Cómo combatir el acné, al estilo K-Beauty
Seamos realistas: en Estados Unidos queremos -y creemos que nos merecemos- una solución rápida para nuestro acné... y para casi todo. "Queremos una píldora, un antibiótico o un tratamiento puntual como reacción a las dolencias", dice el doctor Zion Ko Lamm, médico certificado en medicina interna.
Pero imaginemos que adoptamos un enfoque más holístico. La prevención de los brotes sería nuestro principal objetivo. Iríamos al dermatólogo antes de perder el sueño y las lágrimas por los granos, y nuestras rutinas de cuidado de la piel se centrarían constantemente en la hidratación, el apoyo a la barrera de humedad de la piel y la limpieza a fondo.
Así es como se aborda el acné en Corea del Sur: "Cuando surge inevitablemente, en lugar de tratar la zona dañada con un ácido fuerte, se hace hincapié en la prevención", explica el Dr. Ko Lamm.
Cómo combatir las líneas de expresión y las arrugas, al estilo K-Beauty Esta mascarilla de K-Beauty es como una manta calmante para mi cara
Aunque la consulta de la Dra. Ko Lamm se encuentra en Charlotte, Carolina del Norte, ella nació en Corea, y su opinión sobre el cuidado de la piel coreano es correcta. A lo largo de los años, he entrevistado a innumerables dermatólogos con sede en Seúl. Ya en 2019, me senté con el dermatólogo certificado Lim Ee Seok en su consultorio de la Clínica Dermatológica Thema, en el barrio de Gangnam, dominado por los dermatólogos de Seúl.
En este caso, incluso destacó que la importancia de la dermatología en Corea no consiste en arreglar los problemas, sino en evitar que se produzcan. ¿Y cómo se eliminan exactamente los brotes en Corea? Bueno, dejemos que los dermatólogos coreanos certificados con sede en Seúl y Nueva York nos lo expliquen.
Cómo suelen tratar el acné los dermatólogos coreanos Los ingredientes son importantesBasta con echar un vistazo a los productos de belleza coreanos disponibles en Estados Unidos para darse cuenta de que las fórmulas centradas en el acné son increíblemente suaves en comparación con las de las marcas de belleza occidentales. Suelen incluir ingredientes hidratantes y calmantes, como la niacinamida, el té verde, el ácido hialurónico y la centella asiática (también conocida como cica), según explica a Allure la Dra. Y. Claire Chang, dermatóloga certificada por el consejo de Union Square Dermatology de Nueva York. (Ella también pasa varios meses al año en Seúl).
Rara vez se ven productos a base de retinol en las estanterías de las tiendas de belleza de Corea. Sin embargo, el bakuchiol, una alternativa discreta a la vitamina A, está empezando a tener su momento de belleza en Corea.
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Estos ingredientes calmantes y curativos se prefieren a la tretinoína y a las altas concentraciones de ácidos porque las personas con acné tienden a tener una piel increíblemente sensible e inflamada. La Dra. Chang señala que exfoliar y secar la piel sólo exacerbaría la irritación: "Los coreanos valoran la piel brillante e hidratada y no estarían contentos si su piel empezara a pelarse o a secarse", añade.
La hidratación es esencialTeniendo en cuenta estos ingredientes emolientes, no es de extrañar que la Dra. Cho Yun Joo, dermatóloga certificada en Seúl, sea el principal consejo para las personas con acné. Ella misma tiene una piel propensa al acné y me dice que gasta dos botes de crema hidratante al mes para mantener su piel equilibrada y limpia.
La razón es: "Si tienes la piel seca, tu piel producirá más grasa para protegerla", explica. Y más grasa equivale a más oportunidades de aparición de brotes". También es una devota del tóner y lo vierte en una botella de spray para facilitar su aplicación.
