El secreto para un sexo increíble en la ducha es el lubricante y estas 13 posturas imprescindibles

Si alguna vez has tenido sexo en la ducha que te ha hecho sentir como un chihuahua mojado -tembloroso, incómodo, horrible- no estás solo. Ensuciarse en el lugar que te limpia es mucho más complicado de lo que sugiere cualquier película porno o comedia romántica (ojos de reojo, Cómo perder a un chico en 10 días, Amigos con beneficios).

En primer lugar, es una zona de resbalones (baldosa + agua + cuerpos que rebotan = más vale que tengas un seguro médico). En segundo lugar, el agua no es (repito, NO) un lubricante; de hecho, puede hacer que te sientas más seco que mojado. Y por último, pero no menos importante, no hay nada de sexy en tomar accidentalmente un trago de agua caliente en la nariz o en la boca cuando estás tratando de conseguir tu O.

Pero antes de tachar el sexo en la ducha de tu lista de deseos sexuales para siempre, puede que quieras darle otra oportunidad. "El sexo en la ducha puede ser muy excitante porque tiene un sentido de urgencia: no vas a estar ahí durante una hora", dice Janet Brito, PhD, psicóloga clínica y terapeuta sexual certificada con sede en Honolulu, Hawaii. "Además, el agua caliente es relajante y sensual, y ver al otro desnudo y mojado puede ser una gran excitación".

Cómo utilizar el lubricante tanto en el sexo en pareja como en solitario Ayuda ¿Puede ser bueno el sexo bajo la ducha?

El sexo en la ducha también puede ser el único momento en el que los padres tienen suficiente privacidad para disfrutar de una sesión de sexo rápido, explica Brito. Si tienes niños corriendo constantemente o si vives con compañeros de piso o con tus padres, meterte en la ducha puede ser el único momento en el que puedes pasar un rato a solas con tu pareja sin interrupciones. O, si lo que quieres es intensificar un momento ya de por sí sexy, las vacaciones son perfectas para el sexo en la ducha.

"Si vas a un resort, suelen tener duchas más grandes disponibles", dice Donna Oriowo, PhD, terapeuta sexual certificada y propietaria de Annodright. "Hace que [el sexo en la ducha] sea mucho más fácil". Ya estás allí para relajarte y divertirte, ¡más vale que lleves esa actitud a la ducha!

Conozca a los expertos

:Janet Brito, PhD es una psicóloga clínica y terapeuta sexual certificada con sede en Honolulu, Hawaii.

Donna Oriowo, PhD es una terapeuta sexual certificada y propietaria de Annodright.

Consejos y trucos para el sexo en la ducha

¿Preparado para el sexo en la ducha? Estos consejos harán que el sexo en la ducha sea más caliente y seguro:

Publicidad - Sigue leyendo debajo 1. Se aplican las reglas de las Girl Scouts: Prepárate: "El

impulso del momento sin una planificación adecuada no es un buen augurio para el sexo en la ducha", dice Oriowo. Aunque no parezca lo más sexy tener un plan, asegúrate de tomar todas las precauciones que puedas antes de bañarte. Eso incluye todo, desde asegurarse de que los juguetes están cargados hasta comprobar que hay lubricante a mano, así como confirmar que ambos están cómodos con la temperatura del agua (un saludo a los raros que adoran las duchas frías). Incluso puedes tener en mente algunas posiciones iniciales para que tus primeras palabras a tu pareja no sean: "Uhh...".

2. Añade una alfombra de baño antideslizante.

Esta es una obviedad, pero probablemente no tengas una, ¿verdad? Una alfombra de baño de goma con ventosas os dará a ti y a tu pareja una verdadera tracción en los pies. Es la única forma de abordar el sexo en la ducha con seguridad, ya que sólo preocuparse por resbalar es suficiente para evitar el clímax. Puedes conseguir esta alfombrilla de Gorilla Grip, o si no te apetece hacer esa inversión todavía, comprueba si tú o tu pareja tenéis unas zapatillas de piscina por ahí: ¡es el mismo principio básico!

3. Poner todo en su sitio.

A veces, el riesgo de resbalones no tiene que ver tanto con los suelos resbaladizos como con los botes de champú que ruedan en los momentos de pasión. Haz todo lo posible por retocar tu ducha antes de poner en marcha la escena, lo que podría incluir poner todos los artículos relacionados con el sexo en una cesta, que puede guardarse discretamente cuando no se utilice.

4. Empieza cuando ya estés excitado.

Los juegos preliminares no son lo más fácil de poner en marcha en la ducha: no hay mucho espacio para ser creativo. Si puedes, antes de llegar a los verdaderos preliminares, Brito y Oriowo recomiendan jugar primero en el dormitorio o en el baño (besarse, tocarse) hasta que ambos estén listos para empezar. Además, ahorrarás agua. (¡Una buena noticia para los ecologistas!)

