Esto es lo que el ácido hialurónico puede hacer por su piel, además de los 14 mejores productos que puede probar

Incluimos productos que consideramos útiles para nuestros lectores. Si compras a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Este es nuestro proceso.

Si estás al tanto de los rumores del mundo de la belleza, habrás oído hablar del ácido hialurónico (AH). Para refrescar la memoria, se trata de una molécula que se encuentra de forma natural en la piel y es un ingrediente de belleza totalmente superestrella.

En los productos para el cuidado de la piel, el AH es elogiado por proporcionar una gran hidratación, rellenar la piel y ayudar a reducir la apariencia de las líneas. Como relleno dérmico, se utiliza para restaurar la pérdida de volumen y rellenar los labios.

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Pero más allá de los rumores, ¿cuáles son los beneficios reales del ácido hialurónico, los que la ciencia demuestra que son legítimos? Resulta que hay muchos.

Acudimos a los expertos para que nos cuenten lo que el AH puede hacer por tu piel (además de por tus articulaciones, ojos y huesos), cómo encontrar los mejores productos de AH para cada tipo de piel y cómo utilizarlo. ¡Leggo!

¿Qué es el ácido hialurónico?

"El ácido hialurónico, o AH, es una molécula de azúcar que se encuentra de forma natural en nuestra piel, y se une al agua para ayudar a hidratar y rellenar la piel", dice Katie Beleznay, dermatóloga de Vancouver. También se encuentra en las articulaciones, los ojos y los tejidos, ayudando a mantenerlos a punto (es decir, hidratados y lubricados).

Entonces, si nuestro cuerpo produce HA de forma natural, ¿por qué necesitaríamos un suplemento? Pues bien, a medida que envejecemos, el suministro de ácido hialurónico de nuestro cuerpo no se mantiene en las cantidades necesarias. "Perdemos ácido hialurónico de forma natural en la capa externa de la piel, lo que hace más difícil retener la humedad", dice Beleznay.

¿Qué significa esto para nuestra piel? Puede volverse más seca, menos elástica y pueden empezar a formarse líneas finas y arrugas, y ahí es donde entra en juego la suplementación con HA.

La forma más cómoda y no invasiva de aprovechar los beneficios del ácido hialurónico es con el cuidado de la piel. "Cuando se utiliza de forma tópica, el AH actúa como humectante", dice Beleznay. Los humectantes son básicamente guardianes de la piel, que ayudan a introducir la humedad y evitar que se escape.

Otra forma popular de añadir más HA a la piel es mediante el relleno, que se inyecta bajo la piel para añadir volumen y suavizar las líneas finas y las arrugas.

Beneficios del ácido hialurónico para la piel

A continuación, le mostramos todas las cosas buenas que el ácido hialurónico puede hacer por su piel:

• Hidratación. De nuevo, el ácido hialurónico es un humectante, lo que significa que atrae y retiene la humedad en la piel. También es el responsable de dar a las personas ese tan buscado aspecto de "rocío".
• Reduce los signos de envejecimiento. Además de mejorar la hidratación, el AH también ayuda a mejorar la elasticidad y la firmeza de la piel, razón por la cual es tan bueno para reducir los signos del envejecimiento, como las líneas finas y las arrugas.
• Reducción del acné y de las cicatrices del acné. Cuando se aplica de forma tópica, el AH puede reducir la inflamación, lo que puede ayudar a prevenir la formación de acné. Cuando se inyecta, también puede ayudar a reducir la producción de sebo y reducir la apariencia de las cicatrices del acné atrófico (también conocido como profundo).
• Cicatrización. El AH puede ayudar a regenerar el tejido, por lo que es un excelente complemento para los apósitos de las heridas.
• Ayuda a tratar el eczema y la psoriasis. Además de ayudar a reducir la inflamación (algo muy importante para tratar el eczema y la psoriasis), las investigaciones demuestran que la adición de AH a los tratamientos tópicos para el eczema y la psoriasis ayuda a mejorar la administración de los fármacos en la piel, lo que da un pequeño impulso a los tratamientos.

Cómo elegimos los mejores productos de AH

Casi todas las marcas de productos para el cuidado de la piel que se venden hoy en día (y todos sabemos que hay muchas) tienen un producto cuyo ingrediente principal es el ácido hialurónico.

