Probamos más de 40 servicios de reparto de comidas para encontrar los mejores por su dinero
Actualizamos este artículo en diciembre de 2022 para añadir más información sobre cada servicio destacado, basándonos en pruebas exhaustivas realizadas por expertos del Laboratorio de Nutrición del Instituto Good Housekeeping. Mantenemos nuestra selección original.
Prácticos y cómodos, los servicios de reparto de comida a domicilio pueden cambiar radicalmente el panorama de las cenas entre semana. Ofrecen inspiración culinaria, añaden nuevos alimentos a su repertorio e incluso le ahorran un viaje al supermercado. Estos servicios abarcan desde kits de cocina guiados hasta comidas totalmente preparadas y en porciones individuales, y suelen ofrecer opciones más rentables y saludables que la comida para llevar.
A diferencia de los servicios de reparto de comestibles, "los kits de reparto de comidas son una forma estupenda de introducir a la gente en nuevos ingredientes y técnicas culinarias", dice Nicole Papantoniou, directora del Laboratorio de Innovación y Aparatos de Cocina del Instituto Good Housekeeping, "eliminan el estrés de la preparación de las comidas y la compra de alimentos, y también son una forma estupenda de ayudar a evitar el desperdicio de alimentos", pero con el creciente número de servicios de reparto de comidas disponibles, puede ser difícil encontrar la mejor opción para usted y su familia.
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Para encontrar los mejores servicios de reparto de comida a domicilio, los expertos en alimentación y nutrición del Instituto GH realizaron una exhaustiva
revisión de más de 40 servicios de reparto de comidas con más de 280 chefs a domicilio como usted. Durante tres meses, nuestros probadores evaluaron cada servicio, incluidos los kits de comida tradicionales, las opciones semipreparadas y las comidas listas para consumir totalmente preparadas.Nuestras mejores opciones:
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Mejor servicio global de reparto de comidas Blue Apron REALIZAR PEDIDO EN BLUEAPRON.COM Saber más REALIZAR PEDIDO EN BLUEAPRON.COM -
Best Value Meal Delivery Service EveryPlate PEDDER AT EVERYPLATE.COM Saber más PEDDER AT EVERYPLATE.COM -
Best Prepared Meal Delivery Service Freshly REALIZAR PEDIDO EN FRESHLY.COM Saber más REALIZAR PEDIDO EN FRESHLY.COM -
Best Meal Delivery Service for Couples HelloFresh ORDER AT HELLOFRESH.COM Saber más ORDER AT HELLOFRESH.COM -
Best Meal Delivery Service for Beginners Dinnerly ORDER AT DINNERLY.COM Leer más ORDER AT DINNERLY.COM -
Mejor servicio de comida a domicilio para familias Home Chef REALIZAR PEDIDO EN HOMECHEF.COM Saber más REALIZAR PEDIDO EN HOMECHEF.COM -
Mejor servicio de reparto de comida semipreparada Sunbasket REALIZAR PEDIDO EN SUNBASKET.COM Saber más REALIZAR PEDIDO EN SUNBASKET.COM -
Mejor servicio de reparto de comida ecológica Green Chef REALIZAR PEDIDO EN GREENCHEF.COM Más información REALIZAR PEDIDO EN GREENCHEF.COM -
Mejor servicio de entrega de comida sin gluten Epicured PEDIDO EN EPICURED.COM Saber más PEDIDO EN EPICURED.COM -
Mejor servicio de reparto de comida vegana Purple Carrot PEDIDO EN PURPLECARROT.COM Saber más PEDIDO EN PURPLECARROT.COM Cargar más Mostrar menos
Al final de este artículo encontrará más información sobre cómo evaluamos los servicios de comida a domicilio, así como nuestra guía completa de los mejores servicios de comida a domicilio según la dieta. ¿Busca más opciones? Echa un vistazo a nuestras cajas de suscripción de alimentos más probadas para tener de todo, desde carnes y mariscos especiales a cajas de regalo de postres entregados directamente a su puerta.
