Cuidar el cabello tras el embarazo
¿Cómo cuidar el cabello tras el embarazo? Sabemos que esa es una de las preguntas que muchas os hacéis tras haber sido madres. Por lo general, después de ese período, el cabello tiende a perder brillo y volumen y suele caer mucho más.
Para evitarlo, en Estar Guapas os damos una serie de sencillas pautas que os ayudarán a cuidar de él para que recupere su fuerza y belleza.
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La alimentación, como siempre, juega un papel fundamental. Es importante seguir, durante y después del embarazo, una dieta que sea equilibrada e incluya todos los nutrientes esenciales, especialmente el hierro, un mineral que está presente en la carne roja, lentejas, espinacas, brócoli, uvas, cereales, mariscos y frutos secos.
Por supuesto, debemos evitar en la medida de lo posible el estrés, otro de los grandes enemigos de nuestra melena.
Además, es fundamental no olvidar los cuidados básicos del cabello, como protegerlo del sol, no abusar del secador o las planchas, utilizar champús y mascarillas adecuadas y cepillarlo diariamente.
Con estos consejos, veréis que vuestro cabello va poco a poco recuperando su fuerza tras el embarazo.
