Cómo deshacerse de los puntos negros, según los profesionales de la piel y los dermatólogos

Mientras que todos los granos no son divertidos, los puntos negros pueden ser de los más molestos de tratar: Son abundantes, difíciles de esconder, y siguen apareciendo. Y con el aumento de la mascarilla, los puntos negros parecen estar apareciendo aún más últimamente.

Pero antes de poner los dedos en posición de apretar, aléjate del espejo y sigue leyendo. Entrevistamos a los mejores dermatólogos sobre la causa de los puntos negros y cómo eliminarlos de varias maneras (incluyendo en casa, tanto al instante como durante la noche) y en diferentes lugares, desde la nariz, las mejillas, la espalda y más. Además, nuestros expertos comparten sus ingredientes y productos favoritos para eliminar los puntos negros.

"Los puntos negros, que se conocen médicamente como comedones abiertos, son poros que están llenos de aceite o sebo, desechos y células de piel muertas", explica la Dra. Robyn Gmyrek, dermatóloga de Park View Laser Dermatology en la ciudad de Nueva York. La mezcla aceitosa se asienta en la abertura superficial del poro, donde se oxida con el aire y se vuelve de color negro o gris.

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Aunque a menudo se asume que el material negro es suciedad atrapada, "no tiene nada que ver con la limpieza", dice. Las espinillas y los puntos blancos son típicamente los primeros signos de acné, explica el Dr. Ife Rodney, dermatólogo y director fundador de Eternal Dermatology en Fulton, MD. La principal diferencia entre ellos es que los puntos negros aparecen oscuros debido a que los poros están abiertos, mientras que "los puntos blancos son comedones cerrados, lo que significa que la superficie del folículo tapado está cubierta por una fina capa de piel, creando un color más claro", dice.

Los puntos negros tienen muchas causas subyacentes, dice el Dr. Gymrek. "Se ven más comúnmente en la pubertad, cuando las hormonas conducen a una mayor producción de sebo o aceite y el poro se obstruye", explica. "Las hormonas también pueden fluctuar y causar espinillas durante la menstruación mensual, el embarazo y en aquellos con síndrome de ovarios poliquísticos u otros síndromes hormonales donde hay un exceso de andrógenos". Otros factores pueden incluir la toma de esteroides, el uso de ropa ajustada y sombreros o cascos cuando se suda (piense en los atletas), y el uso de cremas espesas y oclusivas o productos a base de aceite que pueden obstruir los poros.

"La genética también puede desempeñar un papel en la aparición de espinillas", dice el Dr. David Bank, fundador y director del Centro de Dermatología, Cirugía Cosmética y Láser en Mount Kisco, NY. Lo que significa que si tus hermanos o padres son propensos a los puntos negros, es probable que tú también lo seas. "El tamaño de los poros está determinado por la genética y los que tienen poros más grandes son más propensos a tener espinillas".

Hay muchas maneras de tratar y prevenir los puntos negros, pero en términos generales, usted quiere "usar consistentemente limpiadores medicados o productos de tratamiento que ayuden a romper los desechos dentro de sus poros, sin importar si los puntos negros están en sus mejillas o en su espalda", dice la Dra. Rodney. Aquí hay 10 maneras:

1. Pruebe con el ácido salicílico.

Primero, busque ingredientes activos como el ácido salicílico, un beta-hidroxiácido que es ideal para eliminar espinillas. "Debido a que es soluble en aceite, es capaz de penetrar profundamente en los poros y las glándulas sebáceas para romper los desechos y el sebo", explica el Dr. Rodney. Ella recomienda usarlo en un limpiador diario, como el Gel Limpiador medicado Effaclar de La Roche-Posay.

2. Usar peróxido de benzoílo para llegar a la raíz del problema.

Otra opción efectiva y ligeramente más poderosa para los puntos negros es el peróxido de benzoílo, también popular en limpiadores como el limpiador en espuma para el acné CeraVe. Ayuda a disolver las células muertas de la piel por encima de la parte superior del grano, ayudando a abrirlo. El Dr. Gmyrek advierte que no hay que ser demasiado entusiasta y que hay que usar más de lo recomendado en las instrucciones del envase del producto, ya que al hacerlo se puede secar e irritar la piel.

3. Pruebe con retinoides potentes.

Si todo lo demás falla, los retinoides y el retinol (una versión más suave), ambos derivados de la vitamina A, también pueden ser extremadamente eficaces en el tratamiento de los puntos negros. "Los retinoides cambian la forma en que las células de la piel se desarrollan de adentro hacia afuera, para prevenir la obstrucción de los poros y la formación de acné", explica el Dr. Rodney. Los retinoides están disponibles tanto de venta libre como con receta médica. (Bono: También ayudan a reducir la aparición de líneas finas y arrugas.) Tanto el Dr. Gmyrek como el Dr. Bank recomiendan el uso de un gel de adapaleno al 0.1 por ciento, como el Differin.

