5 servicios de entrega de comidas Whole30 que te ayudarán a evitar la tienda en 2021
Incluimos productos que consideramos útiles para nuestros lectores. Si compras a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Este es nuestro proceso.
Las dietas estrictas de alimentos integrales como Whole30 no son un picnic, especialmente cuando cada carrera a Trader Joe's requiere una máscara fresca y montones de desinfectante de manos.
Bueno, amigos, es 2022. Si las cajas de suscripción y las entregas de compras online te están dando *vida* este año, ¿por qué no combinar tu amor por el correo con tus objetivos de alimentación saludable?
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Con un servicio de entrega de comidas aprobado por Whole30, obtendrá nutritivos alimentos entregados directamente en su puerta. No es necesario preparar ni leer etiquetas.
Hemos reunido los cinco mejores servicios de entrega de comida que harán que tu viaje Whole30 sea mucho más fácil.
Incluso si no has hecho la dieta Whole30, probablemente has oído hablar de ella.
Se trata de un plan de 30 días (sorprendente) que restablece tus hábitos alimenticios eliminando varias categorías de alimentos: lácteos, cereales, azúcar, legumbres y alcohol. Se supone que la eliminación de estos alimentos reducirá los antojos, creará hábitos alimentarios saludables y te ayudará a identificar posibles sensibilidades alimentarias.
Todo eso está bien, pero Whole30 puede requerir más planificación de la que estás acostumbrado. Si no quieres renunciar a tu domingo para preparar la comida, un servicio de entrega de comida es una forma conveniente de mantenerte en el camino.
PSA: Restringir tanto tu dieta también puede ser inútil - o directamente peligroso - si luchas con desórdenes alimenticios.
Cómo elegimos los 5 mejores servicios de entrega de comida Whole30
Es difícil encontrar un kit de comida que cueste menos de lo que pagarías por los ingredientes en el supermercado. Pero tuvimos en cuenta el presupuesto durante nuestra búsqueda de los mejores servicios de entrega de comida Whole30 de 2022.
Otras consideraciones para reducir nuestras selecciones principales incluyen:
- La variedad. ¿Dónde está la gracia de comer lo mismo día tras día? Las investigaciones relacionan las comidas previamente planificadas con una dieta más sana y un menor riesgo de obesidad. Aunque el estudio se centró en la planificación de las comidas para cocinar en casa, tiene sentido que seamos menos propensos a comer en exceso cuando nuestras comidas -y las porciones- están decididas de antemano.
- Ingredientes aprobados por Whole30. Rechazamos automáticamente los servicios de entrega de comidas que no tienen un filtro Whole30 o que no enumeran los ingredientes.
- Énfasis en los alimentos orgánicos o sostenibles. Whole30 se trata de poner en marcha hábitos alimenticios saludables. Dimos prioridad a las empresas que ofrecen alimentos mínimamente procesados, orgánicos, sostenibles o bajos en azúcar.
Si usted está dispuesto a romper con el alcohol, el azúcar y sus amigos carballo, un servicio de entrega de comida Whole30 podría ahorrar un montón de tiempo en la cocina y la energía de lectura de etiquetas. Aquí está nuestra lista de lo mejor de lo mejor:
- La Buena Cocina
- Paleo sobre la marcha
- Trifecta Nutrition
- Cocina Snap
- Pete's Paleo
Desplácese hacia abajo para decidir si uno de estos planes es adecuado para usted.
1. La buena cocina
Para quién es bueno:
- personas con alergias alimentarias
- comedores quisquillosos
- desayuno, almuerzo y cena
Precio de 30 comidas: $329.70
Coste por ración: Las comidas por suscripción oscilan entre los 11 y los 14 dólares. Las comidas a la carta oscilan entre los 12 y los 16 dólares.
Los estómagos sensibles, ¡alégrense! Los platos de The Good Kitchen se preparan en un centro sin gluten, sin cacahuetes y sin soja. Además, hay un espacio en el formulario de introducción para las alergias alimentarias (frutos secos, lácteos, mariscos, etc.) y las aversiones alimentarias (¿te dan náuseas las setas o el cerdo?).
Pedir comidas compatibles con Whole30 es tan fácil como hacer clic en el filtro "Whole30". A continuación, puedes buscar todas las opciones de comida para el mes.
Y, además, no tendrá que pagar gastos de envío ni de gestión adicionales. Los gastos de envío de estas bandejas congeladas aptas para el microondas en Estados Unidos están incluidos en el precio.
Lo que más nos gusta de The Good Kitchen es su énfasis en la sostenibilidad. Los envases de las comidas son reciclables y la carne se cría en pastos (o, en el caso del marisco, cumple con la normativa Seafood Watch). Además, la empresa utiliza productos de temporada en la medida de lo posible. #Ganar
Pedir la entrega de comida Whole30 de The Good Kitchen 2. Paleo On The Go
Para quién es bueno:
- foodies
- personas que quieren saber exactamente de dónde provienen sus alimentos
- los amantes de la paleo
- desayuno, almuerzo y cena
Precio de 30 comidas: 590 dólares
Coste por ración: Las comidas a la carta oscilan entre 17 y 29 dólares, con precios reducidos para los paquetes o las suscripciones. Sin embargo, hay un mínimo de 99 dólares para todos los pedidos.