Con todas las opciones disponibles, ¿cómo elegir la mejor? Bueno, no tiene que hacerlo porque nosotros hemos investigado por usted. Así es como hemos hecho nuestra selección:

• Tipo de producto. Nos centramos en los productos para el cuidado de la piel (más que en los suplementos orales), e incluimos una gama de opciones que incluye limpiadores, sueros( muchos sueros) y cremas hidratantes.
• Consejos de expertos. Recurrimos a dermatólogos para que compartieran sus selecciones favoritas de HA -los productos que ellos mismos usan y recomiendan a sus pacientes- para obtener un sello de aprobación de los expertos.
• Precio. Hemos incluido productos de todos los precios. Las fórmulas más baratas son de nuestras marcas preferidas, y las más caras tienen ingredientes más beneficiosos que justifican su precio.
• Ingredientes. Hemos examinado cuidadosamente las fórmulas para encontrar productos de AH que contengan otros superingredientes que puedan ayudar a calmar y perfeccionar la piel mientras tratan los problemas más comunes de la piel.
• Reseñas. También incluimos nuestras selecciones más queridas, de nosotros en Greatist. Con todos los productos que probamos, puedes estar seguro de que podemos ser calificados como revisores en el juego del cuidado de la piel, seleccionando sólo las mejores fórmulas.
• Sólo productos examinados. Todos los productos han sido sometidos a un minucioso proceso de selección que comprueba que no existan afirmaciones sobre la salud ni prácticas comerciales sospechosas. También nos aseguramos de que los ingredientes de cada producto realmente hacen lo que la marca dice que hacen. Sólo los productos que han pasado este proceso han entrado en nuestra lista.

Mejores sueros de ácido hialurónicoMejor sérum de ácido hialurónico para la rosácea y el eczema Suero de ácido hialurónico Vichy Mineral 89

• Precio: $$
• Ingredientes activos: ácido hialurónico, glicerina
• Tamaño: frasco de 50ml
• Tipo de piel: todo tipo de pieles
• Pros: probado en pieles sensibles, libre de fragancias y aceites esenciales
• Contras: puede no proporcionar suficiente hidratación

Este sérum es uno de los favoritos de Beleznay. Está formulado con ácido hialurónico, agua termal rica en minerales y glicerina.

El ácido hialurónico ayuda a rellenar la piel, a aumentar la elasticidad y a reforzar la función de barrera de la piel, mientras que la glicerina (otra superestrella de la hidratación) añade un plus de hidratación. El agua termal ayuda a calmar, proteger y aliviar la inflamación, por lo que es una gran elección para cualquier persona con rosácea o eczema.

Y lo que es más: Este sérum no es graso ni tiene perfume, por lo que es muy seguro para las pieles sensibles.

Los críticos están obsesionados con este suero, diciendo que es increíble para la piel seca y sensible. Muchos recomiendan usarlo debajo de una crema hidratante para obtener mejores resultados (ya que el AH ayuda a arrastrar los ingredientes hidratantes a la piel). Pero algunas personas dicen que no hace exactamente el trabajo.

Compra ahora en Amazon Compra ahora en Ulta Mejor sérum de ácido hialurónico para pieles secas Skinmedica HA⁵® Rejuvenating Hydrator

• Precio: $$$$
• Ingredientes activos: ácido hialurónico, glicerina, dimeticona, vitamina E
• Tamaño: frasco de 1-2 oz
• Tipo de piel: todo tipo de pieles
• Pros: resultados rápidos, contiene antioxidantes, no contiene fragancias ni aceites esenciales
• Contras: caro, no puede ser utilizado por alguien con alergia a la leche (contiene proteína de suero)

Otro de los favoritos de Beleznay, este producto hidratante (súper parecido a un sérum) está formulado con *cinco* tipos diferentes de ácido hialurónico para llevar los beneficios del HA al siguiente nivel.

Contiene glicerina, dimeticona y vitamina E para proporcionar a la piel la hidratación más profunda posible y ayudarla a retener la humedad. La vitamina E antioxidante también ayuda a reducir los signos prematuros de envejecimiento causados por el estrés oxidativo (es decir, la exposición a los rayos UV, la contaminación y el humo del tabaco).

¿Lo que más nos gusta de este producto es que merece la pena su elevado precio? Puedes ver los resultados casi al instante. En tan sólo 15 minutos, notarás que se suaviza la apariencia de las líneas de expresión y las arrugas y un brillo radiante. Siga usándolo durante 8 semanas y notará resultados aún mejores.

Los críticos dicen que vieron resultados súper rápidos y que notaron una piel más rellena y una reducción de las líneas de expresión. Sin embargo, la gente no está contenta con el precio (hubo un reciente aumento de precio) - y otros recomiendan comprar de un minorista que no sea Amazon para asegurar la autenticidad.

