¿Por qué todo el mundo habla de la cara de cortisol?

"Cara de cortisol" es un término que se está utilizando para describir la hinchazón e inflamación facial inducida por el estrés que hace que la cara tenga un aspecto muy redondeado. Es importante señalar que no es un diagnóstico oficial.

Por qué todo el mundo habla del nervio vago ¿Qué demonios es el Oxblood y por qué todo el mundo habla de él?

Según TikTok, la cara de cortisol está causada por altos niveles de cortisol en el cuerpo relacionados con el estrés.

He aquí un breve resumen biológico:

El cortisol se conoce como la "hormona del estrés" por su papel en la respuesta del organismo al estrés, es decir, la respuesta de lucha o huida. Pero eso no es todo lo que hace.

"El cortisol interviene en mucho más que el estrés. Desempeña un papel importante en el metabolismo, la regulación de la presión arterial, la reducción de la inflamación, la regulación del azúcar en sangre y el ciclo sueño-vigilia", explica a Poosh la Dra. Julie Fratantoni, neurocientífica cognitiva.

Por lo tanto, el cortisol es un factor importante en nuestro funcionamiento. Y, si el cuerpo bombea cortisol constantemente -por ejemplo, si se padece estrés crónico-, entonces se convierte en un problema de salud. Los niveles crónicamente elevados de cortisol aumentan la inflamación en el cuerpo y el cerebro y pueden aumentar el riesgo de ansiedad y depresión.

Sin embargo, los expertos dicen que el estrés diario es poco probable que te de los cambios faciales dramáticos descritos en muchos TikToks en la cara de cortisol.

Si tienes la cara más hinchada y redonda de lo habitual, es probable que el estrés sea sólo uno de los factores. Por ejemplo, el estrés puede aumentar los antojos de alimentos azucarados, salados y grasos, lo que puede provocar retención de líquidos. Además, el estrés puede causar dificultad para dormir, lo que también puede provocar hinchazón.

En otras palabras, la mayoría de nosotros no necesita preocuparse por la cara de cortisol.

Pero hay varias cosas que puedes hacer para ayudar a desinflamar tu rostro.

Tanto Kourtney como Kendall son fans del Contour Cube, una herramienta facial de hielo fácil de usar que puede ayudar a reducir la inflamación y, por lo tanto, la hinchazón.

He aquí una guía paso a paso sobre el gua sha facial, que puede ayudar a mejorar la circulación y los tejidos cutáneos, así como a reducir la hinchazón y mejorar la textura y elasticidad de la piel.

Es un consejo clásico porque funciona. Aunque pueda sonar un poco contraintuitivo, beber mucha agua y mantenerse hidratado puede ayudar realmente con la retención de líquidos.

Reducir el estrés tóxico es siempre una buena idea, y puede ayudar con esos antojos de azúcar/sal que podrían estar contribuyendo a la hinchazón.