5. Ten un soporte para los pies.

Si no tienes un cuarto de baño de lujo con un banco incorporado (si lo tienes, estoy celoso), invertir en un asiento o soporte para los pies resistente al agua ampliará seriamente la gama de posiciones sexuales en la ducha que puedes adoptar. Uno de madera con listones anchos funciona bien (sólo tienes que mantenerlo alejado del chorro de agua directo en la medida de lo posible).

6. Evita los aceites, pero usa lubricante.

El baño con aceite puede ser caliente, pero también puede hacer que las cosas sean muy, muy resbaladizas. Sin embargo, es conveniente que utilices un lubricante natural o a base de silicona, ya que, a pesar de ser un líquido, el agua puede crear más fricción entre los genitales de tu pareja y tú. Así que coge el lubricante y aplícalo con cuidado en las dos regiones inferiores antes de entrar en la ducha (para que no gotee en el suelo y quede resbaladizo), dice Brito.

7. Cuidado con la posición de las piernas.

Cuando tu cuerpo se sobrecalienta (lo que definitivamente puede ocurrir en una ducha de vapor), tus músculos se relajan y puedes desmayarte. No ocurre a menudo, pero para ser más precavido, asegúrate de que tus rodillas y las de tu pareja no estén nunca bloqueadas para conseguir la máxima estabilidad.

8. Dirija la ducha.

Inclina el agua para que golpee contra tu espalda, pecho y piernas y no contra la cara o la cabeza de tu pareja. Y oriéntala de modo que no golpee directamente tus genitales; como ya hemos dicho, el agua de la ducha puede causar más fricción que un divertido deslizamiento.

9. Incorpora juguetes a la ecuación.

Tanto Brito como Oriowo sugieren incorporar algún tipo de vibrador resistente al agua o plug anal a tu rutina de sexo en la ducha si te sientes un poco más aventurero. Tener un vibrador a mano también eliminará la presión de encontrar la posición absolutamente perfecta para la penetración y, en su lugar, os dará a ti y a tu pareja la oportunidad de estimularos mutuamente de una manera diferente. Oriowo incluso recomienda encontrar uno con una ventosa que se adhiera a la pared, para facilitar el acceso.

10. Saber que el sexo en la ducha no tiene por qué ser en persona.

Si no estás físicamente con tu pareja en este momento, Brito dice que hay una manera de solucionar este problema: "Con el equipo adecuado, ciertamente puedes colocar tu trípode y la cámara, apuntar y grabar, mientras tu galán te ve enjabonarte en todos los lugares correctos", explica. "También podrías usar tu vibrador o la cabeza de la ducha para hacer un espectáculo".

11. Una persona puede saltar primero.

Si quieres mezclar la rutina por completo, Oriowo recomienda que uno de los miembros de la pareja se meta primero y haga una actuación. "Puede añadir intimidad y le permite ver cómo te das placer", dice. "Luego, puedes invitarle a entrar en la ducha para que se una a ti y pases a la segunda ronda".

12. Utiliza el jabón para explorar de forma sexy.

Importante: El sexo no necesita incluir la penetración para ser íntimo. Coge un poco de jabón súper espumoso y utilízalo para explorar el cuerpo del otro mediante suaves toques y masajes. Este tipo de intimidad relajada podría incluso sentirse *mejor* que la (a veces) complicada penetración AF en la que estás acostumbrado a pensar cuando se trata de sexo en la ducha.

13. Recuerda: la higiene sigue siendo importante.

Brito explica que, cuando se practica el sexo en la ducha, hay que tener en cuenta la higiene personal y la seguridad de la misma manera que en cualquier otra actividad sexual. Esto incluye el uso de preservativos o barreras.

¿Cuáles son las mejores posturas para el sexo en la ducha?

Ahora que estás al tanto de los últimos consejos y trucos, ponte manos a la obra con estas 13 posturas sexuales en la ducha:

1 Levántate y hazlo

Esta posición te proporciona mucha estimulación del clítoris y del punto G, para que puedas entrar y salir de la ducha (es decir, llegar al orgasmo) rápidamente. Puedes colocar las manos en la pared de la ducha para apoyarte, o si tu pareja tiene buena tracción (¡esa alfombra de baño con agarre, gente!), deja que te agarre las muñecas para aumentar la apuesta.