4. Usa el vapor para eliminar los puntos negros al instante.

Empiece por vaporizar su cara para abrir sus poros, sugiere el Dr. Bank. Luego "use dos hisopos de algodón o un extractor de comedones para presionar suavemente los lados del punto negro", dice. "No use sus manos, ya que esto puede introducir bacterias y llevar a una infección".

5. Deshacerse de los puntos negros durante la noche con un proceso de dos pasos.

Para desaparecer los puntos negros por la mañana, el Dr. Bank recomienda un proceso de dos pasos: Usar primero una tira de poros y luego aplicar un gel de ácido salicílico antes de acostarse.

6. Pruebe las tiras de poros para deshacerse de las espinillas de la nariz.

Las tiras de poros como Bioré Original Deep Cleansing Pore Strips se adhieren a la piel de la nariz, y al secarse, el adhesivo se adhiere al aceite, al sebo y a las células muertas de la piel, que se eliminan al quitar la tira, dice el Dr. Gmyrek. Sin embargo, pueden ser irritantes, por lo que hay que proceder con precaución si se tiene piel sensible o rosácea. Si es propenso a tener espinillas en la nariz, el Dr. Bank también sugiere usar regularmente un limpiador o suero con ácido salicílico en esta área y hacerse un facial profesional con extracciones manuales.

7. Use un limpiador medicado para eliminar las espinillas de la espalda y el cuerpo.

Para los puntos negros en la espalda, "recomiendo usar un lavado de cara o cuerpo con peróxido de benzoílo en la ducha diariamente", dice el Dr. Gymrek. "Déjelo reposar sobre la piel durante uno o dos minutos antes de lavarse". Ella recomienda probar una fórmula que contenga 5% de peróxido de benzoílo para empezar, y luego pasar a un porcentaje más alto si su piel puede tolerarlo sin irritación. Si el peróxido de benzoílo se seca demasiado, aplique un lavado con ácido salicílico en su lugar, sugiere el Dr. Gymrek.

Otra opción: Antes de acostarse, extienda una fina capa de un gel o crema retinoide en la zona, empezando cada dos noches para evitar la irritación. Si no puede llegar a su espalda, pida a alguien que le ayude a aplicar la crema o pruebe un aplicador de loción para la espalda. Para espinillas más difíciles de quitar, visita a un dermatólogo: El Dr. Bank sugiere una exfoliación Jessner, que contiene una mezcla de alfa y beta hidroxiácidos para exfoliar profundamente la piel y tratar el acné.

8. Sé amable con las espinillas en las mejillas.

Si tiene espinillas en las mejillas, "recuerde que esta piel estará un poco más seca y tal vez más sensible a los retinoides, al peróxido de benzoílo o al ácido salicílico que otras manchas", dice el Dr. Gmyrek. Puedes usar estos ingredientes, pero en cantidades más pequeñas para que la piel no se reseque o se irrite".

9. Tengan cuidado con los hackeos de eliminación de espinillas de bricolaje.

Un PSA de nuestros profesionales dermatólogos: Aunque se habla mucho en internet, la pasta de dientes no es un tratamiento efectivo para los puntos negros, es demasiado dura y seca para la piel.

10. Llame a su dermatólogo para los puntos negros profundos.

"Para esos puntos negros súper profundos, debe consultar a un dermatólogo o esteticista, ya que tienen herramientas especiales que pueden extraer de manera segura la mugre atrapada en sus poros", explica el Dr. Drodney. "No intente removerlos usted mismo, ya que esto puede causar un trauma y cicatrices en su piel".

Si bien no puede deshacerse de los puntos negros de forma permanente (¡lo siento!), puede mantener una rutina de cuidado de la piel consistente que incorpore los consejos anteriores para evitar que aparezcan futuros granos. Siempre quítese el maquillaje por la noche y lávese la cara dos veces al día. Asegúrate de tratar cualquier problema hormonal subyacente si es posible, y elimina cualquier crema espesa y oclusiva, maquillaje o productos para el cabello si crees que pueden ser una causa subyacente.

Sin embargo, no te saltes la hidratación por completo, ya que es importante para todos los tipos de piel, sólo asegúrate de elegir una fórmula que no contenga aceite y que no sea comedogénica, como el humectante facial sin aceite Neutrogena de la estrella de Good Housekeeping Seal, para evitar la obstrucción de los poros.