Comprar ahora en Amazon Comprar ahora en Dermstore Mejor suero de ácido hialurónico "antienvejecimiento " Skinceuticals Hyaluronic Acid Intensifier (H.A.)

• Precio: $$$$
• Ingredientes activos: ácido hialurónico, glicerina, vitamina E, proxilano, extracto de raíz de regaliz, ácido capriloil salicílico
• Tamaño: 1 oz
• Tipo de piel: normal, grasa, mixta
• Pros: contiene ingredientes adicionales para reducir los signos de envejecimiento
• Contras: contiene alcohol (no es bueno para la piel seca/sensible), la textura puede ser demasiado pegajosa para algunos, caro

Los dermatólogos de todo el mundo recomiendan este suero, y no nos sorprende. La marca de culto dice que puede aumentar los niveles de AH de la piel en un 30%.

La fórmula contiene HA y glicerina para la hidratación, además de vitamina E para una dosis extra de hidratación y beneficios antioxidantes.

También nos encanta que esté formulado con proxilano para que la piel tenga un aspecto más firme y con ácido salicílico capriloide, un derivado del ácido salicílico que ayuda a reducir la hiperpigmentación y las líneas de expresión y las arrugas. Por si fuera poco, contiene extracto de raíz de regaliz para calmar la piel irritada.

Y los resultados se ven. Los críticos dicen que ven resultados serios en el departamento de envejecimiento de la piel. Pero algunos dicen que no es lo mejor para la piel seca (lo que probablemente se deba a que contiene ingredientes exfoliantes y alcohol), así que sigue avanzando si la hidratación es tu principal preocupación.

Comprar ahora en Dermstore Comprar ahora en SkinCeuticals Mejor sérum de ácido hialurónico para pielesgrasas Drunk Elephant B-Hydra™ Intensive Hydration Serum

• Precio: $$
• Ingredientes activos: ácido hialurónico, hialuronato de sodio, glicerina, niacinamida, pantenol
• Tamaño: 50 ml
• Tipo de piel: normal, mixta o grasa
• Pros: contiene ingredientes "antienvejecimiento" y calmantes; no contiene fragancias ni aceites esenciales
• Contras: no es ideal para la piel seca

Este sérum puede penetrar más profundamente en la piel que sus competidores - eso es porque está formulado con hialuronato de sodio, que tiene un peso molecular más pequeño que el AH y por lo tanto puede penetrar más profundamente en la piel para ofrecer una amplia hidratación.

También contiene pantenol (también conocido como vitamina B5) -que ayuda a reparar la barrera de la piel para mejorar aún más la hidratación- y niacinamida, un ingrediente multitarea conocido por su potencial antiacné, suavizante de las arrugas, equilibrante de la grasa, hidratante y aclarador de la piel.

Las fans del producto dicen que ayuda a "rellenar las líneas de expresión" y proporciona una hidratación que dura todo el día. Pero las personas con pieles secas que buscan un aspecto húmedo dicen que no es suficiente.

Comprar ahora en Amazon Comprar ahora en Sephora El mejor sérum de ácido hialurónico para una piel con rocío Facile Dew You

• Precio: $$
• Ingredientes activos: hialuronato de sodio
• Tamaño: 1 oz
• Tipo de piel: todo tipo de piel
• Pros: depuffs and plumps, free of fragrance and essential oils
• Contras: no está ampliamente disponible

Este sérum de ácido hialurónico es de una nueva línea llamada Facile, de la Dra. Nancy Samolitis, dermatóloga certificada de Los Ángeles, y ha llamado mucho la atención (y no sólo por su moderno envase).

Altamente concentrada, esta fórmula ofrece una gran hidratación que dura todo el día y deja un acabado sedoso. Se trata de una fórmula muy sencilla (su ingrediente más destacado es el ácido hialurónico), pero las críticas la adoran por el efecto de rocío que deja en la piel.

Comprar ahora en Facile Comprar ahora en Anthropologie Mejor sérum de ácido hialurónico con vitaminaC GOOPGLOW 20% Vitamina C + Ácido Hialurónico Glow Serum

• Precio: $$$$
• Principios activos: ácido hialurónico, glicerina, ácido L-ascórbico (vitamina C), ácido ferúlico
• Tamaño: 23 ml
• Tipo de piel: normal, grasa, mixta, seca
• Pros: contiene tres tamaños de molécula de AH y vitamina C; no contiene fragancias ni aceites esenciales
• Contras: precio elevado, debe ser mezclado, causa irritación para algunos

Este producto es un doblete total. Cuenta con ácido hialurónico y ácido L-ascórbico (también conocido como vitamina C), que protege contra el daño de los radicales libres y mejora el tono y la textura de la piel. También tiene ácido ferúlico, otro antioxidante que ayuda a estabilizar la vitamina C.

