Por Qué Un Rostro Hinchado Puede Ser Una Señal Pasada Por Alto De SOP
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un trastorno hormonal común que afecta a aquellas personas asignadas como mujeres al nacer. En el SOP, las mujeres tienen más hormonas masculinas, conocidas como andrógenos, lo que puede prevenir la ovulación. Dado que el SOP a menudo inhibe la capacidad de ovular regularmente, es una de las causas más comunes de infertilidad femenina, según el CDC.
Un diagnóstico de SOP puede aumentar las posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2 y presión arterial alta, junto con problemas cardíacos y cáncer del endometrio (revestimiento del útero). Aunque muchas personas con SOP tienen quistes que crecen en los ovarios, muchas no los tienen. Algunas mujeres pueden tener períodos irregulares o muy ligeros, aunque muchas no tienen períodos en absoluto.
Otros síntomas comunes del SOP incluyen aumento de peso, recurrencia de acné, piel grasa y un aumento en el vello facial o corporal, como en el mentón, el pecho y la espalda. El cabello puede debilitarse o caerse, y la piel puede oscurecerse en los pliegues de la piel, como en las axilas o debajo de los senos. Hay también otra señal que puede no parecer evidente: un rostro hinchado.
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Las hormonas desbalanceadas causan retención de líquidos.
Cualquiera puede despertarse de vez en cuando con un rostro hinchado, ya sea por haber bebido demasiado o por consumir demasiado sodio la noche anterior. Sin embargo, cuando notas cambios en el cuerpo que no desaparecen, eso puede ser un indicativo de que algo no está bien, especialmente si tienes otros síntomas de SOP. Por supuesto, cualquier síntoma nuevo siempre debe ser comentado y revisado por tu médico.
Además de las ramificaciones físicas de un desequilibrio hormonal, los síntomas que afectan la apariencia pueden ser muy desalentadores para muchos pacientes. Asimismo, ciertos síntomas pueden pasar desapercibidos, como la hinchazón que puede aparecer en la cara y el cuerpo. Uno de los signos ocultos puede ser que tus mejillas y ojos parecen hinchados, y también puedes sentir hinchazón en el área del abdomen. Esto se debe a que en el SOP, las hormonas estrógeno y progesterona están desbalanceadas y esto lleva a inflamación, retención de líquidos y aumento de peso.
Dado que los períodos pueden ser irregulares o estar ausentes en el SOP, el estrógeno puede acumularse y eso causa retención de líquidos. Como resultado, tus tejidos debajo de la piel retienen agua adicional y pueden hacer que la cara y otras áreas del cuerpo parezcan hinchadas. Así como a menudo notas la retención de líquidos y la hinchazón antes de que llegue tu período, cuando tienes SOP, puede ser un problema constante.
Aliviar la retención de líquidos en el SOP.
Si te han diagnosticado SOP, hay algunas cosas que puedes hacer para reducir la hinchazón. Los rodillos faciales pueden ayudar a estimular la circulación, lo que mueve los líquidos, reduce la hinchazón y suaviza la piel. Además, las almohadillas refrigerantes para los ojos pueden ser útiles.
La resistencia a la insulina es común en el SOP, lo que significa que el cuerpo tiene la insulina que necesita, pero le resulta más difícil utilizarla correctamente. Esto puede resultar en aumento de peso, lo que también puede hacer que tu rostro parezca más lleno. Según WebMD, a menudo se puede regular los períodos perdiendo un poco de peso. Perder el 10% del peso corporal puede ayudar a disminuir los síntomas, mejorar la hinchazón y la inflamación, así como ayudar a reducir la resistencia a la insulina.
Comer alimentos nutritivos y saludables es fundamental. Haz que las frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros sean parte de cada comida. Tener de 4 a 6 comidas al día en lugar de las tres estándar puede ayudar a mantener los niveles de azúcar en sangre estables. Bebe mucha agua para ayudar a reducir la hinchazón y realiza una caminata diaria o participa en algún tipo de movimiento durante 30 minutos al día.
