Cómo dejar atrás la culpa de tener el cuarto desordenado
Todos tenemos lugares en nuestras casas donde tiramos nuestros bolsos, llaves, papeles varios, bolsas y otros trastos cuando entramos por la puerta. Puede ser la encimera de la cocina, el vestíbulo o la mesa del comedor.
Últimamente se ha convertido en una especie de vertedero.
¿Cómo puedo dejar atrás relaciones pasadas? Cómo dejar de sentir culpa al tomar un día de salud mental para que realmente puedas aprovechar los beneficios
El desorden en nuestro cuarto de lavado no siempre me molesta. Es un signo de un hogar ocupado, que incluye dos adultos, dos niños y un perro grande.
Alberga mochilas y abrigos, el instrumento de la banda de mi hija, cestas de la ropa sucia, ropa para lavar en varias etapas, y cuencos y comida para el perro - todos los sospechosos habituales.
Estas cosas se dejan de lado, se mueven, se ordenan y se apartan a diario, y eso está bien, en su mayor parte.
No es muy acogedor
El guardarropa es la primera habitación que ves cuando entras en nuestra casa por el garaje. Así que no es la vista más acogedora cuando hay un montón de cosas sobrantes de las actividades de la semana.
Aunque es comprensible que haya algo de desorden, nadie quiere pasar por encima de zapatos, mochilas y ropa sucia cuando entra por primera vez en la casa de alguien. No grita "bienvenido" o "limpio", y no quiero cargar con eso a los invitados que vienen a nuestra casa.
Mi desordenado guardarropa refleja a menudo el estado de mi salud mental, así que el tema viene con mucha carga - y no me refiero a las mochilas en el suelo.
Me he dado cuenta de que durante el último año, los espacios físicos de mi casa -éste en particular- reflejan realmente mis emociones y mi salud mental. Lucho contra el trastorno obsesivo-compulsivo y la depresión, que, juntos, pueden crear una intersección realmente interesante entre querer mantener una casa muy limpia y ordenada y no tener suficiente energía, deseo o concentración para hacerlo. No voy a mentir: es un reto constante, y puedo ver cómo se desarrolla en mi cuarto de lavado.
Abordar estos problemas es un proceso continuo, y estoy aprendiendo a ser paciente conmigo misma y con mi familia. Es un espacio compartido con muchas partes móviles, y todos estamos ocupados.
Mi guardarropa es un reflejo de mi estado de ánimo
Si dejo de limpiar por completo porque estoy deprimida y desmotivada, es obvio que el guardarropa se volverá sucio e inmanejable, y eso sólo me hace sentir peor. Si lucho contra la falta de energía y me obligo a ordenar un poco, sé que me sentiré mejor y con más control.
Por otro lado, si mis hijos o mi perro lo "ensucian" después de que lo haya limpiado, tengo que darles un pase a ellos y a mí misma, sabiendo que es sólo un guardarropa y no pasa nada.
Es más fácil decirlo que hacerlo, pero es un recordatorio visible para mí de que la gestión de mis emociones es importante no sólo para mí sino para el resto de mi familia.
Mi desordenado guardarropa forma parte de mi vida, que evoluciona constantemente a medida que mis hijos, mi marido y yo crecemos. No es un reflejo negativo de mi carácter o de mi capacidad para ser una buena madre y gestionar un hogar ajetreado. Es sólo una habitación. No tiene por qué ser nada más que eso: sólo un recordatorio físico de que debo centrarme en mantener las cosas buenas de la vida y dejar pasar otras menos importantes.