¿Alguna vez has soñado con contratar a un galardonado chef privado? Las comidas de Paleo On The Go son preparadas por un chef en la cocina comercial de la empresa, sin cereales, sin gluten, sin lácteos y sin frutos secos.
Y Paleo On The Go lleva el sabor sabroso y casero al siguiente nivel con un estricto abastecimiento de ingredientes. Puedes buscar las granjas y ranchos que producen tus ingredientes directamente en el sitio web de la empresa.
No hay duda de que Paleo On The Go es una operación de alta calidad que ofrece comidas deliciosas y nutritivas, pero esa calidad tiene un precio bastante elevado. Con un requisito de pedido mínimo de 99 dólares y un plan mensual que te costará más de 500 dólares, esto no funcionará para todos los presupuestos.
Pedir la entrega de comida Paleo On The Go Whole30 3. Trifecta Nutrition
Para quién es bueno:
- deportistas
- personas que quieren controlar su peso
- comidas y cenas
Precio de 30 comidas: El precio de 28 comidas comienza en 432 dólares.
Coste por ración: Los kits de comida oscilan entre los 10 y los 14 dólares, pero también puedes construir tu comida a partir de platos principales y de acompañamiento en el menú a la carta.
Visite el sitio web de Trifecta Nutrition y verá que está orientado a los aficionados al fitness y a los que necesitan ayuda para reajustar su nutrición y controlar su peso.
Las comidas se ofrecen en seis categorías:
- Clean (comida mínimamente procesada)
- Paleo (comidas sin legumbres ni granos con énfasis en las proteínas magras)
- Keto (reducir los carbohidratos, aumentar la grasa y la proteína)
- Vegano (sin animales)
- Vegetariano (principalmente a base de plantas)
- Clásica (macros pre-porcionados)
Son muchas opciones de personalización, pero ¿sabes qué falta? Whole30.
Trifecta Nutrition ofrece algunas comidas compatibles con Whole30, pero puede que te resulte más fácil crear las tuyas propias a través del menú a la carta. Ahorrarás tiempo en la cocina, pero puede que pases unos minutos más haciendo clic en el sitio web.
Entonces, ¿por qué probar Trifecta Nutrition? Si estás interesado en continuar con tu suscripción al plan de comidas después de Whole30, encontrarás muchas opciones en esta compañía. Trifecta también entrega sus comidas frescas, no congeladas. 👏
Pedir la entrega de comida Trifecta Nutrition Whole30 4. Snap Kitchen
Para quién es bueno:
- personas que quieran comidas elegidas por dietistas
- cualquiera que quiera probar los kits de comida con un presupuesto
- comidas y cenas
Precio de 30 comidas: a partir de unos 300 dólares
Coste por ración: de 10 a 12 dólares, según la frecuencia de suscripción.
Snap Kitchen funciona de forma un poco diferente a nuestros otros servicios de entrega de comidas. Dependiendo del lugar en el que vivas, recibirás las comidas en la puerta de tu casa o las recogerás en una tienda local. Encuentre las opciones en su área aquí.
Si bien todo el engorro de la recogida podría ser un gran inconveniente, no se puede negar que los precios de Snap Kitchen son justos. Sus comidas se hacen frescas -nunca congeladas- con ingredientes que son principalmente de origen sostenible. La mayoría de los ingredientes son también orgánicos.
En Snap Kitchen, elegirás entre 6 o 12 comidas a la semana. Las comidas que recibas pueden ser personalizadas según tus alergias, preferencias y dietas específicas, incluyendo la Whole30. Dado que las comidas son elegidas por dietistas, también obtendrás la información nutricional completa de cada plato y un resumen de los ingredientes.
Pedir la entrega de comida Whole30 de Snap Kitchen 5. Pete's Paleo
Para quién es bueno:
- los fans de la granja a la mesa
- comedores de carne y bebedores de caldo
- almuerzo y cena
Precio de 30 comidas: a partir de unos 450 dólares
Coste por ración: de 15 a 16 dólares por comida de suscripción o de 16 a 19 dólares por comida a la carta.
A los comensales paleo les encanta Pete's Paleo por sus menús sencillos y de temporada. Las opciones rotan cada semana según lo que esté fresco y disponible. Esto lo hace ideal para la gente de la granja a la mesa, pero también significa que *podría* obtener algunas comidas que no marcan todas las casillas de Whole30.
Esto es lo que se puede esperar de todas las comidas Paleo de Pete:
- sin productos lácteos
- sin soja
- sin gluten
Es bastante fácil hacer esto con el plan "Come lo que te gusta" de la empresa, que te permite elegir cinco comidas cualquiera del menú, pero esa personalización tiene un precio ligeramente superior.
Los planes semanales regulares incluyen entre 5 y 20 porciones de opciones de almuerzo y cena. Diríamos que es 10/10 por las opciones de comida saludable, 7/10 por la facilidad de uso durante Whole30.
Pedir la entrega de comida Paleo Whole30 de Pete La línea de fondoCortar
sus alimentos de la comodidad y go-to aperitivos en Whole30 puede ser difícil, pero la preparación no tiene que ser.
Utilizar un servicio de entrega de comida durante su viaje Whole30 puede facilitar las cosas. Ahorrará tiempo y energía, y probablemente reducirá el desperdicio de alimentos. Además, puedes elegir una empresa que se ajuste a tus objetivos de alimentación saludable a largo plazo.
