¿Dolores de espalda? ¿Por qué no pruebas con clases de natación?

Muchas de nosotras tenemos empleos en los que nos tiramos muchas horas sentadas en sillas, casi sin levantar el trasero de ésta y haciéndolo sólo para ir al baño. Pues bien, esto es una de las cosas que más daños hacen a la espalda. No la estiramos lo sifienciente y la obligamos a mantener posturas que nos torturan. ¿Qué podemos hacer para remediarlo? Buscar un deporte.

Si tu situación es la que hemos descrito te proponemos que te apuntes a natación. Seguro que tienes una piscina climatizada relativamente cerca de casa, así que ya puedes dedicarte en cuerpo y alma a cuidar tu espalda.

Con su práctica continuada notarás como tus músculos se hacen más fuertes y que tus huesos también se ven as su vez beneficiados. Es el deporte idóneo si necesitas hacer rehabilitación así que no te lo pienses más y comienza a practicarlo ¡verás como poco a poco tus dolores se atenúan!