Así se mejora la textura de la piel, según los dermatólogos

Tener la piel texturizada significa tener problemas de acné, protuberancias, poros obstruidos o visibles, piel escamosa y líneas de expresión. "Aunque la mayoría de la gente se esfuerza por conseguir un acabado perfecto, casi todo el mundo tiene textura en cierta medida, ya sea por afecciones cutáneas, regímenes faciales, factores ambientales o incluso genéticos", explica a Health la Dra. Mona Gohara, dermatóloga titulada y profesora clínica asociada de la Facultad de Medicina de Yale.

La mejora de la textura de la piel suele implicar una mezcla de exfoliación química, retinol, crema hidratante y aplicación diligente de protección solar.

Sigue leyendo para descubrir cuáles son, según tres dermatólogos, los mejores métodos para mejorar la textura de la piel, así como sus principales productos y recomendaciones de tratamiento para añadir a tu rutina de cuidado de la piel.

Usa un exfoliante químico

"La exfoliación química ayuda a eliminar las células muertas de la superficie de la piel", explica a Health la doctora Anna Chacón, dermatóloga certificada con sede en Miami. "Esto estimula la renovación celular y revela una piel más suave y fresca debajo". ¿Te tienta hacerte con un exfoliante facial? Gohara advierte que la exfoliación física puede ser extremadamente áspera para la piel y causar microdesgarros.

Así afecta la hiperpigmentación a la piel negra, según los dermatólogos Los mejores ingredientes antienvejecimiento para el cuidado de la piel, según los dermatólogos

Cuando elijas un exfoliante químico, busca productos con ácido glicólico, ácido láctico o ácido salicílico. Estos ácidos exfoliantes ayudan a mejorar la textura de la piel eliminando las células muertas, desobstruyendo los poros y estimulando la producción de colágeno. Tanto el ácido glicólico como el láctico son alfahidroxiácidos (AHA), pero el ácido láctico es suave e ideal para pieles secas y sensibles. El ácido salicílico es un betahidroxiácido (BHA) que reduce la producción de grasa, por lo que es adecuado para pieles grasas y propensas al acné.

"En general, lo mejor es exfoliar una o dos veces por semana para evitar los riesgos de la sobreexfoliación, que puede conducir a la sensibilidad y la irritación de la piel", Marisa Garshick, MD, FAAD, dermatólogo certificado en MDCS Dermatología: Dermatología Médica y Cirugía Estética y profesora clínica adjunta de dermatología en Cornell, dijo a Health.

Utiliza un suero de vitamina C

"La vitamina C es un potente antioxidante que se ha demostrado que ayuda con la textura de la piel e ilumina la piel", dijo Gohara. "Puedes utilizarlo a diario, pero asegúrate de usarlo con protección solar". (La vitamina C puede hacer que tu piel sea sensible al sol).

Gracias a sus propiedades antioxidantes, los sueros de vitamina C son ideales para tratar los problemas de textura relacionados con el sol y los daños medioambientales. Los sueros de vitamina C también pueden ayudar a difuminar las manchas oscuras y estimular la producción de colágeno para reafirmar la piel y reducir las líneas de expresión.

Aplícate protección solar todos los días

Usar protección solar a diario previene los problemas de textura de la piel y los daños causados por los rayos ultravioleta (UV). "La protección solar ayuda a mejorar la textura de la piel al prevenir la degradación del colágeno inducida por los rayos UV", afirma Garshick. "La exposición al sol puede provocar la pérdida de colágeno, lo que puede contribuir a la aparición de líneas finas y arrugas, así como la laxitud de la piel". La laxitud cutánea se refiere a la piel estirada o floja.

"Debes incorporar la protección solar a tu rutina diaria incluso durante los días nublados o si trabajas desde casa, ya que el sol de la ventana puede afectar a tu piel", añade Gohara. Elige un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30 y aplícatelo en la cara, las orejas, el cuello y el pecho.

Con qué frecuencia debe aplicarse protección solar y otros consejos sobre protección solar Aplíquese tratamientos con retinol o retinoides

El retinol y otros retinoides pueden suavizar la textura de la piel causada por el acné, la piel congestionada o las líneas de expresión. "Estos derivados de la vitamina A pueden estimular la renovación celular y la producción de colágeno, reduciendo la aparición de líneas finas y arrugas y suavizando la piel", afirma Chacón. El retinol (un tipo de retinoide) y los retinoides también ayudan a desobstruir los poros para ayudar a reducir los brotes de acné.

Los retinoides pueden ser irritantes, así que haz una prueba en una pequeña zona de la piel para ver cómo reaccionas. Si todo va bien, introduce los retinoides poco a poco en tu rutina y limítate a concentraciones bajas. Gohara recomienda utilizar un retinoide de dos a tres veces por semana por la noche, ya que puede sensibilizar la piel al sol. Puedes encontrar tratamientos con retinoides de venta libre (OTC) con retinol, palmitato de retinilo y retinaldehído. Los retinoides más potentes requieren receta médica, a excepción del Differin (adapaleno) de venta libre.

Hidratación diaria

"Mantener la piel hidratada puede mejorar significativamente su textura", afirma Chacón. Utilizar una crema hidratante dos veces al día ayuda a aumentar el contenido de agua de la piel y a reparar la barrera cutánea, revelando una piel más suave". A la hora de elegir una crema hidratante, Garshick recomienda ingredientes clave como el ácido hialurónico o las ceramidas, que se encuentran de forma natural (y se agotan) en la piel.

