Esto es lo que significa ser autosexual, según los expertos

Durante décadas, la sexualidad ha sido algo que no siempre tiene los términos adecuados para describir con precisión lo que ocurre con los deseos de alguien. Pero, con el paso del tiempo, la cultura ha dado cabida al reconocimiento de diversas identidades. Ahora, realmente tenemos palabras para describir estas cosas. Un ejemplo: la autosexualidad.

Si te excitas cuando te ves en el espejo al salir de la ducha o te encanta una buena sesión de sexo en solitario, existe la posibilidad de que seas autosexual. La autosexualidad no es nueva, pero el hecho de que sea una identidad sexual con nombre es algo bastante reciente.

"La sexualidad es tan diversa que es importante tener palabras para describir la propia experiencia", dice la doctora Janet Brito, psicóloga clínica y terapeuta sexual en Honolulu. "La sexualidad es tan subjetiva y única para el individuo que lo mejor es estar abierto a aprender cómo la gente define su sexualidad".

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A pesar de tener por fin un nombre que acompaña a esos deseos, como el reconocimiento de la autosexualidad es relativamente nuevo, puede resultar un poco confuso. "Vivimos en una cultura conflictiva", dice la terapeuta sexual Jess O'Reilly, PhD, creadora del podcast Sex with Dr. Jess. "Se supone que nos gustamos a nosotros mismos, pero se nos juzga cuando admitimos que nos gustamos -sexualmente o de otra manera-".

Por desgracia, esta identidad sexual también es un poco incomprendida. Y, como resultado, incluso si sientes que eres autosexual, puede que no te sientas cómodo declarándolo mientras tomas mimosas en un brunch.

Pero ser autosexual es algo más que quererse a uno mismo. Significa amar la piel en la que estás y sentirte seguro de lo que tienes. Lo que no significa es que no seas bueno en la cama o que no seas un amante generoso. A continuación, descubre lo que significa ~realmente~ ser autosexual, además de por qué no debes asustarte si tu pareja también se adhiere a esta identidad sexual.

En principio, ser autosexual significa que uno se siente atraído o excitado por sí mismo, dice O'Reilly. Como todas las formas de sexualidad, esto ocurre en un espectro, añade. Algunas personas pueden utilizar el término para hablar de una experiencia que han tenido, mientras que otras pueden pensar que ser autosexual define su identidad sexual. Así que puede que hayas tenido una fantasía sobre tener sexo contigo mismo, o puede que te excite sobre todo pensar en ti mismo durante el sexo: hay una gran variedad.

Aunque no lo es, O'Reilly dice que puede ser útil compararlo con las manías: "Puedes disfrutar de algo pervertido, pero no identificarte como tal. Sólo tú puedes decidir cómo te identificas".

El narcisismo y las tendencias narcisistas consisten en pensar que uno es especial y que se considera más importante que los demás", dice Thea Gallagher, psicóloga del área de Filadelfia y copresentadora del podcast Mind in View.

Cuando se trata de sexo, las personas narcisistas tienden a centrarse más en el placer que están recibiendo y puede que ni siquiera piensen en la otra persona que está en la cama con ellos, explica, y añade que "se supone que el sexo sano es de beneficio mutuo", pero las personas autosexuales pueden ser amantes generosos.

Es posible ser autosexual y narcisista a la vez, dice Gallagher, pero el hecho de que uno se excite con su propio cuerpo no significa que no se preocupe por los demás, tanto dentro como fuera de la cama.

Nuevamente, la autosexualidad se da en un espectro y puede ser difícil aplicar reglas duras y rápidas que incluyan a todos, dice O'Reilly. Sin embargo, hay algunas señales que podrían ser indicios de que eres autosexual o tienes tendencias autosexuales, añade Brito:

• Te sientes más atraído por ti mismo que por los demás.
• Miras tu propio cuerpo y te sientes sexualmente excitado.
• Prefieres practicar la masturbación que el sexo en pareja.
• Te deseas exclusivamente a ti mismo sexualmente más que ser sexual con otros.
• Tiene fantasías sexuales y sueños sexuales con usted mismo más que con otros.
• Puede seguir teniendo relaciones sexuales y románticas con otras personas (con éxito).

"Un elemento de la autosexualidad podría implicar estar en contacto con tus propios deseos", dice O'Reilly. "Tú te conoces mejor que nadie y, si estás abierto a explorar tus deseos, sabes lo que te gusta sexualmente mejor que nadie".

Si tu pareja es autosexual, eso no significa que no le guste tener sexo contigo o que no se excite contigo. Simplemente se excitan por sí mismos, dice O'Reilly.

"Puede significar que necesitan mirar su propio cuerpo para excitarse, pero aún así son capaces de realizar actividades sexuales con su pareja", dice Brito. "No significa que no tengan curiosidad por conocer lo que les gusta sexualmente".

La comunicación es la clave para que ambos puedan encontrar la manera de excitarse mutuamente. Algunas cosas que pueden ayudar, según Brito:

• Proporciona un espacio de afirmación para que compartan esta parte de sí mismos.
• No les avergüence por identificarse como autosexuales.
• Siente curiosidad por saber más sobre lo que significa para ellos ser autosexual.
• Diviértete creando tu propio menú sexual y aprendiendo sobre las preferencias sexuales de los demás.
• Estén abiertos a explorar cómo quieren expresarse sexualmente.
  
  En última instancia, la autosexualidad puede ser más común de lo que crees: "Yo sugeriría que todos somos autosexuales en algún grado", dice O'Reilly.