Cómo hacerlo: Con los pies de tu pareja y los tuyos firmemente plantados en la colchoneta, dale la espalda a tu compañero y apóyate en la pared, presionando las palmas de las manos contra ella e inclinando el trasero hacia arriba y hacia fuera. Tu pareja debe penetrarte por detrás, empujando con sus manos ancladas en tus caderas, pechos, clítoris, lo que sea. Opción de retirar las manos una vez que encuentres el equilibrio (es como el yoga).

2 El Presidente

¿Tienes la suerte o la fantasía de tener uno de esos asientos-estantes en tu ducha? Si no es así, ¿has seguido mi consejo y has comprado una? Es necesario: Esta posición de entrada trasera sentada es la elección perfecta para la ducha si te gusta estar encima.

Cómo hacerlo: Haz que tu pareja se siente en el banco con los pies en el suelo. De espaldas a él, siéntate en su regazo, a horcajadas (tú eliges el ancho de tus piernas en función de tu estabilidad). Mientras subes y bajas, tus manos estarán libres para jugar con tu clítoris o cualquier otra zona erógena. Incluso puedes pedirle a tu pareja que te sujete las muñecas para que puedas inclinarte hacia adelante y hacerlo en ángulo. ¡Divertido!

3 Cara a cara

Aquí tienes otra posición que te ayudará a aprovechar el asiento de la ducha.

Cómo hacerlo: Con tu pareja sentada, ponte a horcajadas, mirando hacia delante con las rodillas y/o las espinillas en el banco para hacer palanca. Aprieta contra tu pareja, apoyándote en la pared para mantener el equilibrio si es necesario. La presión de su pubis contra tu clítoris debería ser muy estimulante, pero si te duelen las rodillas o las piernas, prueba a doblarlas a la espalda de tu pareja.

4 Ciudadano erguido

Esta posición también podría ser más fácil con un asiento de repisa para la ducha, pero eso no es completamente necesario. Dicho esto, es posible que no quieras empezar con esta posición; piensa en ella más bien como tu final.

Cómo hacerlo: Con la espalda apoyada en la pared, haz que tu pareja te penetre por delante: Puedes rodear su cintura con tus dos piernas, o si eso es demasiado resbaladizo en la ducha, prueba a dejar caer un pie al suelo y dejar uno levantado.

5 Sacacorchos

En caso de duda, tumbarse y apoyarse en una superficie es una estrategia segura para el sexo en la ducha. Tienes que tener una situación de ducha/bañera con bordes más gruesos para que esta posición funcione, pero también podrías traer un banco temporal.

Cómo hacerlo: Apoya la cadera y el antebrazo en un lado de la bañera, la repisa de la ducha o el banco, y presiona los muslos para juntarlos. Haz que tu pareja se coloque detrás de ti y entre, manteniendo las piernas cerradas para una mayor sujeción mientras empuja.

6 Bailarina de ballet

Para otra divertida posición de frente (que requiere un poco menos de equilibrio por parte de tu pareja), esta es una gran opción.

Cómo hacerlo: Con tu pareja de pie y colocada para penetrarte por delante, sube una pierna para apoyarla en el borde de la bañera o en la pared de la ducha para tener más apoyo y hacer palanca en la penetración.

El cambio de ángulo añade un giro estimulante a una ducha estándar, y la sensación añadida de agua caliente en la espalda definitivamente no hace daño.

7 Sala de champán

Este movimiento puede parecer un poco aburrido, pero confía en que no lo es. Consigues un poco de acción de empuje profundo (sigue adelante y toca tu clítoris, o haz que te pongan una mano alrededor para involucrarse), tu pareja consigue descansar (un poco), y ambos consiguen un descanso de todos los besos húmedos extraños. Porque seamos sinceros... el agua caliente nunca sabe bien (no, ni siquiera durante el sexo).

Cómo hacerlo: Haz que tu pareja se siente en el borde de la bañera o en tu banco de mano y luego siéntate encima de ella, de espaldas. Es muy sencillo.

8 El furgón de cola

Probablemente no quieras tener sexo tumbado en la ducha, pero no hay ninguna razón por la que no puedas tener sexo sentado en el suelo de la ducha. De hecho, hay muchas razones para hacerlo: No puedes caerte si ya estás en el suelo plano.

Cómo hacerlo: Coloca la alcachofa de la ducha de forma que os dé en el cuerpo (no en la cara), luego haz que tu pareja se siente en el suelo de la ducha, con las manos detrás para que os apoyéis los dos. Luego siéntate frente a él y mueve tus caderas hasta que estés sentado encima.

Nota: Aquí serás tú el que haga la mayor parte de la cabalgata (y el consejo profesional: molienda circular), ya que su trasero golpeando el duro azulejo una y otra vez no se sentirá tan bien.