¿El resultado? Una piel suave y de aspecto saludable que está protegida contra los elementos. Además, contiene tres tamaños moleculares de HA para dirigirse a múltiples capas de la piel.

Muchos críticos están encantados con los resultados del uso de este suero, con toneladas de informes sobre la reducción de la hiperpigmentación. Pero la mayoría no está contenta con el precio, y otras dicen que les causa irritación.

Comprar ahora en Sephora Comprar ahora en goop Mejor suero de ácido hialurónico económico The Ordinary Hyaluronic Acid

• Precio: $.
• Ingredientes activos: ácido hialurónico, hialuronato de sodio crosspolymer, pantenol (vitamina B5)
• Tamaño: 1 oz
• Tipo de piel: todo tipo de piel
• Pros: asequible; libre de fragancias y aceites esenciales
• Contras: algunos lo encuentran pastillas

Este sérum de 7 dólares combina ácido hialurónico y vitamina B5 para proporcionar a la piel seca la hidratación que tanto necesita y ayudar a reparar la barrera cutánea. Este producto de base líquida, que se recomienda utilizar dos veces al día, ha dejado los rostros de algunas usuarias con un aspecto más luminoso que nunca, y algunas informan de que la piel está más suave.

Muchos dicen también que se combina bien con otros productos para el cuidado de la piel (perfecto para la limpieza) pero no tan bien con el maquillaje, por lo que podría ser una buena opción para la noche.

Comprar ahora en Ulta Comprar ahora en Sephora Mejor suero de ácido hialurónico "antienvejecimiento" para pieles sensibles Tarte SEA Mermaid Skin Serum Ácido Hialurónico

• Precio: $$
• Ingredientes activos: ácido hialurónico, glicerina, extracto de algas
• Tamaño: 1.7 oz
• Tipo de piel: todo tipo de piel
• Pros: contiene ingredientes pro-envejecimiento; libre de fragancias y esenciales
• Contras: pegajosa

El extracto de algas ayuda a este sérum de ácido hialurónico a combatir las líneas de expresión y las arrugas, pero con menos riesgo de irritación que si contuviera otros ingredientes "antienvejecimiento" (o, como nos gusta decir, proenvejecimiento) como el retinol y los alfahidroxiácidos (AHA). Esto significa que es una excelente opción para las personas de piel sensible que quieren reducir los signos de envejecimiento pero no han tenido suerte con activos más fuertes.

Aunque la fórmula se siente "pegajosa" para algunos usuarios, otros sugieren aplicar una crema hidratante después para contrarrestarlo. Otras opiniones dicen que les encanta lo hidratante que es sin sentirse pesada.

Comprar ahora en Sephora Comprar ahora en Tarte Cosmetics Mejores hidratantes con ácido hialurónicoMejorhidratante con ácido hialurónico de farmacia Neutrogena Hydro Boost

• Precio: $$
• Ingredientes activos: ácido hialurónico, glicerina
• Tamaño: 1.7 oz
• Tipo de piel: normal, grasa, mixta
• Pros: no obstruye los poros, buena para la piel con tendencia al acné, asequible
• Contras: contiene fragancia

Esta crema hidratante de farmacia es una de las favoritas de Beleznay y de Nkem Ugonabo, una dermatóloga de Nueva York, y una de las más vendidas en Amazon.

Se trata de un gel hidratante con HA y glicerina, por lo que la hidratación está asegurada. También se absorbe rápidamente y crea un lienzo suave, por lo que es perfecto para usar bajo el maquillaje líquido.

Los críticos en línea confían en el producto; uno de ellos escribió: "Mi acné quístico ha cesado, mi piel está flexible, clara y luminosa". Otro opinó que era una alternativa "eficaz y asequible" a los productos más caros.

Comprar ahora en Amazon Comprar ahora en Ulta Mejor hidratante con ácido hialurónico para pieles mixtas La Roche Posay Hydraphase Moisturizer con ácido hialurónico y SPF

• Precio: $$
• Ingredientes activos: ácido hialurónico, glicerina, dimeticona
• Tamaño: 1.69 oz
• Tipo de piel: normal, grasa, mixta
• Pros: hidrata y deja un aspecto de rocío sin sensación de grasa
• Contras: contiene fragancia, sólo SPF 20

La Roche Posay es otra de las favoritas de los dermatólogos. También es un favorito de Greatist.

