Cuándo y cómo anunciar el embarazo, según los ginecólogos

Cualquier padre le dirá que cada día toma un número aparentemente incontable de decisiones para garantizar la seguridad, la comodidad y el bienestar de su pequeño.

Pero una de las primeras decisiones que se toman como futuros padres es cuándo anunciar el embarazo.

En última instancia, el mejor momento es el que resulte adecuado para ambos padres. Sin embargo, hay una serie de cosas que hay que tener en cuenta primero.

6 causas de las menstruaciones abundantes y cuándo acudir al médico, según los ginecólogos Posiblemente, forma más divertida de anunciar tu embarazo

Algunas personas que están embarazadas lo anuncian muy pronto, justo después de que su médico les confirme un análisis de sangre u orina.

Hay que tener en cuenta que la probabilidad de aborto es mayor en las primeras semanas después de la concepción que en cualquier otro momento del embarazo.

Si decides anunciarlo antes de tiempo y abortas, esto puede ayudarte a reunir el apoyo de amigos y familiares.

A las seis semanas se puede hacer una ecografía de confirmación que muestre "un feto con latido", dice Renee Wellenstein, DO, que es un ginecólogo-obstetra doblemente certificado y fundador en Kaspira Elite Health Consulting, LLC.

También es posible que quieras compartir dentro de las primeras seis semanas si trabajas donde puede haber riesgos físicos o laborales -como el trabajo con productos químicos nocivos en un laboratorio- a los que tengas que adaptarte durante tu embarazo.

O, desde luego, si "se siente muy mal o tiene complicaciones tempranas que le hacen faltar al trabajo o a los compromisos sociales", dice la doctora Leena Nathan, ginecóloga-obstetra de UCLA Health.

Algunos de los primeros síntomas que puede experimentar pueden ser náuseas, vómitos y fatiga.

Además, compartirlo antes también puede ser maravilloso para los futuros padres que quieren apoyo en las primeras etapas, tal vez porque es su primer embarazo.

Después del primer trimestre, al final de la semana 12, el riesgo de aborto disminuye drásticamente. También es entonces cuando "otra ecografía confirma que el feto está creciendo bien y que no hay evidencia [visual] de problemas genéticos", dice Nathan.

Esa ecografía también es perfecta para compartirla. En ese momento, el feto empieza a "parecer un bebé y es el momento fotográfico ideal", dice Wellenstein.

Wellenstein añade que "si una futura madre se somete a un cribado genético adicional, eso ocurre alrededor de las nueve u once semanas".

"A veces las mujeres tienen un embarazo de alto riesgo que puede predisponer a complicaciones a lo largo de la gestación", dice Nathan. Algunos factores que pueden provocar un embarazo de alto riesgo son

• Un historial de abortos. Las probabilidades de sufrir un aborto espontáneo son mayores si has tenido un aborto anterior. Wellenstein dice que algunas personas "pueden incluso esperar más tiempo, hasta 20 semanas después de la ecografía de anatomía completa, por miedo a que vuelva a ocurrir".
• Llevas un embarazo múltiple. Ser portadora de gemelos o trillizos provoca un mayor riesgo de aborto espontáneo al principio y un mayor riesgo de complicaciones en el embarazo más adelante.
• Ciertas condiciones de salud. Si tienes la tensión arterial alta, diabetes, un sobrepeso considerable o alguna enfermedad, tienes un mayor riesgo de sufrir complicaciones durante el embarazo.
• Tienes más de 35 años. Los médicos llaman a esto edad materna avanzada, y aumenta tanto el riesgo de aborto como el de complicaciones durante cada trimestre.
• Utilizas ayudas a la fertilidad, como la FIV. Los problemas de fertilidad surgen por muchos motivos, pero a menudo hay más de una cosa en juego: la edad avanzada, los abortos anteriores y los problemas médicos. "El riesgo de embarazos múltiples es mayor y el riesgo de pérdida también puede serlo", dice Wellenstein.

No es necesario que le digas a tu familia, a tus amigos o a tu jefe al mismo tiempo que estás embarazada.

