Cómo colocar los productos de cuidado de la piel en el orden correcto

Superponer los productos de cuidado de la piel en el orden correcto ayuda a la piel a absorber más principios activos, lo que aumenta las probabilidades de obtener resultados.

La primera regla general es aplicar los productos en capas de menor a mayor consistencia, para garantizar que las fórmulas ligeras se absorban primero, seguidas de los productos más ricos y espesos. Mitchel P. Goldman, MD, dermatólogo certificado y fundador de Cosmetic Laser Dermatology, explicó a Health que esto ayuda a mejorar la absorción del producto y a evitar la oclusión (cuando los ingredientes no pueden absorberse en la piel debido a que los productos más espesos forman una barrera). Los productos oclusivos sellan la piel para retener la hidratación, pero impiden la penetración de los principios activos que quieres absorber.

No es absolutamente necesaria una rutina de cuidado de la piel de 10 pasos. La rutina de cuidado de la piel más básica incluye un limpiador, una crema hidratante y un FPS. Así mantendrás la piel limpia, hidratada y protegida del sol, y con menos productos reducirás el riesgo de irritaciones y reacciones. Pero si quieres añadir más productos a tu rutina para tratar ciertos problemas de la piel, éste es el mejor orden para aplicarlo todo.

Paso 1: Limpiador

Lavarse la cara es siempre el primer paso en la rutina de cuidado de la piel. La limpieza permite que los productos se absorban en la piel y elimina la suciedad, la grasa y la mugre que se acumulan alrededor de los poros.

Este es el orden correcto para aplicar su rutina de cuidado de la piel, según los dermatólogos Esta es la forma correcta de colocar los productos para el cuidado de la piel en capas

Cuando elijas un limpiador, elige uno que sea suave, sin alcohol y no abrasivo. Estos limpiadores no eliminan demasiados aceites de la piel, que ayudan a mantener una barrera cutánea equilibrada. Sin embargo, los distintos tipos de piel pueden necesitar ingredientes más hidratantes o reductores de la grasa.

Ingredientes clave: Un limpiador con ceramidas, glicerina, ácido hialurónico o aloe vera ayuda a hidratar y humedecer la piel seca. Goldman recomienda buscar también niacinamida, extracto de té verde o manzanilla para calmar la piel sin desprenderla ni hidratarla en exceso. Otros ingredientes como el peróxido de benzoilo, el ácido glicólico, el ácido salicílico y el aceite de árbol de té pueden ayudar a controlar el exceso de grasa, destapar los poros y reducir los brotes de acné.

Modo de aplicación: Salpicar la cara con agua tibia y frotar suavemente la piel con el limpiador utilizando las yemas de los dedos. Seca con una toalla. Lávate la cara por la mañana y por la noche, y después de sudar mucho.

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Un tónico no siempre es necesario, pero puede añadir algo de fuerza a tu rutina de cuidado de la piel. Los tónicos pueden ayudar a eliminar la grasa y la suciedad adicional después de la limpieza, lo que ayuda a preparar mejor la piel para otros productos. Los tónicos también pueden hidratar la piel seca y promover un buen pH de la piel, lo que puede ayudar a prevenir el acné.

Ingredientes clave: Elige tónicos hidratantes con ácido hialurónico o agua de rosas si tienes la piel seca o sensible, dice Goldman. Los tipos de piel grasa y propensa al acné pueden querer tónicos con propiedades astringentes-ingredientes que eliminan el exceso de aceite-como el ácido salicílico o hamamelis.

Modo de aplicación: Impregne un disco o una bola de algodón con tónico y, a continuación, aplique el producto suavemente sobre el rostro.

Paso 3: Tratamiento localizado

Si quieres eliminar un grano o difuminar las manchas oscuras, los tratamientos localizados deben aplicarse justo después de la limpieza o el tónico. Estos productos actúan sobre pequeñas zonas de la piel y contienen distintos principios activos en función de lo que se esté tratando. Aplicar los tratamientos directamente sobre la piel limpia y preparada maximiza la penetración de los ingredientes activos.

Ingredientes clave: "Busque tratamientos antimanchas que contengan ingredientes como peróxido de benzoilo y ácido salicílico para el acné, e hidroquinona o ácido kójico para las manchas oscuras. Estos ingredientes ayudan a tratar eficazmente problemas específicos", afirma Goldman.

Modo de aplicación: Después de limpiar (y tonificar), aplique una pequeña cantidad de tratamiento localizado con los dedos limpios en la zona afectada. Utiliza estos productos según sea necesario, pero sigue las instrucciones del fabricante sobre su aplicación. Si utiliza otros sueros o tratamientos después del tratamiento localizado, evite aplicarlos en las zonas tratadas.

