Cómo fortalecer el pelo
Te contamos cómo fortalecer tu cabello de una forma sana y natural
La salud de tu cabello es igualmente importante que la de tu piel, y ya sabéis cómo funciona esto: si estás bien por dentro, eso se nota por fuera.
¿Cómo fortalecer el pelo fino y quebradizo? ¿Cómo fortalecer un pelo débil?
Así que a fumar y beber menos y dejar de enmascarar la salud de vuestro cabello con milagrosos productos capilares. Cargándote de estas vitaminas, tu cabello relucirá fuerte y sano desde dentro.
Incorpora Vitamina A en tu dieta equilibrada en forma de lácteos enteros, hígado, yema de huevo, hortalizas y frutas de color verde y rojo
Vitamina H (biotina): en conjunto con las B2, B3 y B6, evita la caída del cabello. Se encuentra en las vísceras, huevos, levadura de cerveza en polvo, legumbres, frutos secas y semillas
Vitamina C: siempre se encuentran en los cítricos. Ve a por los kiwis que están cargados de esta vitamina, que combinada con hierro (en pescados y legumbres) son el combo perfecto para un cabello sano.