La lista de ingredientes es sencilla, pero contiene todo lo necesario -HA, glicerina y dimeticona- para una piel hidratada y suave como la seda.

Esta crema hidratante, en particular, es la favorita de una de nuestras editoras, que la combina con su suero de vitamina C a diario para conseguir un brillo saludable cada mañana. Dice que funciona de maravilla en las pieles mixtas porque hidrata las zonas ásperas sin dejar la zona T supergrasa.

La mayor desventaja es que contiene fragancia (por lo que no es bueno para las pieles sensibles) y sólo tiene FPS 20, por lo que aún necesitarás otro protector solar para alcanzar el mínimo de 30.

Comprar ahora en Amazon Comprar ahora en La Roche Posay Mejor crema hidratante de ácido hialurónico para pieles con rocío Glow Recipe Plum Plump Hyaluronic Acid Moisturizer

• Precio: $$
• Ingredientes activos: ácido hialurónico, glicerina, escualeno, niacinamida, extracto de ciruela
• Tamaño: 1.7 oz.
• Tipo de piel: todo tipo de piel
• Pros: contiene ingredientes extra hidratantes y antioxidantes
• Contras: contiene fragancia

Esta crema hidratante de Glow Recipe es súper popular por su textura ligera y esponjosa que va a WERK sobre la sequedad.

Junto con los conocidos HA y glicerina, contiene escualeno, un emoliente que hidrata y deja la piel suave sin sensación de pesadez. También tiene extracto de ciruela, que aporta una dosis de antioxidantes saludables que combaten el estrés oxidativo.

A las críticas les encanta el aspecto saludable y húmedo que deja tras su uso. Sin embargo, contiene una fragancia natural que puede irritar la piel sensible. Pero aun así, muchas de las críticas dicen que les funciona de maravilla.

Comprar ahora en Sephora Comprar ahora en Glow Recipe La mejorcrema hidratante con ácido hialurónico para pieles secas CeraVe Crema hidratante para pieles normales a secas con ceramidas

• Precio: $$
• Ingredientes activos: ácido hialurónico, glicerina, ceramidas, vitamina E
• Tamaño: 12-16 oz
• Tipo de piel: todo tipo de pieles
• Pros: cargado de ingredientes hidratantes, bueno para los tipos de piel sensible; libre de fragancias y aceites esenciales
• Contras: puede dejar una mancha blanca

Los dermistas de todo el mundo cantan las alabanzas de la marca de cuidado de la piel CeraVe y

el ingrediente de cuidado de la piel ceramidas, por lo que esta crema hidratante es una obviedad.

Las ceramidas ayudan a reparar la barrera de la piel -lo cual es esencial si se experimenta sensibilidad debido al uso excesivo de exfoliantes u otros productos químicos agresivos-, dejando así la piel hidratada, calmada y confortable.

Además, CeraVe es conocido por ser eficaz, fácilmente accesible y no irritante. Y como la mayoría de los productos de CeraVe, esta crema hidratante es ideal para aquellos con piel sensible y condiciones como el eczema.

Comprar ahora en Amazon Comprar ahora en Ulta Mejores limpiadores con ácido hialurónicoMejorlimpiador con ácido hialurónico económico The INKEY List Hyaluronic Acid Cleanser

• Precio: $.
• Ingredientes activos: ácido hialurónico, glicerina
• Tamaño: 5 oz
• Tipo de piel: todo tipo de pieles
• Pros: no irrita; no contiene fragancias ni aceites esenciales
• Contras: algunas personas tuvieron brotes después de su uso

¿Sientes que tu limpiador elimina toda la grasa de tu piel, dejándola seca y tirante? Nosotros hemos pasado por eso, y podemos decir que este limpiador hidratante económico es para ti.

Con ácido hialurónico (por supuesto), este limpiador súper hidratante tiene una textura ligeramente espumosa que hidrata y suaviza la piel mientras elimina el maquillaje.

Las reseñas confirman que este limpiador consigue la sensación de limpieza, pero sin frotar. A las personas con pieles sensibles, secas, mixtas y normales también les gusta su sensación.