La hidratación, en general, es también la clave para eliminar las toxinas, "independientemente de la localización en el cuerpo, ya sea pancreatitis, colitis o dermatitis", menciona la Dra. Ko Lamm. La piel seca, en particular, es un caldo de cultivo ideal para las bacterias y los poros obstruidos, añade. Así que cuando se combina la hidratación tópica con el consumo de un buen vaso o siete de agua, básicamente se está tratando el acné de la manera más holística para el bienestar total del cuerpo.
Siempre a tiempoLos pacientes con acné en Corea también se toman en serio la relación con sus dermatólogos. Muchos incluso tienen citas semanales o quincenales, señalan el Dr. Chang y el Dr. Hwang Jong Ik, dermatólogo certificado del Hospital ID de Seúl. También lo he oído de primera mano del rapero coreano pH-1, que también tiene como misión ir al dermatólogo una vez a la semana, a pesar de que no para de hacer música y sacar colaboraciones con los mejores artistas de la música coreana. Sin embargo, no se limita a hacerse una revisión de la piel y salir con una receta de algo o una lista de recomendaciones de productos.
En cambio, la gente se pasa por la consulta del dermatólogo para recibir tratamientos faciales de grado médico, no sólo cuando su piel lo está pasando mal, sino también cuando le va bien. Suelen incluir todo lo que la piel podría necesitar para prosperar: limpieza profunda, exfoliación suave (a menudo llamada "descamación", dice el Dr. Hwang), mascarillas calmantes, ampollas hidratantes y extracciones mínimamente invasivas. La última vez que estuve en Seúl me hice uno en el ID Hospital, y fue absolutamente divino a pesar de no estar en un entorno de spa. Me encantó lo intensivo y clínico que era cada paso.
[Nota: Para los que no lo sepan, Corea tiene un sistema sanitario universal de pago único, y los tratamientos en consulta son mucho más asequibles que en Estados Unidos].
Tratamientos en profundidad de la pielHace unos cinco años, la tecnología para el cuidado de la piel comenzó a avanzar, y los pacientes con acné empezaron a añadir a sus visitas semanales tratamientos con láser y microagujas cargadas por radiofrecuencia, dice el Dr. Ban.
La terapia fototérmica de oro (o PTT de oro) es una de las favoritas del Dr. Sang Wook Lee, dermatólogo certificado de la Clínica Yezel de Seúl, para tratar a pacientes con acné grave. Mi amiga incluso se somete a este tratamiento con el Dr. Sang y jura por sus resultados visibles y no invasivos. Básicamente, se aplica sobre la piel un suero especial con nanopartículas de oro. A continuación, se utiliza un dispositivo de ondas de ultrasonido para animar a los poros a absorberlo.
A continuación, un láser de diodo de pulso largo, a menudo Vbeam, calienta las moléculas de oro y, más o menos, reduce los poros y detiene la producción de grasa al dañar las glándulas sebáceas -en el buen sentido- mientras mata las bacterias que causan el acné. En los últimos tres años se han empezado a realizar estudios importantes sobre Gold PTT, por lo que aún no está disponible en Estados Unidos. Sin embargo, VBeam se ofrece ampliamente en las consultas de dermatología de todo el país.
Por otra parte, la Dra. Cho tiene experiencia personal con un láser más potente para tratar el acné: Fraxel, que conlleva un tiempo de inactividad importante. Sin embargo, "ralentiza los brotes para aquellos que los sufren constantemente", añade la Dra. Ban.
Los inyectables también son una opción. Por supuesto, las inyecciones de cortisona se aplican a menudo en las consultas de los dermatólogos para ayudar a cortar rápidamente los granos quísticos de raíz, tal como se hace en Estados Unidos. Pero Corea lleva las inyecciones varios pasos más allá con lo que se llama inyecciones de refuerzo para la piel. (Los he explorado en profundidad al compartir cómo es el futuro de la K-beauty y cuando probé algunos yo misma). El más popular para el acné se llama Rejuran Healer, según el Dr. Choi Bo Youn, dermatólogo certificado en Seúl. Con la ayuda del ADN del salmón, las inyecciones poco profundas del elixir ayudan a equilibrar la producción de grasa y los niveles de hidratación. "También ayuda con el enrojecimiento y el rejuvenecimiento", añade.
