La frecuencia con la que debe lavarse el cabello, según su tipo de cabello
"¿Con qué frecuencia debo lavarme el pelo?" es sin duda una de las preguntas más comunes que se hacen los peluqueros a diario. Pero no necesariamente tiene una respuesta directa. Al igual que se usa un champú diferente para diferentes tipos de cabello (y cuero cabelludo), también se sigue una serie de reglas diferentes cuando se trata de la limpieza.
"Lavar el cabello no es un proceso de talla única", dice Erinn Courtney, estilista y experta en cabello natural de Los Ángeles. "Nuestro cabello no está hecho de la misma manera y necesita cuidados especiales. Encontrar lo que funciona mejor para ti - en términos de champú adecuado y la frecuencia de lavado - puede tomar prueba y error y hacer algunas investigaciones."
La frecuencia con la que hay que lavarse el pelo:Fuimos directamente a los profesionales para averiguar con qué frecuencia debes lavarte el pelo, según tu tipo de cabello. Pero antes de entrar en detalles, aquí hay un poco de información sobre por qué deberías lavarte el pelo en primer lugar.
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"Lavarse el pelo es importante para el crecimiento del cabello", dice Courtney. "Alivia el cabello de la acumulación de productos y la dermatitis que puede afectar negativamente a su cuero cabelludo." Shannon King, artista asociada con KMS Hair, añade que "no limpiar el cabello puede llevar a problemas de sequedad, enredos y, en última instancia, a la pérdida de cabello". El resultado final: Mientras tu cabello y cuero cabelludo estén saludables, tu cabello crecerá.
Pero si debes lavar el cabello diariamente depende de tu tipo de cabello específico y del champú que estés usando. "Lavarse el pelo todos los días puede causar sequedad y rotura, pero en general no causará una pérdida excesiva de cabello", comparte Angela Styles, una estilista de West Hollywood, CA. Mientras que algunos tipos de cabello deben evitar un lavado diario por esas razones, aquellos con cabello súper grasoso "pueden beneficiarse del lavado diario debido a la cantidad de aceite que produce", explica Courtney.
Encontrar el equilibrio adecuado puede ser difícil. Generalmente, si tu cabello no es grasoso o seco, debes limpiarlo cada dos o tres días, recomienda King. Pero si te lavas el cabello con demasiada frecuencia para tu tipo de cabello, "podría ser muy resecante para el cabello, dependiendo de los ingredientes del champú", dice King. Mientras que si esperas demasiado tiempo entre champús, "podrías terminar con un cuero cabelludo muy obstruido, lo que significa que el pelo no podrá crecer fuera del folículo de la manera y al ritmo que se supone que debe hacerlo".
Pero no hay necesidad de estresarse por el champú. Aquí, las pautas de nuestro estilista profesional para la mejor rutina de lavado para su tipo de cabello:
- Pelo graso: "Típicamente querrías lavarte el pelo todos los días para prevenir la acumulación, a menos que tengas el pelo muy largo o sea muy grueso o rizado", dice King.
- Cabello seco o dañado: Aunque señala que depende del nivel de daño y sequedad, King suele recomendar el uso de champú cada cinco o siete días, ya que "puede que tengas que dejar que algunos [de los aceites naturales del cabello y el cuero cabelludo] entren en la mezcla hasta ese momento". Courtney añade que "si el cabello está seco y dañado, puede ser que lo laves con demasiada frecuencia". Asegúrate de no usar en exceso un champú clarificador, ya que puede despojar al cabello de los nutrientes que necesita para estar sano y puede permitir que se reseque y se dañe.
- Cabello ondulado o rizado: Champú cada cuatro o cinco días, sugiere King. "Dependerá de la densidad del cabello, pero es una buena estimación para este tipo de cabello". Si parece demasiado largo, acortarlo uno o dos días y ver cómo reaccionan el cabello y el cuero cabelludo.
- Cabello graso: Tanto Courtney como King sugieren lavarse una vez por semana para un óptimo crecimiento del cabello. "No te olvides de seguir con el acondicionador", añade King. "Es tan importante acondicionar como limpiar".
- Cabello fino o delgado: "El cabello fino necesitará ser lavado con champú tan a menudo como cada dos días para darle la humedad que necesita para florecer y crecer", dice Courtney. La limpieza también ayuda a eliminar la acumulación y los aceites que pueden pesar el cabello fino o delgado.
- Cabello grueso: "Las texturas más gruesas tienden a retener la humedad, por lo que lavarse una vez por semana es suficiente", aconseja Courtney.
Las estaciones cambian, y también lo hace tu régimen de cabello. El clima frío típicamente causa que el cuero cabelludo se vuelva más seco y a veces produce más caspa. "Aplicar el champú con más frecuencia, por ejemplo diariamente o cada dos días en el invierno, puede ser útil para aquellos que experimentan más sequedad y caspa", dice Courtney. Durante el verano, la gente tiende a lavarse el cabello con menos frecuencia, especialmente aquellos con texturas más rizadas o enrolladas. "Esto da tiempo a las personas con cuero cabelludo más seco para producir una hidratación natural y dejar que se distribuya por las hebras de cabello antes del día de lavado", explica.
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