Comprar ahora en Sephora Comprar ahora en The INKEY List Limpiador de ácido hialurónico mejor valorado Tatcha The Rice Wash Skin-Softening Cleanser

• Precio: $$
• Ingredientes activos: ácido hialurónico, glicerina de algas
• Tamaño: 4 oz
• Tipo de piel: normal, mixta, grasa
• Pros: deja la piel súper suave
• Contras: paga la irritación de la piel propensa al acné, contiene alcohol y fragancia

Aquellos interesados en incorporar el ácido hialurónico en su rutina de limpieza diaria deberían considerar este producto. Es un limpiador en crema que elimina el maquillaje y la suciedad, pero está formulado con una mezcla de ácido hialurónico, algas japonesas y polvo de arroz japonés que deja la piel con una sensación sedosa.

Contiene fragancia y alcohol, lo que puede causar irritación a algunas personas, aunque las personas con piel sensible afirman que es suave y no reseca. También dicen que tiene un tacto lujoso que deja una sensación de limpieza pero no de despojo.

Compre ahora en Amazon Compre ahora en Sephora Formas de ácido

hialurónicoEl ácido hialurónico está disponible en múltiples formas, incluyendo tópicos, rellenos dérmicos e incluso suplementos orales. La elección depende del uso que le des, de tu presupuesto y de tus preferencias personales.

• Cuidado de la piel con AH. "El cuidado tópico de la piel es la forma más fácil de incorporar el AH [en su rutina]", dice Beleznay. Se ha demostrado que hidrata la piel y ayuda a disminuir la apariencia de líneas finas y arrugas. Pero como ocurre con cualquier ingrediente nuevo para el cuidado de la piel, los resultados y los efectos secundarios pueden variar. Aunque el AH tópico puede ayudar a restaurar la hidratación y suavizar las líneas, "no tendrá los mismos beneficios en términos de voluminización o reducción de líneas y pliegues que los rellenos inyectables de AH", dice Beleznay.
• Relleno de HA. Los rellenos dérmicos de ácido hialurónico implican que un dermatólogo inyecte la molécula bajo la superficie de la piel para "rellenar las líneas y arrugas profundas, contornear las mejillas y corregir los huecos", dice Ugonabo. Pueden utilizarse en las sienes, el lagrimal, los pómulos, los labios y la línea de la mandíbula, por nombrar algunos, y los resultados duran entre 6 meses y un año. Mientras que los rellenos administrados por expertos se consideran seguros y eficaces, las versiones de bricolaje no lo son. "Hubo una tendencia peligrosa de plumas de hialurón que aparecieron en las redes sociales, y estos dispositivos caseros para inyectar HA presentan riesgos significativos", advierte Beleznay. Confíe sólo en alguien que esté capacitado y tenga experiencia con los inyectables y la anatomía facial para administrar el relleno de HA.
• HA oral. Aunque los estudios han demostrado que tomar 120 miligramos de un suplemento de ácido hialurónico al día durante 12 semanas puede ayudar a disminuir las arrugas y aumentar la flexibilidad de la piel, ni Beleznay ni Ugonabo los recetan o recomiendan a sus pacientes. Ambos coinciden en que es necesario investigar más sobre sus riesgos y beneficios.

Cómo elegir el producto adecuado para usted

¿Es el ácido hialurónico adecuado para usted? La respuesta es un sí rotundo. El AH es un ingrediente recomendado por los dermatólogos para todo tipo de pieles.

"El ácido hialurónico es generalmente bien tolerado", dice Beleznay. Puede incorporarse fácilmente a la rutina de cuidado de la piel cuando ésta necesita una hidratación extra, con poco o ningún riesgo de sensibilidad o irritación".

Ahora que sabe que es adecuado para usted, el siguiente paso es considerar sus opciones. Aunque probablemente oigas hablar mucho de los sueros de AH, puedes encontrar el ingrediente en varios productos para el cuidado de la piel, incluyendo limpiadores y cremas hidratantes.

El mejor producto para el cuidado de la piel con ácido hialurónico depende de su tipo de piel y de sus objetivos. Aquí tienes la información por tipo de piel:

Para pieles secas y sensibles

Tipo de producto. Si buscas una gran hidratación, considera optar por un sérum de AH. "Los sueros suelen ser más potentes y están diseñados para penetrar en la piel", dice Ugonabo. Se filtran en lo más profundo de los poros para saciar la sed de la piel y pueden ofrecerle un aspecto fresco y rellenado.

Si tu piel está muy deshidratada, puedes considerar la posibilidad de combinar productos con ácido hialurónico. Un sérum de ácido hialurónico combinado con una crema hidratante de ácido hialurónico puede hacer el trabajo para las personas con piel seca, dice Ugonabo. Sólo hay que asegurarse de aplicar los productos en el orden correcto: La crema hidratante debe aplicarse en último lugar para que pueda sellar los ingredientes activos del suero.