También se ofrecen cremas tópicas recetadas. Se consideran la vía más rápida para eliminar el acné, dice el Dr. Choi. Las basadas en antibióticos y Epiduo son las más recetadas en Corea, añade el Dr. Ban. Esta última también se prescribe a menudo en Estados Unidos, sobre todo para el acné quístico.
Pegarse a ellaY, por supuesto, Corea es el hogar de los parches para granos. Estas pequeñas pegatinas redondas de hidrocoloide ayudan a curar el acné sin resecarlo, al tiempo que protegen la piel de los efectos negativos del entorno, dice el Dr. Ko Lamm. Las pegatinas también evitan que uno se pique o se reviente los granos, añade el Dr. Chang. Cuando salgo a cenar con amigos en Seúl o incluso entre bastidores en un espectáculo de K-pop, siempre veo al menos un parche de granos en la cara de alguien. También son fácilmente accesibles, con numerosos estantes de ellos en cualquier tienda que venda productos de belleza. Por suerte, últimamente también se pueden encontrar en Estados Unidos, gracias a Hero Cosmetics y Soko Glam.
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Aunque la mayoría de los parches para el acné no están medicados, algunos llevan ingredientes antiinflamatorios suaves pero efectivos, menciona el Dr. Ko Lamm. El Cosrx Master Patch - Intensive, que es un esencial en mi rutina de cuidado de la piel, cubre los granos con una manta de aceite de árbol de té, mientras que el Acrosspass Trouble Cure tiene dardos indoloros y disolubles de ácido hialurónico, niacinamida y péptidos.
La manera americana de tratar el acnéComo se ha mencionado anteriormente, a los pacientes nos gusta una solución rápida para nuestros problemas médicos. En cambio, los médicos y los pacientes estadounidenses valoran la medicina basada en pruebas, según el Dr. Chang. A menudo se basan en grandes estudios clínicos cuando recomiendan productos para el acné. Los ingredientes que suelen ponerse en marcha en estos estudios de éxito suelen ser el peróxido de benzoilo, el ácido salicílico y los retinoides, a pesar de sus efectos secundarios de sequedad e irritación, dice.
Nuestras conversaciones sobre el acné en Estados Unidos están realmente dominadas por este trío. (Para que no olvidemos que las lociones secantes han sido tratamientos puntuales muy apreciados durante varias décadas). Los ingredientes hidratantes, como la niacinamida y el ácido hialurónico mencionados anteriormente, aparecen más en relación con la piel seca y madura.
Además, la Dra. Chang puede atestiguar personalmente el hecho de que muchas personas en Estados Unidos simplemente no tienen una rutina regular de cuidado de la piel: "Suelen tratar [los brotes] a medida que aparecen", añade. Sin embargo, la Dra. Chang señala que muchos de sus pacientes se interesan cada vez más, de forma lenta pero segura, por el cuidado preventivo.
La rutina K-Beauty para el acnéLa constancia es crucial para que la rutina de cuidado de la piel contra el acné sea la más eficaz, dice el Dr. Chang. Una vez que encuentres los productos que funcionan para tu cutis, sigue con ellos a diario. He preguntado a los dermatólogos cuáles son sus favoritos, por si necesitas algunas sugerencias.
LimpiadoresEn cuanto a los limpiadores, el Dr. Chang recomienda la espuma limpiadora micelar Neogen Real Cica. Además de los ingredientes que cuidan la piel, como la cica y el ácido hialurónico, este suave limpiador facial también ayuda a eliminar las impurezas sin dejarla tirante y seca con la ayuda de las ceramidas.
El Dr. Ko Lamm, por su parte, sugiere la espuma limpiadora Medicube Zero. Esta fórmula espumosa, que también es un producto imprescindible para los editores de Allure Korea, combina ácidos grasos ricos en emolientes con extractos de plantas calmantes para eliminar el polvo y las bacterias que se depositan en la piel y contaminan los poros.