El ácido hialurónico atrae el agua y la retiene. Las cremas hidratantes con ácido hialurónico ayudan a hidratar, retener la humedad y rellenar la piel. Además, el ácido hialurónico no empeora los brotes ni los poros obstruidos. Las ceramidas son ácidos grasos que retienen la humedad y protegen la piel. Añadir una crema hidratante con ceramidas ayuda a reparar la barrera cutánea para suavizar la piel seca y escamosa y retener la humedad.

Pruebe Microneedling

Microneedling es un procedimiento mínimamente invasivo en el que un dermatólogo pincha la superficie de la piel con agujas diminutas. También llamada "terapia de inducción de colágeno", la micropunción ayuda a estimular el colágeno y la renovación celular para mejorar la textura de la piel.

La microneedling puede ayudar con problemas de textura relacionados con líneas finas, arrugas, manchas oscuras, poros visibles y cicatrices de acné. "La mayoría de la gente necesita múltiples tratamientos de microneedling, por lo general alrededor de tres semanas a ocho semanas de diferencia. Los resultados pueden tardar entre tres y seis meses", explica Gohara. También se pueden combinar la micropunción y el plasma rico en plaquetas (PRP), que contiene factores de crecimiento que ayudan a mejorar la producción de colágeno y atenuar las cicatrices del acné.

Obtenga un peeling químico

Los peelings químicos profesionales implican que un dermatólogo o cirujano dermatológico aplique una solución química para eliminar capas de piel. Los tratamientos pueden variar en intensidad, y los peelings profundos requieren un entorno quirúrgico. Al igual que otros tratamientos exfoliantes, los peelings químicos eliminan las células muertas de la piel, estimulan la renovación celular y la producción de colágeno para mejorar la textura de la piel, explica Garshick.

Una exfoliación suave puede tardar hasta una semana en curarse, mientras que una exfoliación media puede tardar de una a dos semanas. Las exfoliaciones profundas pueden tardar hasta 21 días en curar y requieren varias visitas de seguimiento. Garshick recomienda las exfoliaciones de profundidad media a las personas con mucho daño solar. Si tiene un tono de piel más oscuro, tenga cuidado con los peelings químicos. Pueden aumentar el riesgo de hiperpigmentación.

Melasma: Cómo entender las manchas oscuras de la cara Pruebe el rejuvenecimiento con láser

El rejuvenecimiento con láser es un tratamiento profesional más intenso que utiliza energía lumínica para estimular la producción de colágeno y eliminar la capa externa de la piel, explica Chacón. Garshick recomienda programar los tratamientos de rejuvenecimiento con láser en otoño e invierno, ya que la piel puede volverse más sensible al sol. Este procedimiento también requiere tiempo y dinero. Usted puede notar los resultados 30 días después de su cita, señaló Gohara.

¿Cuál es la causa de la mala textura de la piel?

"Normalmente, la textura de la piel se debe a una acumulación de células cutáneas muertas en la superficie o a una afección como el acné o el eccema", explica Gohara. La genética, el daño solar, la deshidratación, la dieta y el tabaco también pueden contribuir a una mala textura de la piel.

"La textura de la piel puede estar relacionada con la genética, ya que algunas personas pueden ser más propensas a experimentar brotes o piel seca o áspera y escamosa", afirma Garshick. "La exposición al sol también puede contribuir a la textura de la piel, ya que limita los aceites naturales y deteriora la producción natural de ácido hialurónico", afirma Gohara. Como resultado, demasiado sol puede hacer que la piel se vuelva áspera y desigual". Garshick añade que la exposición a los rayos UV y la contaminación también provocan la pérdida de colágeno, lo que hace que las líneas finas y las arrugas sean más perceptibles.

La deshidratación puede hacer que la piel se sienta tirante y parezca apagada, lo que hace que las líneas de expresión sean más visibles, explica Chacón. Las personas con piel sensible también pueden experimentar reacciones a productos de cuidado de la piel, factores ambientales o alimentos.

Un repaso rápido

Los problemas de textura de la piel pueden ir desde la piel seca y escamosa hasta el acné inflamado y lleno de bultos. Los daños causados por el sol también pueden provocar una textura áspera. Todo el mundo tiene problemas con la textura de la piel, pero utilizar un exfoliante químico varias veces a la semana puede ayudar a eliminar las células muertas, favorecer la renovación celular y reducir los brotes. Un retinol o retinoide también puede tratar los problemas de textura más intensos. Añade una crema hidratante y un factor de protección solar diario, y estarás lista para hacer frente a los problemas de textura.

Póngase en contacto con un dermatólogo certificado si sigue preocupado por la textura de su piel. Ellos pueden recomendarte tratamientos profesionales como peelings químicos, microneedling o rejuvenecimiento con láser.

Preguntas frecuentes

¿Es normal tener la piel con textura?
Sí, es normal tener la piel con textura, y muchas personas experimentan piel seca, con bultos o áspera.
¿Cuáles son los mejores productos para la textura de la piel?
Los retinoides, los sueros o exfoliantes de ácido glicólico, los sueros de ácido láctico y los tratamientos con ácido salicílico ayudan a exfoliar las células muertas de la piel, favorecen la renovación celular y estimulan el colágeno para conseguir una piel suave. Los sueros de vitamina C también ayudan a igualar el tono de la piel y a rellenarla.
¿Cuáles son los distintos tipos de textura de la piel?
La textura de la piel seca puede tener un aspecto escamoso y descamado, mientras que la piel grasa y propensa al acné puede presentar protuberancias, poros dilatados y acné. La textura de la piel dañada por el sol puede parecer arrugada y correosa, y las texturas de la piel sensible pueden enrojecerse y presentar bultos.