Mejor servicio de comida a domicilio Blue Apron
- Ideal para principiantes, pero también para cocineros caseros experimentados
- Ofrece una amplia variedad de planes, incluidas opciones preparadas para las noches más ajetreadas
- Ingredientes frescos y recetas ingeniosas
- Las opciones premium tienen un coste añadido
Blue Apron, una de las primeras empresas en popularizar los kits de comida a domicilio, fue una de las mejores en nuestras pruebas. El servicio proporciona recetas paso a paso que incorporan nuevas habilidades culinarias y sabores, y la mayoría de las recetas están diseñadas para estar listas en 35 minutos o menos.
Cómo funciona:
Elija entre una variedad de planes para satisfacer sus necesidades culinarias específicas, incluidos Signature, Vegetarian y Bienestar kits de comida. Por ejemplo, el plan Two-Serving Signature ofrece 14 opciones de comida únicas cada semana, perfectamente racionadas para dos personas, mientras que el plan Four-Serving Signature ofrece 10 opciones cada semana para cuatro personas, perfectas para familias y reuniones. La suscripción vegetariana incluye una selección de platos a base de plantas con productos de temporada y las comidas Wellness ofrecen recetas equilibradas que incluyen selecciones sin carbohidratos y recomendadas por WW. También hay disponibles recetas Premium, que incluyen proteínas especiales como pato, vieiras y cordero. Para mayor comodidad, Blue Apron también vende opciones Heat & Eat (calentar y comer), que son platos de una sola ración listos en cinco minutos o menos, así como platos listos para cocinar con ingredientes ya cortados y porcionados.Laboratorio:
Nuestros expertos en nutrición apreciaron la alta calidad y los ingredientes frescos de Blue Apron, mientras que nuestros probadores dieron a este servicio críticas muy favorables, señalando que les encantó la variedad y la creatividad de las recetas. Muchos dijeron que no sólo las comidas eran deliciosas, sino que las recetas ofrecían instrucciones sencillas paso a paso. Entre los platos favoritos se encontraban hamburguesas de trufa y fontina, gambas y orzo con calabacín, enchiladas de chorizo y pollo glaseado con miel caliente, patatas asadas y judías verdes."Blue Apron es una solución para gente ocupada a la que le gusta explorar nuevas recetas e ingredientes", dijo un probador. "Es aventurero sin ser extremo. Los ingredientes están perfectamente medidos, bien envasados y frescos". Otro señaló que las instrucciones eran fáciles de seguir y que los "ingredientes eran siempre frescos" y que la "variedad de proteínas y especias utilizadas era bastante buena."
Más información
:| Coste | Los planes oscilan entre 8 y 12 dólares por ración, más 10 dólares de gastos de envío. |
|---|---|
| Planes | Elija entre un plan exclusivo de dos o cuatro raciones con dos, tres o cuatro recetas por semana. |
| Envases | Aproximadamente el 85% del peso es reciclable. |
| Disponibilidad | Entrega en los Estados Unidos contiguos. |
- Platos asequibles y deliciosos
- La mayoría de las comidas pueden prepararse en menos de 30 minutos
- Buena variedad de ingredientes y recetas
- Los productos no vienen tan organizados como en otros servicios
Este asequible servicio de comida preparada ofrece platos de calidad de restaurante para quienes tienen un presupuesto limitado. Todo viene pre-porcionado, y el menú rota con nuevas recetas añadidas semanalmente.
