El batido Glow-Up
¿Buscas un batido verde limpio y refrescante que dé un impulso extra al cuidado de tu piel? Pues sigue leyendo.
Este batido no solo es fácil de preparar, sino que además es muy saludable, sobre todo para los que quieren estar radiantes. Las espinacas favorecen la producción de vitamina C y colágeno, y las propiedades antiinflamatorias del jengibre fresco ayudan a reducir las rojeces y las bolsas. Con refrescantes hojas de menta y zumo de lima, este batido será difícil de dejar y tu piel te lo agradecerá.
A continuación, aprenda a preparar su nuevo batido favorito.
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Glow-Up Smoothie
Tipo de receta: Desayuno, Merienda
Información dietética: Sin lácteos, vegano, sin gluten
Porción: 1
Tiempo total: 5 minutos
Ingredientes:
1 taza de espinacas
1/2 taza de mango congelado
1/2 plátano
4-5 hojas de menta fresca
1 pulgada de jengibre fresco, pelado y picado
1 taza de agua de coco
1 cucharada de semillas de chía
Zumo de una lima
Instrucciones:
Combinar todos los ingredientes en una licuadora y licuar a velocidad alta hasta que quede suave. ¡Que aproveche!
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