Los limpiadores con AH también pueden ser una buena opción para las pieles secas o sensibles. Si tu limpiador actual tiene la sensación de estar resecando tu piel (si sientes la cara tensa después de limpiarla, es una señal), cámbialo por una versión más suave con AH. Hidratará y suavizará la piel a la vez que la limpia sin causar más irritación.

Ingredientes a buscar. Independientemente de que elijas un sérum, una crema hidratante o un limpiador, asegúrate de buscar productos con glicerina, vitamina E y ceramidas para aumentar el potencial de hidratación del AH.

Ingredientes a evitar. Además, evite los exfoliantes, como el ácido glicólico, el ácido láctico y el ácido salicílico, así como las fragancias (incluidos los aceites esenciales) y el alcohol. Estos ingredientes pueden causar una gran irritación.

Para pieles grasas y mixtas

Tipo de producto. Puede que la hidratación no sea tu principal preocupación, pero quieres aprovechar los beneficios del AH para rellenar, minimizar las líneas de expresión y controlar la grasa. En ese caso, puedes cambiar tu crema hidratante diaria por una que contenga AH. "Trabajará en la superficie de la piel y a menudo formará una barrera física para mantener la piel hidratada", dice Ugonabo.

Ingredientes a tener en cuenta. La glicerina es un increíble humectante de uso diario que no se siente demasiado pesado en la piel. La niacinamida también puede ayudar a equilibrar la producción de grasa e iluminar la piel. Los exfoliantes -como el ácido glicólico, el ácido láctico y el ácido salicílico- y la vitamina C pueden ayudar a reducir los signos de envejecimiento, a igualar la textura de la piel y a iluminarla.

Ingredientes a evitar. Asegúrate de que tus productos están etiquetados como libres de aceites y no comedogénicos, lo que significa que no obstruirán los poros.

Para pieles normales

Tipo de producto. Si generalmente tienes una piel no reactiva, el mundo es tuyo, así que el tipo de producto que elijas dependerá de tus objetivos de cuidado de la piel. Si buscas reducir los signos de envejecimiento, un sérum suele ser tu mejor opción. Pero si lo que buscas es la hidratación diaria, opta por una crema hidratante o limpiadora con ácido hialurónico.

Ingredientes a tener en cuenta. Los ingredientes exfoliantes y los antioxidantes pueden ayudar a reducir los signos de envejecimiento, igualar la textura de la piel e iluminarla.

Ingredientes a evitar. De nuevo, no tienes que preocuparte demasiado si tu piel no es sensible o no tienes ninguna alergia.

Cómo utilizar los productos de cuidado de la piel con ácido hialurónico

El ácido hialurónico tiene una peculiaridad: si se utiliza de forma incorrecta (lo que es muy fácil de hacer), puede hacer lo contrario de lo que se desea.

"La molécula necesita agua para hincharse", dice Beleznay. "Si no hay humedad en la superficie de la piel, puede extraer el agua del interior de la piel". ¿El resultado? Una piel aún más deshidratada. "

La mejor manera de contrarrestarlo es aplicar HA sobre la piel húmeda", dice Beleznay. Basta con mojar la cara y utilizar los dedos para aplicar el producto (la cantidad depende de las instrucciones del producto).

Si el AH no es el primer producto que aplicas en tu régimen de cuidado de la piel, puedes simplemente humedecer las yemas de los dedos antes de aplicarlo, lo que puede seguir proporcionando la hidratación que necesita. Y en el caso de que utilices un sérum de AH, "también es importante utilizar una crema hidratante encima para ayudar a fijar la humedad", dice Beleznay.

Si tienes la piel muy seca, deja caer el AH sobre tu piel día y noche. Si no es así, puedes optar por utilizarlo solo por la mañana para conseguir ese aspecto húmedo y rellenado todos los días.

¿Cuáles son los otros beneficios para la salud del ácido hialurónico?