Cómo funciona:
Puedes elegir entre 18 recetas cada semana, con cuatro opciones de plan diferentes que incluyen:- Placa clásica: Ofrece carne, marisco y opciones vegetarianas
- Plato vegetariano: Platos a base de plantas
- Plato familiar: Proporciona cenas para toda la familia y aprobadas por los niños
- Plato fácil: Diseñado para estar listo en 30 minutos o menos con una fácil limpieza
Lo mejor del laboratorio:
Por su precio, nuestros expertos quedaron impresionados con el sabor y la calidad de las comidas. A nuestros probadores les gustó la variedad de ofertas y la frescura de los ingredientes. Varios de nuestros expertos destacaron la utilidad de las instrucciones, que incluyen imágenes que facilitan la preparación y la planificación mientras se cocina. Uno de los probadores dijo: "Todo era impresionante, desde los ingredientes bien empaquetados hasta lo completo de las recetas proporcionadas". Otro señaló: "Soy un cocinero decente, pero tiendo a quedarme en mi carril cuando se trata de comidas. Disfruté mucho haciendo estas comidas y aprendiendo nuevas técnicas". Entre los platos favoritos figuran los cuencos banh mi de ternera, los panes planos de champiñones caramelizados y tomate, el salteado de cerdo con sriracha y los penne de salchicha de cerdo.Uno de los inconvenientes de EveryPlate es que los productos no están empaquetados con tanto cuidado como en otros servicios, lo que significa que tendrás que buscar en la caja qué ingrediente corresponde a cada receta. Dicho esto, la caja en sí y los materiales de embalaje son sólidos: "UPS se retrasó un día, y la caja de EveryPlate estuvo en mi porche todo el día con un clima de 98º", dijo uno de los probadores. "Sin embargo, todo estaba frío y fresco cuando la abrí".
Más información
:| Coste | Los planes oscilan entre 5 y 5,89 $ por ración más 10 $ de gastos de envío. |
|---|---|
| Planes | Seleccione de tres a cinco comidas por semana para dos o cuatro personas. |
| Envases | Las cajas y los separadores son 100% reciclables en la acera. |
| Disponibilidad | Entrega en los Estados Unidos contiguos. |
- Raciones de buen tamaño y gran variedad
- Las comidas vienen totalmente preparadas y sólo hay que calentarlas
- Muchas opciones para personas con necesidades específicas, como sin gluten o sin lácteos
- Las comidas tienen un corto plazo de caducidad
Freshly ofrece comidas totalmente preparadas y listas para calentar en el microondas en unos tres minutos. Todas las comidas son de una sola ración y están preparadas por el chef con un enfoque en comidas equilibradas. Este popular servicio también está certificado como servicio de comida sin gluten por el Grupo de Intolerancia al Gluten.
Cómo funciona:
Empiece por seleccionar su plan, que puede incluir de cuatro a 12 comidas a la semana. Las opciones incluyen FreshlyFit, Puramente vegetal, Clásicos de la firma y Proteínas y guarnicionesTodos ellos pueden personalizarse para ofrecer platos sin gluten, sin lácteos, a base de plantas, bajos en calorías o sin carbohidratos. Los platos llegan frescos y se pueden calentar en el horno o en el microondas. Cada semana se añaden nuevas recetas a las favoritas de los clientes, como el filete a la pimienta y el pollo tikka masala.Laboratorio:
Nuestros expertos apreciaron que el amplio menú de más de 50 platos se adapte a diferentes preferencias dietéticas, incluyendo sin gluten, a base de plantas y consciente de los carbohidratos. A los participantes en la prueba les encantó la comodidad de los platos y lo fáciles que eran de preparar en el microondas. "Gran sabor, porciones generosas, buena variedad de alimentos y la mayoría de las comidas eran coloridas y atractivas", dijo otro probador. "Siempre quedé muy satisfecho después de comer". Los probadores señalaron que algunas comidas tenían una fecha de caducidad corta y, por lo tanto, debían consumirse rápidamente, ya que Freshly desaconseja congelar sus comidas.Más información
:| Coste | Las comidas cuestan a partir de 9 $ cada una, más gastos de envío. |
|---|---|
| Planes | Elija entre cuatro y doce comidas a la semana. |
| Envases | Las cajas, los envases de plástico de las comidas y las fundas de cartón son reciclables. |
| Disponibilidad | Entrega en los Estados Unidos contiguos. |
- Más de 30 opciones de menú para elegir semanalmente
- Tarjetas de instrucciones fáciles de seguir con imágenes claras
- Se pueden añadir artículos de alimentación individuales
- Algunas recetas pueden llevar mucho tiempo
Fundada en 2011, HelloFresh es uno de los primeros servicios de entrega de kits de comida y ofrece una amplia variedad de planes de comidas curadas, por lo que es una opción popular. Todos los ingredientes están predosificados para cada receta, y hay más de 30 opciones de menú para elegir cada semana.