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Asegúrate de lavarte la cara sólo una o dos veces al día: "Dos veces es suficiente, por la mañana y por la noche", aconseja el Dr. Lee. "De hecho, las estrellas del K-pop, como Jamie y Jihyo de TWICE, me han dicho que no se lavan la cara más que con 10 chorros de agua por la mañana. La doctora Ranella Hirsch
, dermatóloga certificada en Boston, incluso se hizo eco de estos sentimientos en una pasada entrevista para Allure. "Realmente no hay razón para lavarse la cara por la mañana, especialmente si te has limpiado a fondo la noche anterior".TónicosA continuación, es posible que quieras incorporar un tónico a tu rutina de cuidado de la piel. En ese caso, el Cosrx AHA/BHA Clarifying Treatment Toner es un "tónico exfoliante suave que se puede utilizar a diario para eliminar las células muertas de la piel y desobstruir los poros", dice el Dr. Chang. También cuenta con una combinación de ingredientes aniinflamatorios, en particular la alantoína, y ácidos suaves, como el agua de corteza de sauce, el salicilato de betaína (ambos son derivados del ácido salicílico) y el agua de manzana (una forma de ácido málico).
Como alternativa, puedes probar el popular Some by Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner, que actúa como un paso de limpieza secundario para librar a los poros de la suciedad y dejarlos calmados y refrescados, o el Kale-Lalu-yAHA de Krave Beauty, un exfoliante suave con ácidos glicólicos y extractos de hojas verdes para eliminar las células muertas y la suciedad de la piel que obstruyen los poros. Personalmente, recomiendo un truco que aprendí de las estrellas del K-pop: Empapa almohadillas de algodón con cualquiera de los tónicos mencionados y colócalas sobre tus granos antes de dejarlas reposar durante un rato como tratamiento rápido de las manchas.
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En el mundo de los serums, el Goodal Green Tangerine Vita C Dark Spot Serum, sugerido por el Dr. Ko Lamm, es una gran opción de día para ayudar a igualar la textura y el tono del cutis con derivados cítricos de la vitamina C.
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Y te voy a contar un poco de té local: Mis amigos de Seúl están obsesionados con el sérum isoi Bulgarian Rose Blemish Care Serum, que es incluso uno de los productos más vendidos en Olive Young, la supertienda de belleza de Corea, mi paraíso y la primera parada que hago cuando llego a Seúl. Su variedad de ingredientes botánicos incluye alantoína, extracto de corteza de sauce y varios extractos de diferentes partes de una rosa para conseguir que la piel con problemas brille.
HidratantesLa Dr.G Red Blemish Clear Soothing Cream es la crema hidratante elegida por el Dr. Chang, ya que su ligera fórmula en gel calma la inflamación con niacinamida, pantenol y varias formas de cica. El Dr. Jart+ Teatreement Moisturizer es otra opción estelar sin peso. El gel verde está repleto de extracto de té verde y aceite de hoja de árbol de té, así como una cantidad tolerable de ácido salicílico y ceramidas, para combatir el acné a la vez que nutre la piel, dice el Dr. Chang. Por cierto, la rosa es un complemento calmante para el cuidado de la piel, ya que contiene "propiedades curativas antiinflamatorias y antisépticas", según Ava Shamban, dermatóloga de Beverly Hills.
MascarillasY para los días en los que quieras disfrutar de una mascarilla después de lavarte la cara, la Mediheal Tea Tree Essential Blemish Control Mask es una de las más vendidas en Corea y una de las favoritas de los dermatólogos coreanos. Elimina las imperfecciones con extracto de corteza de sauce y extracto de hoja de árbol de té, a la vez que calma la piel con cica, alantoína y manzanilla. Utilícelo en lugar de su sérum y continúe con la crema hidratante.
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Y ahí lo tienes: Todas las herramientas para el éxito de la piel clara, cortesía del lado K-beauty del cuidado de la piel.