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Los sérums se absorben rápidamente y deben aplicarse directamente sobre la superficie de la piel después de un limpiador o tónico. Los sérums son un término genérico para los productos de cuidado de la piel que contienen una alta concentración de un ingrediente activo.

Estos productos suelen ser ligeros y a base de agua para que penetren en la piel y mejoren la hidratación, la luminosidad u otros aspectos específicos de la piel, explica Goldman. Los sueros más populares son los de vitamina C, niacinamida, antienvejecimiento e hidratantes.

Ingredientes clave: La vitamina C ayuda a iluminar la piel, suavizar las arrugas y difuminar la hiperpigmentación. La niacinimida ayuda a suavizar las líneas de expresión, reducir el acné, disminuir los poros, equilibrar la producción de grasa e iluminar la piel. La vitamina E, el ácido hialurónico, los péptidos, las ceramidas y la glicerina ayudan a hidratar y retener la humedad. Los alfahidroxiácidos (AHA), como el ácido glicólico y el ácido láctico, también ayudan a hidratar la piel, exfoliarla y suavizar las líneas de expresión. Los sueros con ácido salicílico y ácido azelaico pueden ayudar a combatir el acné al limpiar los poros y reducir la inflamación.

Modo de aplicación: Aplicar una cantidad del tamaño de un guisante, o la cantidad recomendada por el fabricante del producto, sobre el rostro con los dedos limpios. A continuación, frote suavemente el producto con ligeros golpecitos por el rostro y el cuello.

Mezcla de principios activos

Si utilizas varios tratamientos o sérums, el orden de los principios activos también importa. "En general, se aconseja evitar combinar retinol con alfahidroxiácidos o betahidroxiácidos, ya que puede provocar sequedad o irritación excesivas", explica Goldman. "Además, mezclar vitamina C con niacinamida puede reducir su eficacia".

En caso de duda sobre la superposición de principios activos, consulte a su dermatólogo.

Paso 5: Retinol y otros tratamientos con retinoides

El retinol y otros tratamientos con retinoides deben aplicarse después de los sérums porque suelen ser más espesos y oclusivos. "Al aplicar la crema de retinol después del sérum, te aseguras de que los ingredientes activos del sérum ya han penetrado en la piel. Esto permite que el retinol llegue a las capas más profundas de la piel, maximizando sus beneficios", afirma Goldman.

El retinol (técnicamente un tipo de retinoide) y otros retinoides son derivados de la vitamina A que ayudan a estimular la renovación celular, fomentan la producción de colágeno y mejoran la textura general de la piel en beneficio de la lucha contra el envejecimiento y el acné.

Ingredientes clave: El retinol, el palmitato de retinol y el retinaldehído se pueden adquirir sin receta médica y son menos potentes que otros retinoides, por lo que son ideales para personas con piel sensible, arrugas mínimas y casos leves de acné, tono de piel desigual e hiperpigmentación.

Para tratar el acné más grave y reducir las arrugas, los dermatólogos recetan tratamientos con retinoides como Differin (adapaleno), Retin-A (tretinoína), Tazorac (tazaroteno) y Aklief (trifaroteno). También existe Differin (adapaleno) de venta libre, aprobado por la FDA para tratar el acné.

Cómo aplicarlo: Empieza poco a poco y aplica una cantidad del tamaño de un guisante de tratamiento con retinol o retinoides cada dos noches hasta que tu piel se aclimate. El retinol y los retinoides hacen que la piel sea muy sensible al sol, así que utilízalos solo por la noche.

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Si utiliza una crema para el contorno de ojos, aplíquela después de cualquier tratamiento para ayudar a que se absorba mejor, ya que tiene una textura espesa. Aunque no necesitas una crema para el contorno de ojos, puede ayudar a añadir más humedad e hidratación a la delicada piel de la ojera, que es propensa a las arrugas y a los daños causados por el sol.

Ingredientes clave: "Para las cremas de día, busca ingredientes como péptidos, antioxidantes (como vitamina C o extracto de té verde) y FPS para proteger contra el daño solar", dice Goldman. "Las cremas de noche pueden beneficiarse de ingredientes como retinol, niacinamida o ácido hialurónico para promover la reparación y la hidratación".

Modo de empleo: Utiliza el dedo anular para aplicar ligeramente la crema de contorno de ojos en la ojera después de aplicar el sérum o el retinol. Esta delicada piel debe tratarse con cuidado, sin tirar de ella ni frotarla.