Además de ayudar a rellenar, alisar, hidratar y embellecer, el ácido hialurónico actúa internamente para aliviar varios problemas. Puede ayudar a las articulaciones, los ojos, los huesos y más, y la ciencia respalda sólidamente estos beneficios:

• Mejora de la salud articular y ósea. Múltiples estudios afirman que el ácido hialurónico podría promover una mejor salud de los huesos y las articulaciones, ya que ayuda a promover el crecimiento de nuevas células y tejidos. Funciona de forma natural en el cuerpo para mantener las articulaciones bien lubricadas y se ha demostrado que tomar de 80 a 200 miligramos diarios como suplemento ayuda de forma significativa a quienes padecen osteoartritis.
• Alivio de la sequedad ocular. La naturaleza hidratante del ácido hialurónico ha demostrado su eficacia en el tratamiento de la sequedad ocular.
• Alivio de las molestias de la vejiga. Algunos estudios informan de que el ácido hialurónico, cuando se inyecta, también podría mejorar la salud de la vejiga, reduciendo las complicaciones asociadas a una vejiga dolorosa.
• Reducción de los síntomas de reflujo ácido. Según un estudio, los síntomas de reflujo se redujeron significativamente al tomar un suplemento de ácido hialurónico y sulfato de condroitina junto con un medicamento para reducir la acidez.
• Cabello hidratado. Cada vez son más los productos para el cuidado del cabello que incluyen ácido hialurónico en su lista de ingredientes (por ejemplo, la nueva colección Hair Alchemy de Oribe), y por una buena razón: aporta hidratación a los mechones, haciéndolos menos encrespados y mucho más suaves.

Posibles efectos secundarios

¿Una de las razones por las que el AH es tan popular? Es bastante infalible, una vez que se ha realizado la rutina de primero el agua, luego el suero y luego la crema hidratante.

"Aparte de secar potencialmente la piel si no se utiliza correctamente, hay pocos efectos secundarios potenciales del AH tópico", dice Beleznay. "También juega bien con la mayoría de los otros ingredientes, por lo que lo encontrarás en muchos productos junto a ingredientes populares como la vitamina C tópica y el retinol".

Aunque no es muy común, es posible tener una reacción a los productos para el cuidado de la piel con AH. Esté atento a los enrojecimientos, picores, hinchazones, dolores y/o hematomas.

Alternativas

En lugar de considerar un ingrediente alternativo al ácido hialurónico, Beleznay sugiere centrarse en los problemas de la piel que espera tratar.

"Puede haber una serie de ingredientes o productos diferentes para ayudar a abordar las preocupaciones", dice Beleznay. Por ejemplo, si lo que te preocupa es la sequedad, puedes probar una crema hidratante con ceramidas. Si lo que quieres es encontrar una forma no invasiva de reducir las arrugas, el retinol puede ser tu mejor opción.

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Preguntas frecuentes¿Es seguro el ácido hialurónico para la piel?

"En general, el AH es muy seguro para todo tipo de pieles", dice Ugonabo. También es poco probable que seas alérgico o sensible al ácido hialurónico, ya que tu cuerpo lo produce por sí mismo.

Aun así, Ugonabo recomienda probar una nueva fórmula porque los productos suelen combinarse con otros ingredientes y hay que asegurarse de no tener ninguna reacción a ninguno de ellos.

¿Dónde se puede comprar el ácido hialurónico?

El ácido hialurónico se puede encontrar en productos para el cuidado de la piel en su farmacia local, en la consulta del dermatólogo, en las grandes cadenas de tiendas y en otras tiendas de belleza.

Si decides comprar en Amazon, asegúrate de que examinas a fondo el anuncio para ver si los críticos informan de productos falsificados u otros problemas de calidad.

¿Qué porcentaje de ácido hialurónico es eficaz?

Según Beleznay, la mayoría de los productos tópicos con ácido hialurónico son efectivos en un rango de 0,5 a 2 por ciento. Sin embargo, no todos los productos indican la concentración real, por lo que puede ser difícil calcularla al comprar.

¿Qué ingrediente es mejor que el ácido hialurónico?

Si buscas otros ingredientes que ofrezcan los beneficios hidratantes que puedes encontrar con el AH, Ugonabo sugiere ceramidas, glicerina y manteca de karité.

Conclusión

El ácido hialurónico existe de forma natural en el cuerpo, pero no siempre en niveles óptimos, especialmente a medida que envejecemos. Ahí es donde entran en juego los sueros y cremas tópicas, los inyectables y los suplementos orales.

El ácido hialurónico puede mejorar la piel y ayudar a las articulaciones, los ojos, los huesos y mucho más. Hay muchos datos científicos que lo respaldan. Pero una de las formas más fáciles (y baratas) de añadirlo a tu rutina es con productos para el cuidado de la piel como sueros, cremas hidratantes y limpiadores.

Hay un producto de AH para todo el mundo, así que asegúrate de tener en cuenta tu tipo de piel y tus objetivos a la hora de comprar. Nuestros consejos "Cómo elegir" pueden ayudarte a encontrar el complemento perfecto para tu rutina de cuidado de la piel. ¡Feliz compra!