Cómo deshacerse de un herpes labial: 6 formas de acelerar la curación y aliviar el dolor este invierno, revelado por médicos

¿Te preguntas cómo deshacerte de un herpes labial? Aunque normalmente desaparecen por sí solos, los herpes labiales pueden ser dolorosos mientras sanan. Hemos preguntado a dermatólogos, médicos generales y especialistas en virus para que recomienden remedios naturales y tratamientos que ayuden a aliviar el malestar y promover la curación.

Los herpes labiales son causados por el virus del herpes simple (VHS), una infección común. Hasta siete de cada 10 personas en el Reino Unido están infectadas por el VHS1 y experimentan un brote de herpes labial cuando se sienten cansadas, estresadas o están expuestas a la luz ultravioleta.

Muchos buscan consejos de salud invernales sobre cómo deshacerse de un herpes labial, ya que los "vientos fuertes tienden a secar los labios" en los meses fríos. Esto puede llevar a la reactivación del virus del herpes simple; la causa de los herpes labiales. La falta de vitamina D también es un problema común durante los meses más oscuros y fríos, debilitando el sistema inmunológico y provocando brotes más frecuentes. Otros desencadenantes incluyen lesiones en la zona y cambios hormonales, como la perimenopausia.

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1. Aplica un compresa fría sobre el herpes labial

"Una compresa fría puede ayudar a acelerar el proceso de curación", dice Dr. Mahto. "Funciona reduciendo la inflamación y el dolor asociado".

También puede ayudar a prevenir un brote de herpes labial en primer lugar, dice Marian Nicholson, directora de la Asociación del Virus del Herpes. "Sostén un cubo de hielo en la piel durante 30 minutos, o prueba con un paquete de guisantes congelados".

2. Bálsamo de limón

Los aceites esenciales se han utilizado medicinalmente durante siglos, y el bálsamo de limón es uno de esos aceites, que se cree que alivia los herpes labiales, ya que las hojas contienen un compuesto vegetal llamado terpenos, que puede tener propiedades antivirales.

"Mi favorito es el bálsamo de limón (melissa officinalis)", dice Nicholson. "Investigaciones de la Universidad de Heidelberg muestran que tiene moléculas para bloquear el virus de entrar en las células de la piel. Aplica crema de bálsamo de limón como Lomaherpan en la zona donde sientes que está por salir el herpes labial unas cinco veces al día para prevenirlo".

El NHS recomienda evitar frotar cremas en un herpes labial y en su lugar, darlas a toques.

3. Bolsitas de té usadas

También puedes probar con una humilde bolsita de té - ¡sí, de verdad! Nicholson dice que, además de actuar como compresa fría para reducir la inflamación y el enrojecimiento, hay evidencia que sugiere que los terpenos – el mismo ingrediente activo en el bálsamo de limón y un ingrediente activo en el té – pueden promover la curación.

"Una bolsa de té fría y húmeda puede ser un poco desordenada, pero los terpenos en el té son efectivos", dice Nicholson. Los terpenos son compuestos que ocurren de forma natural con varias cualidades medicinales, incluidas propiedades antivirales y antiinflamatorias.

4. Vaselina

En cuanto a ungüentos curativos, no hay mucho mejor que la Vaselina. Usar una barrera a base de minerales como la vaselina puede ayudar a sellar la humedad y proteger la piel mientras sana.

Dr. Mahto dice: "Usar una crema hidratante grasosa en la piel como la vaselina puede ayudar a deshacerse de los herpes labiales más rápido".

5. Agua salada

El agua salada es un remedio tradicional, gracias a su contenido mineral. La usamos para hacer gárgaras y aliviar el dolor de garganta, y también puede ayudar a curar los herpes labiales. "Lavar suavemente el área con agua salada puede ayudar", dice Dr. Mahto. "Recuerda secar el área suavemente pero a fondo después de lavarla".

El agua salada puede afectar el ambiente alrededor del herpes labial, dificultando que el virus prospere.

Sin embargo, el NHS advierte contra consumir "alimentos ácidos o salados si empeoran tu herpes labial". Si sientes incomodidad o dolor en algún momento, deja de usar el agua salada y consulta a un profesional médico.

6. Cuida de ti mismo

"Una vez que el herpes labial ha roto tu piel y causado una ampolla, solo mejorará cuando tu cuerpo haya construido nuevas células de la piel para llenar el hueco", explica Nicholson. "Esto será más rápido si duermes lo suficiente, comes bien y no haces nada 'malo' para tu cuerpo", dice.

Esto significa evitar los desencadenantes conocidos de los herpes labiales, como las camas de bronceado y las fuentes de luz UV, usar un bálsamo labial con SPF cuando estás afuera, beber mucha agua y evitar comportamientos que puedan debilitar tu sistema inmunológico, incluso temporalmente. Esto puede significar beber menos alcohol o tomarse un descanso total de las bebidas, hacer ejercicio de intensidad moderada regularmente (quizás ejercicios en la caminadora en lugar de caminar al aire libre para minimizar el impacto del clima frío) y minimizar el estrés siempre que sea posible.

Descargo de responsabilidad

Este artículo es de interés general y no pretende sugerir un curso de acción que pudiera ser adecuado para ti. Siempre consulta a un profesional de la salud autorizado antes de tomar decisiones sobre tu salud y bienestar.

Un brote viral puede causar llagas o ampollas dolorosas que se desarrollan en la cara, durando entre 10 a 14 días antes de desaparecer por sí solas. Descansar, comer muchos alimentos nutritivos, dormir bien, minimizar el estrés y hacer algo de ejercicio moderado puede ayudar a acelerar el proceso de curación.

Dr. Mahto dice: "Si estás teniendo herpes labiales con frecuencia, visita a tu médico para ver si puedes obtener tabletas antivirales recetadas".

Recuerda que los herpes labiales son contagiosos desde el momento en que sientes hormigueo u otros signos de que viene un herpes labial. Evita besar a alguien (especialmente a niños y bebés, que están particularmente en riesgo) mientras tengas un herpes labial, y no compartas toallas, cubiertos, maquillaje, bálsamo labial o cualquier cosa que pueda haber estado en contacto con tu herpes labial hasta que haya sanado completamente.

¿La pasta de dientes puede eliminar los herpes labiales?

No, la pasta de dientes no es un tratamiento probado para los herpes labiales y algunos de los ingredientes en la pasta de dientes regular pueden empeorar el herpes labial, provocando más ampollas, dolor, cicatrices y nuevas infecciones.

Algunas personas creen que ayuda porque muchos tipos de pasta de dientes contienen lauril sulfato de sodio (SLS), que algunas investigaciones muy limitadas sugieren que puede ayudar a aliviar los herpes labiales cuando se combina con otros ingredientes. Sin embargo, los otros ingredientes en la pasta de dientes contrarrestan los posibles beneficios al irritar la piel.

Cuando ver a un médico sobre los herpes labiales

• Si tu herpes labial no ha comenzado a sanar dentro de 10 días.
• Si no estás seguro de que se trata de un herpes labial o crees que es algo más (ya que algunas lesiones cutáneas graves pueden parecerse a los herpes labiales).
• Si la lesión o llaga cubre una gran área o es más dolorosa de lo esperado.
• Si encuentras que tus encías están inflamadas o dolorosas o si la llaga está presente dentro de la boca (gingivostomatitis).
• Si tienes alguna condición que pueda significar que tienes un sistema inmunológico débil, por ejemplo, aquellos que están siendo tratados con quimioterapia.