¿Cómo estar siempre fresca en verano?

Consejos para estar más fresca y más hidratada en los días más calurosos

¿Estás tomando bastante liquido? ¿Estás segura? Con esto no queremos animarte a que te pidas otra cerveza más en el chiringo, sino que aprendas a refrescarte de manera sana y natural, a la vez que le haces un favor a tu cuerpo.

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¿Y por qué es tan importante beber agua? porque previene piedras en el riñón (entre otros problemas del sistema urinario), cancer de colon y ataques al corazón, por ejemplo. También activa tu metabolismo, te da energía, reduce las arrugas y te hace sentir más saciada, por lo que comes menos.

¿Qué puedes hacer para divertirte más bebiendo agua? Sé creativa: añade unos gajos de limón o pomelo, hojas de menta fresca, pétalos de rosa, un poco de vainilla, unas fresas, albahaca... o lo que tengas a mano.

¡Verás qué diferencia! Tu cuerpo y tu piel te lo agradecerán.

Te sorprenderá lo divertido que es beber agua con este refresco natural