¿Los niveles de progesterona alteran su piel y todo lo demás?
Mantener un equilibrio hormonal constante es una tarea delicada y complicada. Tomar muchas hierbas o comer sano para equilibrar las hormonas suena muy bien en teoría, pero ¿cómo sabemos exactamente qué hormonas están desequilibradas? ¿Y en qué dirección?
Armarse con un poco de conocimiento sintomático es vital, junto con la comprensión de la función de ciertas hormonas. La Dra. Michelle Sands, médica naturópata y experta en todo lo relacionado con las hormonas, nos ayuda a profundizar en la hormona progesterona y en lo que ocurre cuando tenemos un excedente.
"La progesterona es una hormona esteroidea que se produce principalmente en los ovarios después de la ovulación cada mes", explica la Dra. Michelle.
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" Su función principal, junto con la del estrógeno, es regular el ciclo menstrual y favorecer las primeras fases del embarazo. Esta hormona prepara el revestimiento del útero para recibir un óvulo fecundado y ayuda a mantener el embarazo. Además de la salud reproductiva, se cree que la progesterona desempeña un papel en la regulación del estado de ánimo, la salud del sueño, la fortaleza ósea, la producción de hormonas tiroideas, la motilidad intestinal y la función cerebral. La progesterona se utiliza médicamente para tratar lesiones cerebrales traumáticas y se cree que es un tratamiento eficaz para las migrañas."
No cabe duda de que la progesterona es muy importante para que nuestro organismo funcione correctamente a muchos niveles. Pero demasiado de algo bueno es, bueno, algo malo.
"Tener la progesterona alta es en realidad bastante raro", nos dice la Dra. Michelle, "pero puede ocurrir debido a condiciones como quistes ováricos, trastornos de la glándula suprarrenal, o durante el embarazo. Los niveles altos podrían provocar síntomas como hinchazón, cambios de humor y sensibilidad en los senos."
"Lo más habitual es que los niveles de progesterona desciendan debido al estrés crónico, que eleva el cortisol (la hormona del estrés), que compite por los mismos recursos necesarios para producir progesterona", explica la Dra. Michelle.
"El envejecimiento, sobre todo a medida que las mujeres se acercan a la menopausia, disminuye de forma natural la progesterona. De hecho, la progesterona suele ser la primera de las hormonas sexuales en caer en picado. Otras causas de una progesterona baja son la mala alimentación, la falta de ovulación y afecciones como el hipotiroidismo y el SOP (síndrome de ovario poliquístico)."
En algunos casos, las mujeres pueden sufrir una erupción por progesterona. La Dra. Michelle nos asegura que se trata de una afección menos conocida, pero no por ello menos súper molesta.
Cuando esto ocurre, la dermatitis autoinmune por progesterona (DAP) es la causa principal de la "erupción por progesterona". Es el resultado de una reacción de hipersensibilidad del organismo a su propia progesterona, que suele agudizarse durante la fase lútea del ciclo menstrual, cuando los niveles de progesterona son más elevados. Los síntomas pueden incluir erupciones pruriginosas, urticaria, ampollas e incluso reacciones más graves como eczema o eritema multiforme. Los síntomas suelen remitir por sí solos a medida que la progesterona desciende de forma natural en el ciclo."
Las fluctuaciones hormonales suelen provocar este trastorno, siendo el desencadenante más común el aumento y descenso natural de la progesterona durante el ciclo menstrual.
"Sin embargo, algunas mujeres desarrollan APD en respuesta a terapias de sustitución hormonal o píldoras anticonceptivas que contienen progesterona", nos dice la doctora Michelle, así como una reacción autoinmune en la que "nuestro sistema inmunitario ataca por error a nuestra propia progesterona, tratándola como un invasor extraño."
Aunque se trata de síntomas problemáticos y molestos, hay cosas que podemos hacer para controlarlos.
La Dra. Michelle afirma: "La mayoría de las mujeres responden a los antihistamínicos. Un buen primer paso sería probar un antihistamínico de venta libre como el Benadryl, u optar por antihistamínicos naturales como la hoja de yerba santa, la hoja de ortiga, la raíz de equinácea purpúrea (echinacea purpurea), la quercetina o el resveratrol durante un periodo de dos a tres meses" La Dra. Michelle recomienda infusiones o tinturas para las hierbas y suplementos para la quercetina y el resveratrol.
"Estos antihistamínicos naturales deben formar parte de un protocolo más amplio de medicina natural", dice la Dra. Michelle, "y las prácticas fundamentales incluyen optimizar el sueño, reducir el estrés, evaluar la nutrición para asegurarse de que se está comiendo una amplia variedad de alimentos integrales y coloridos, mover el cuerpo y tener algún tipo de componente espiritual (que puede ser la religión o ser creativo), conectar con otros seres humanos o pasar tiempo en la naturaleza. Además, sería útil incluir apoyo a la salud intestinal o un protocolo de curación intestinal junto con los antihistamínicos naturales."
Si estás empezando a sentirte como la anomalía en la habitación, no lo eres. Manténgase en sintonía para la segunda parte sobre cómo mantenerse por delante de los problemas de progesterona autoinmunes.