Si estás experimentando síntomas notables de embarazo al principio y te está causando estrés, puedes optar por hacérselo saber a un puñado de personas de confianza antes de hacer un anuncio más público. Este apoyo al principio puede ser útil para tu bienestar emocional durante el embarazo.

Aquí tienes algunas sugerencias para decirle a diferentes personas de tu vida que estás embarazada:

Familia inmediata

Puedes optar por decírselo primero a tu familia cercana. Así, si ocurre algo, tendrás su apoyo.

Sin embargo, esa decisión es completamente tuya y depende en gran medida de ti y de la dinámica de tu relación.

Amigos

Hay muchas formas bonitas y creativas de decir a tus amigos que estás embarazada, como sorprenderles con una botella de vino y decirles que "se beban una" por ti.

También puedes optar por ser sincera con ellos, sobre todo si quieres ser sensible con algún amigo que haya sufrido complicaciones en el embarazo.

Para los amigos y familiares que no son tan cercanos o que viven lejos, publicar el anuncio en las redes sociales o enviar una tarjeta o postal electrónica puede ser una manera fácil de cubrir todas las bases.

Compañeros de trabajo

La discriminación por el embarazo es real, por lo que algunos profesionales pueden considerar que es más prudente esperar hasta que empiece a notarse, en torno a las 20 semanas.

No hay un momento concreto en el que tengas que informar a tu empresa de tu embarazo. Pero es posible que tengas que comunicárselo a tu jefe antes si te tomas vacaciones para acudir a citas o tienes síntomas de embarazo, como náuseas matutinas, que afectan a tu horario de trabajo.

Cuando te enfrentes a tu embarazo en el trabajo, debes saber que estás protegida y que tienes ciertos derechos:

• En virtud de la Ley de Discriminación por Embarazo, que se aplica a las empresas con 15 o más empleados, no se te puede despedir, negar asignaciones o dejar de lado un ascenso por estar embarazada.
• Además, la Ley de Permisos Médicos y Familiares -que cubre a algunas empleadas- permite un periodo de 12 semanas de permiso no remunerado, durante el cual la cobertura del seguro y la situación laboral permanecen intactas. Para poder acogerse a ella, debe avisar a su empresa con 30 días de antelación antes de tomar el permiso.
• La Ley de Estadounidenses con Discapacidades (Americans with Disabilities Act) también puede entrar en juego si necesitas solicitar adaptaciones por complicaciones del embarazo, como la diabetes gestacional o la preeclampsia. En virtud de esta ley, tu lugar de trabajo debe permitirte las mismas adaptaciones que a otros trabajadores que no pueden realizar temporalmente sus tareas habituales por motivos médicos.

Consejo: es posible que tu estado o ciudad tenga sus propias leyes sobre la discriminación por embarazo en el lugar de trabajo. Puedes encontrar información específica de tu zona buscando tu estado en la base de datos de A Better Balance.

Un último apunte: antes de anunciarlo, es conveniente que tengas una buena idea de cuánto tiempo te gustaría tomarte de vacaciones antes y después del parto. Para ello, consulta la política de bajas por maternidad de tu empresa. A Better Balance también recomienda elaborar un plan para ayudar a tus compañeros de trabajo a prepararse para tu baja por maternidad.

El momento de anunciar el embarazo es una decisión personal entre tú y tu pareja.

Anunciarlo cuanto antes, en torno a las seis semanas, puede establecer un apoyo temprano. También puede ayudar si tienes que hacer algún ajuste en el trabajo.

Esperar hasta las 11 ó 12 semanas te dará tiempo a obtener más resultados de pruebas y ecografías para evaluar la salud de tu embarazo. Alrededor de las 12 semanas es también cuando el riesgo de aborto involuntario disminuye significativamente.

Si tienes un embarazo de alto riesgo -por ejemplo, si eres portadora de un bebé múltiple, has sufrido un aborto espontáneo anteriormente o tienes algún problema de salud- puede que te sientas más segura si esperas a anunciar el embarazo hasta después de las 12 semanas o hasta que empieces a dar señales, cerca de las 20 semanas.

Teniendo en cuenta todos estos factores, los médicos aconsejan que, en última instancia, el mejor momento para anunciarse es cuando uno se sienta bien.