Dr. Amir Khan ofrece consejos importantes sobre la gripe ante el aumento de casos antes de Navidad
El Dr. Amir Khan reveló tres formas clave de evitar contagiarse durante este invierno, ya que los casos de resfriados y gripe están en aumento en el Reino Unido.
Aunque uno esperaría más congestión en esta época del año, con muchas personas reuniéndose en interiores para celebraciones festivas, se ha reportado un aumento del 70% en los casos de gripe en la última semana, con más hospitalizaciones. Hay un "número creciente de personas que están contrayendo estos virus invernales", dice el Dr. Amir Khan, quien apareció esta semana en Lorraine de ITV para emitir estos consejos importantes.
"Hay gripe, Covid-19, norovirus (el que causa diarrea y vómitos), y RSV. Pero los casos de gripe han aumentado, especialmente en la última semana. Hay casi 1900 camas ocupadas por pacientes con gripe en los hospitales. Eso representa un aumento del 70% respecto a la semana anterior," explicó el doctor al presentador Ranvir Singh.
El Dr. Amir Khan revela 5 vitaminas 'realmente importantes' para ayudar a prevenir la pérdida de cabello Dr. Amir Khan emite un consejo importante para quienes toman suplementos de vitamina D este invierno
Es posible recuperarse de un resfriado rápidamente, y el doctor menciona que muchas personas pueden manejar la gripe en casa con síntomas como dolor corporal general, dolores musculares, altas temperaturas, congestión nasal, dolor de garganta y tos. Sin embargo, advierte que es importante estar atento a los signos de deshidratación, un síntoma que puede llevar a una hospitalización.
Cómo evitar enfermarse este invierno
- Lávate las manos: El jabón y agua pueden ayudar a prevenir la propagación del norovirus, un virus muy común en esta época del año.
- Abre una ventana: Puede sonar contraproducente en el frío, pero "ventilar los espacios interiores ayuda a combatir esos virus transmitidos por el aire," dice el Dr. Khan.
- Quédate en casa: "Si estás enfermo, simplemente mantente alejado de los demás, no lo propagues", aconseja. Eso significa quedarse en casa si no te sientes bien.
El Dr. Amir Khan también señala que la vacuna contra la gripe está disponible para las personas mayores de 65 años, aquellas con condiciones de salud subyacentes, mujeres embarazadas y quienes viven en hogares de cuidado.
En octubre, cuando comenzaron a aumentar los casos, el Dr. Khan explicó por qué es tan importante ventilar el hogar si alguien está enfermo. "Si puedes abrir ventanas y ventilar los espacios interiores, la investigación más reciente muestra que los virus del resfriado se propagan tanto por aerosoles como por gotas, así que la ventilación es clave," escribió en una publicación de Instagram.
También comentó: "Recuerda que la principal forma de propagación de los virus es a través de gotas que pueden llegar a tus manos, así que lávalas." Y, por la misma razón, evita acercar tus manos a la cara y desinfecta las áreas (como manijas de puertas) que la gente suele tocar.
