¿Es un vínculo de amor o un vínculo de trauma?

Si ya has vivido una relación romántica tóxica, puede ser difícil discernir la diferencia entre una conexión sana y una conexión malsana al iniciar una nueva relación. Es muy emocionante cuando las mariposas se encienden y sueñas constantemente con alguien nuevo. Pero, ¿cómo saber si es real?

Mantén los ojos y los oídos atentos a estas cinco señales principales de cómo es una relación traumática, que pueden ser fácilmente detectadas en el primer mes de la relación:

1) Te bombardean de amor. Se exceden con los regalos o gestos e insisten en que lo que sienten es amor, sin conocerte realmente. Se comunican constantemente contigo y te hacen grandes promesas de planes futuros juntos de inmediato.

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2) Se enfrían sin previo aviso. Se alejan después de pasar unos días intensos contigo. Dan respuestas cortas, y te hacen sentir pegajoso o loco por comprobarlo.

3) Eligen cuándo están disponibles y cuándo no. Son ellos los que deciden cómo progresa la relación, si es que lo hacen.

4) Todo es increíble excepto esta cosa que te corroe. Son perfectos, excepto (xyz). Le quitas importancia a algo importante porque quieres aferrarte a la fantasía del resto, pero tu instinto no te permite ignorarlo.

5) En general, te encuentras constantemente en tensión, porque tu cuerpo te dice que algo no va bien.

Ahora, busca las señales de que tienes una relación de pareja sana y amorosa:

1) La pasión se siente caliente y segura. Después del sexo, te abrazan y siguen conectando contigo. La energía sigue siendo tranquila, feliz y cariñosa... y tienes noticias de ellos en un tiempo razonable después de separarse.

2) La comunicación es consistente pero no constante. Se comunican para hacerte saber que están pensando en ti, pero ambos son personas sanas con vidas completas que simplemente no tienen tiempo para hacer estallar los teléfonos de los demás todo el día, todos los días.

3) Sabes cuándo vas a volver a verlos. No hay juegos de adivinanzas. Nada de "tal vez". Sabes que eres una prioridad y no tienes miedo de demostrarles que son tuyos.

4) Cuando tienes una preocupación, crean un espacio seguro para que la expreses. Aunque no estén de acuerdo, están dispuestos a escuchar y a cogerte de la mano cuando te sientas vulnerable.

5) En general, tienes confianza y seguridad en la pareja. Incluso si la novedad de esta encantadora conexión te resulta terriblemente desconocida debido a traumas pasados en otras relaciones, puedes sentir una diferencia significativa en tu cuerpo cuando estás en su presencia.

Independientemente de que te encuentres en una relación de pareja sana o insana, el trabajo nunca se detiene cuando se trata de darte el amor, la calma y la seguridad que tan naturalmente quieres recibir de otra persona. Esto se parece a profundizar en lo que piensas de ti, frente a lo que los demás piensan de ti. No sugiero que este trabajo sea fácil, pero sí sé que es necesario, y que atraerá a una pareja sólida que te ame de la manera en que tú te has estado amando.