5 maneras de mantenerse despierto en clase

Seguro que todos nos hemos quedado dormidos en clase un par de veces. Es difícil no hacerlo, sobre todo si la asignatura es aburrida, te has quedado estudiando hasta tarde la noche anterior o simplemente no te has acostado a tiempo. Es importante dejar rápidamente este hábito, ya que podría afectar negativamente a tus notas y meterte en problemas con el profesor. Por suerte, hay un montón de formas de mantenerse despierto en clase (además de acostarse a la hora, claro).

Manténgase hidratado

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¿Sabes lo que le pasa a un coche si no tiene gasolina? Deja de funcionar. Del mismo modo, nuestros cuerpos actúan de la misma manera: necesitamos combustible... es decir, agua. El agua es una parte *muy* importante de la vida de todos. La próxima vez que sientas que te quedas dormido en clase, bebe un poco de agua, porque probablemente estés deshidratado.

Muévete

Si te cuesta mantener los ojos abiertos, levántate y muévete. En realidad, no nos referimos a hacer una distracción en clase, sino a pedir permiso al profesor para ir al baño o tomar un sorbo de la fuente de agua. Moverte despertará tu somnolencia y hará que fluya algo de energía por tu cuerpo.

Ser un estudiante activo

Sentarse al frente de la clase y ser un estudiante activo mantendrá tus sentidos ocupados. Ya sea tomando notas o levantando constantemente la mano y respondiendo a las preguntas, es difícil dormirse con la mente ocupada. También es difícil adormecerse sabiendo que el profesor puede llamarte.

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