Paso 7: Crema hidratante

Las cremas hidratantes suelen tener una consistencia más espesa y deben utilizarse después de los sérums o tratamientos más ligeros. Si su rutina de cuidado de la piel es mínima, utilice la crema hidratante después de la limpieza. Las cremas hidratantes están diseñadas para aumentar el agua de la piel y reparar la barrera cutánea, pero también sellan la piel y pueden impedir que los productos más finos se absorban por completo.

Ingredientes clave: "Las personas con piel seca deben buscar hidratantes con ingredientes como ceramidas, glicerina o manteca de karité para una hidratación intensa", dice Goldman. "Los tipos de piel grasa o propensa al acné pueden beneficiarse de las cremas hidratantes no comedogénicas y sin aceites con ingredientes como el ácido hialurónico o las fórmulas ligeras en gel".

Cómo aplicarla: Masajear suavemente la crema hidratante por todo el rostro y el cuello, incluidas las ojeras, si no se ha utilizado un contorno de ojos.

Paso 8: Aceites faciales

Los aceites faciales aportan humedad e hidratación adicionales a la piel. Los aceites faciales deben aplicarse siempre después de la crema hidratante, ya que suelen ser más espesos y pesados que las cremas hidratantes y pueden crear una barrera que impida que la crema penetre completamente en la piel", explica Goldman.

Ingredientes clave: Los aceites faciales ricos en ácidos grasos como el de argán, coco o aguacate pueden ayudar a nutrir e hidratar la piel, según Goldman. También sugiere la manzanilla y aceite de rosa mosqueta para ayudar a calmar la piel irritada, mientras que los aceites más ligeros como la jojoba y aceite de semilla de uva puede ayudar a regular la producción de petróleo.

Modo de aplicación: Añade unas gotas de aceite facial a tus dedos después de hidratarlos. También puede dejar caer el aceite directamente sobre la frente y las mejillas. A continuación, masajea suavemente la piel del rostro y el cuello con el aceite.

Paso 9: Protector solar

El protector solar no es sólo para la playa. La protección solar debe ser siempre el último paso de tu rutina de cuidado de la piel durante el día. Su uso diario ayuda a proteger la piel de los rayos ultravioleta (UV) que provocan cáncer de piel y signos de envejecimiento prematuro, como manchas solares y arrugas.

La Academia Americana de Dermatología recomienda un protector solar con cobertura de amplio espectro y un factor de protección solar (FPS) de 30 o superior. También se pueden utilizar cosméticos y cremas hidratantes con FPS, pero es posible que no ofrezcan suficiente cobertura para una exposición prolongada al sol, señala Goldman.

Cómo: Aplíquese suavemente protector solar en la cara, el cuello, el pecho y las orejas. Debe utilizar unos 2 miligramos de protector solar por centímetro cuadrado de piel, aproximadamente una cantidad del tamaño de una moneda de cinco centavos. Los protectores solares químicos tardan unos 15 minutos en absorberse, mientras que los minerales actúan de inmediato. En ambos casos, debe reaplicarse cada dos horas.

La diferencia entre protector solar mineral y químico Por qué importa el orden

La principal razón por la que importa el orden de los productos para el cuidado de la piel son la absorción, la consistencia y el pH, según Goldman.

La cantidad de producto que puede penetrar en la piel es limitada, y aplicar los tratamientos en el orden incorrecto hace que la piel absorba aún menos principios activos. Del mismo modo, utilizar los productos más espesos (como las cremas hidratantes) antes que los más finos (como los sérums) impide la absorción de los principios activos.

La correcta distribución de los productos también ayuda a la piel a mantener su pH equilibrado para que los productos funcionen. "Algunos productos, como los exfoliantes químicos o los activos dependientes del pH, requieren un rango de pH específico para funcionar de forma óptima", explica Goldman.

Un repaso rápido

Aplicar los productos de cuidado de la piel en el orden correcto garantiza que los productos más caros y los tratamientos más necesarios funcionen mejor. Una buena regla es aplicar siempre los productos de menor a mayor consistencia para facilitar su absorción.

Como mínimo, tu rutina de cuidado de la piel debe incluir limpieza, crema hidratante y protección solar. Si necesitas ayuda adicional para tratar el acné, las líneas de expresión u otros problemas de la piel, utiliza un tratamiento antimanchas, un sérum y retinol.

Consulte a su dermatólogo si necesita ayuda para encontrar los mejores principios activos y productos para su tipo de piel.