perdamos más cabellos de lo normal. Además, esta pérdida se acentúa en los cambios de estación, especialmente en el otoño. Si quieres evitar la caída del pelo este otoño, además de tener una buena alimentación, hay algunos consejos que puedes seguir.
1. No te laves el pelo todos los días a no ser que lo tengas excesivamente graso. Lo ideal, según los expertos, es lavarlo al tercer día.
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2. Apuesta por la vitamina A, es la que ayuda a fortalecer los cutículos del cabello y además les da brillo. Puedes encontrarla en alimentos tan comunes como el queso, los huevos o la zanahoria.
3. Es importante que cepilles tu pelo todos los días durante al menos 20 minutos. Hazlo con la cabeza inclinada hacia delante para fomentar la circulación y que desprenderte de toda la suciedad que haya en tu cuero cabelludo.
4. Lava tu pelo con vinagre de manzana dos veces por semana. El azufre que contiene es un excelente remedio contra la caída del pelo y beneficia al cuero cabelludo.
5. Un masaje con aceite de almendras dulces una vez por semana fortalecerá tu pelo. Pon unas gotas de este acéite en tu cuero cabelludo, masajea suavemente unos minutos y déjalo actual durante media hora. Después enjuaga tu pelo con normalidad. ¡Verás los resultados!
Estos 5 consejos para evitar la caída del pelo te ayudarán a solucionar tu problema. Si persiste, no olvides consultar un médico para sabes a qué se debe y poder ponerle solución.
