La terapia ayudó a Gabrielle Union a reparar su relación con su pelo

Union necesitó años de terapia y viajes para calmar esa ansiedad y desarrollar una relación más positiva con su pelo: "No hay una sola forma de ser femenina. Me siento como una puta mosca con el pelo corto, con el pelo largo o sin pelo", dice. Gracias a este trabajo personal, su gran corte en 2021 -resultado de su simple deseo de algo nuevo- no evocó el mismo nivel de ansiedad que antes, incluso un pequeño corte de pelo.

Es esa flexibilidad con los peinados y la belleza en general lo que admira en su hija de 14 años, Zaya WadeEs un gran orgullo para mí y para el resto de la familia que Zaya se sienta tan cómoda siendo quien es en cada momento", dice Union a su hija, que está sentada a su lado durante la entrevista.

A pesar de sentir que su identidad está ligada a su cabello, Wade no se dejó disuadir de hacerse un gran corte, que según ella la hace "sentir un poco diferente y más empoderada", en abril. Aunque le encanta su corte de pelo, las trenzas ocupan un lugar aún más especial en su corazón: "Me siento como una diva [cuando] tengo pelo para dar vueltas", dice sobre las trenzas. Pero el pelo largo no es vital para ella; simplemente es bueno tener la opción.

Gabrielle Union me mandó de vuelta a Bring It On con esta coleta de animadora Cómo empezar a reparar el daño que la pandemia causó en su mente y su cuerpo

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Aunque Union y Wade han trabajado para sentirse lo mejor posible, siguen teniendo esos días en los que luchan con su imagen personal como todo el mundo: "Suelen ser esos días en los que ya no te sientes bien cuando quieres tener razón sobre lo mal que te sientes contigo mismo", comparte Union. "Y hay mucha energía negativa en el mundo, especialmente en las redes sociales, donde el simple hecho de desplazarte te expone a innumerables personas "perfectas", lo que hace que te cuestiones a ti mismo con cada movimiento de tu pulgar.

Como alguien que ha estado en el candelero desde la década de 1990, Union tiene bastante experiencia en navegar por la negatividad de extraños, pero dice que la llegada de las redes sociales hizo mucho más fácil -demasiado fácil- que la gente compartiera sus opiniones odiosas. "Las redes sociales redujeron el mundo e hicieron que todo el mundo se sintiera superconfiado para ser un matón de pulgares que dice cualquier cosa que se le ocurra", señala. "Pero sólo me hizo falta hacer clic unas cuantas veces en los perfiles de los comentaristas negativos para darme cuenta de que nadie a quien admire o tenga aspiraciones ha dejado nunca un comentario negativo en mi feed".

Por eso está orgullosa de ser la imagen de la nueva campaña #DetoxYourFeed del Proyecto Dove para la Autoestima, junto con Wade, quien señala que es "una gran experiencia de unión para nosotras estar aquí y compartir nuestra positividad para contrarrestar toda la negatividad que hay".

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Union cree profundamente en preservar su paz utilizando los botones de "no seguir", "silenciar" y "eliminar comentarios" para conservar el tipo de información de las redes sociales que la hace sentir bien. Eso puede incluir a veces dejar de seguir a sus propios amigos si sus publicaciones le hacen criticarse duramente a sí misma. "Como personas que se quieren, no determino tu amor o tu gusto por mí por un follow", dice Union. "Así que si te hago sentir mal contigo mismo, por supuesto, deja de seguirme, silencia mi culo, borra".

Su relación con las redes sociales no sólo consiste en protegerse a sí misma, sino también a sus hijos de sus efectos adversos, por lo que es proactiva a la hora de supervisar sus cuentas en las redes sociales. Para ello, ha creado sus cuentas en las redes sociales a través de su propia cuenta o de la de su marido para controlar los mensajes directos. También han configurado la cuenta de Zaya para que sólo acepte comentarios de las personas que la siguen para amortiguar la posible negatividad. Union anima a los padres a conocer todos los entresijos del mundo de las redes sociales(Finstas. ¿Hace falta decir más?), especialmente cuando se trata de adolescentes, que, según ella, pueden convertirse en fantasmas en ocasiones: "No puedes ser un fantasma, y no puedes permitir que sean fantasmas en tu casa", dice Union.

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Como chica negra trans, la identidad de Wade ha sido, por desgracia, cuestionada y escudriñada por muchos en la red -sobre todo por los adultos, que francamente son demasiado mayores para estar tan obsesionados con una niña en edad escolar-, pero ella hace todo lo posible por evitar los comentarios hirientes. De hecho, está demasiado centrada en la escuela como para ir en busca de toda esa toxicidad de todos modos. "Todos tenemos vidas que vivir, y nadie tiene tiempo para desplazarse y mirar y enfadarse o entristecerse y luego tener todas estas emociones negativas basadas en un comentario de alguien que no tienes ni idea de quién, qué, dónde o cuándo comentó esto".

En última instancia, las redes sociales deberían ser un espacio que proporcione inspiración, risas y entretenimiento, y no uno que te obligue a mirarte a ti mismo con un ojo injustamente crítico. Pero puede ser más difícil para los jóvenes distanciarse y determinar qué es real y qué es falso -ya es bastante difícil como adulto-, por lo que Union agradece la campaña y los recursos.

Así que, como aconseja Union, deja de seguir, bloquea y silencia según sea necesario para proteger tu energía y sentirte como tu mejor yo. "Es increíble poder ir a donde nos lleve el viento", dice. "Como nos sintamos mejor, como nos sintamos más empoderados, simplemente nos inclinamos, y no tiene que coincidir con nadie más para que sea increíble y válido para nosotros".