9 Mesa de trabajo

¿Una cosa que hace más difícil el sexo en la ducha (y el sexo de pie en general, TBH)? Una gran diferencia de altura. Así que para compensar cualquier diferencia, este debería ser tu recurso.

Cómo hacerlo: Apóyate en la repisa de la bañera o en un banco y haz que tu pareja te penetre mientras te agarras a la superficie más cercana. Si estás completamente estable, coloca tus pies sobre su pecho, delante de sus hombros, para controlar mejor el ritmo y la profundidad de los empujes.

10 Carretilla

Si te sientes un poco más ambicioso, considera la posición de carretilla. Sin embargo, hay que tener cuidado con la alfombra de baño antideslizante y con que el agua esté alejada de la cabeza. (Para que puedas respirar... vale, jadear).

Cómo hacerlo: Ponte de manos y pies y haz que tu pareja te coja por la pelvis. Luego, rodea su cintura con los muslos para apoyarte mientras tu pareja empuja. Esta posición permite una penetración muy profunda, y el agua caliente que golpea tu cuerpo al mismo tiempo te parecerá increíble.

11 Ojo de buey

Otra forma de afrontar la ducha es probando nuevas formas de hacer el oral, o como lo llama Brito, la 'diana' (¿lo pillas? El clítoris es la diana, jajaja). Básicamente, esta posición lleva la postura de la cara a un nuevo nivel, así que si tienes clítoris, vas a estar obsesionada.

Cómo hacerlo: "Si tienes una bañera para sentarte o una silla de ducha, y una alfombra de ducha para reducir las caídas, haz que tu pareja se acueste en el borde y luego siéntate suavemente sobre la cara de tu pareja en un ángulo en el que tu clítoris descanse sobre sus labios", dice Brito. Estarás sentada bastante erguida, así que podrás mover las caderas y dirigir la lengua de tu pareja hacia donde necesites.

12 Ducha de pie

¿Quieres que el sexo en la ducha sea menos propenso a los resbalones? Únete al club. La clave está en probar más posiciones de pie. Pero oye, estar de pie no significa sólo una versión húmeda de la penetración por detrás. En lugar de eso, ponte creativa incorporando partes de la propia ducha para conseguir una acción estimulante del clítoris.

Cómo hacerlo: "En esta posición, uno de vosotros se apoya en una de las paredes de la ducha, mientras que el otro viene por detrás y proporciona la estimulación del clítoris con sus manos o con la alcachofa de la ducha", explica Brito. ¿Queréis poneros uno frente al otro para veros las caras? También podéis utilizar la alcachofa de la ducha para estimularos mutuamente mientras estáis frente a frente.

13 Estilo perrito

Seguramente ya has probado esta posición en el dormitorio, pero ¿por qué no darle una vuelta de tuerca? Además, si tienes una diferencia de altura importante, es una gran alternativa a las posturas de pie.

Cómo hacerlo: Asegúrate de que la alcachofa de la ducha está en ángulo recto hacia abajo o en un arco sobre la espalda de ambos. A continuación, ponte a cuatro patas, idealmente sobre una colchoneta con algún cojín (¡ack, rodillas magulladas!). Pídele a tu pareja que te penetre por detrás, asegurándote de empezar despacio y de alcanzar un ritmo que os resulte cómodo a los dos. La comunicación es la clave.

14 Ir a lo ancho

"No siempre exploramos lo que se puede hacer en el suelo de la ducha; cuando pensamos en ducha, solemos pensar en vertical", dice Oriowo. Cambia las cosas, es decir, baja con esta versión de oral. Pero antes, Oriowo aconseja: "Asegúrate de que tienes una bañera muy limpia y que escurre bien" (cosa que siempre hacemos, ¿verdad? Claro...)

Cómo hacerlo: Haz que la pareja receptora se siente y apoye la espalda contra el extremo de la bañera o la pared de la ducha, y que abra las piernas todo lo que pueda. (Si se siente lo suficientemente flexible y seguro, puede incluso apoyar los tobillos en los bordes de la bañera). A continuación, asegúrate de que el agua está bien inclinada y entra en la bañera para realizar un poco de acción oral.

15 A la pared

Otra gran variante del oral, esta posición es estupenda para las parejas a las que les gusta recibir y también se estimulan más visualmente.

Cómo hacerlo: Haz que tu pareja se ponga de pie y de espaldas a la pared de la ducha, para que el agua le dé en ángulo. A continuación, arrodíllate y proporciona estimulación oral, mientras dejas que el agua te golpee con los hombros hacia abajo. Incluso puedes sumergir las manos en el agua corriente mientras tocas a tu pareja para conseguir una sobrecarga de sensaciones.