Cómo funciona:
Elija sus comidas en función de sus preferencias dietéticas, su horario y el tamaño de su familia (dos o cuatro personas) para recibirlas el día que desee. Los planes de comidas incluyen Carne y VerdurasVeggiePara toda la familiaEn forma y sano, Rápido y fácil y Pescadores (también puede seleccionar una combinación de estas opciones, si usted y su cónyuge tienen preferencias diferentes). El menú va rotando y cada semana se añaden nuevas recetas. También encontrarás más de 70 productos de temporada que puedes añadir a tu pedido cuando los necesites.Laboratorio:
Nuestros expertos consideraron que las tarjetas de instrucciones eran fáciles de seguir y que el envasado era superior al de otros servicios que probamos, tanto en términos de rendimiento como de sostenibilidad. Los participantes en la prueba otorgaron a este servicio la máxima puntuación en cuanto a calidad y afirmaron que la comida tenía un sabor excelente. Los platos más populares fueron el pollo con queso y champiñones, las flautas de ternera y las albóndigas petardas."A mi pareja y a mí nos gustó el sabor y el aroma", dijo uno de los probadores. "Cada plato tenía algo más de lo que haríamos normalmente. Otro de los probadores señaló que volvería a utilizar este servicio con mucho gusto porque "era fácil de usar y me motivaba a cocinar en lugar de pedir algo a domicilio" y que le "encantaba no tener que pensar qué comidas quería hacer y luego tener que comprar todos los ingredientes."
Más información
:| Coste | Las comidas cuestan a partir de 8 $ cada una, más 10 $ de gastos de envío. |
|---|---|
| Planes | Seleccione para dos o cuatro personas con dos a seis recetas por semana. |
| Embalaje | La caja está hecha de fibras recicladas y vírgenes, y las bolsas de papel son reciclables y compostables. |
| Disponibilidad | Entrega en los Estados Unidos contiguos. |
- Recetas asequibles y fáciles
- Más de 45 platos semanales para elegir, incluidas opciones saludables
- Las comidas pueden prepararse en 30 minutos o menos
- Las recetas son digitales en lugar de impresas
Este sencillo y asequible servicio de entrega de comidas convierte las cenas entre semana en un juego de niños. Todas las recetas llevan sólo seis ingredientes, siguen cinco sencillos pasos y requieren un picado mínimo. Además, todas pueden prepararse en 30 minutos o menos.
Cómo funciona:
Elija entre más de 45 platos que cambian semanalmente; todos tienen ingredientes limitados, lo que significa menos picado y limpieza a la hora de preparar la comida. Las opciones saludables incluyen Low Calorías (650 calorías o menos por ración), Bajo en carbohidratos (40 gramos de carbohidratos o menos por ración), Keto-Friendly (20 gramos de carbohidratos o menos por ración y normalmente más ricos en grasas y proteínas) y Nutritivos (ingredientes mínimamente procesados). También ofrecen filtros de comidas para niños, comidas de menos de 30 minutos, recetas sin lácteos y mucho más. La oferta vegetariana también es amplia.Laboratorio:
Nuestros probadores alabaron la facilidad de preparación de Dinnerly en comparación con otros servicios de entrega de comidas que han utilizado en el pasado; también se mostraron satisfechos con la variedad de recetas. Entre las favoritas se encontraban platos de carne, tacos, salteados, fideos y hamburguesas. Los probadores comentaron que las comidas eran adecuadas para cocineros principiantes, y las recetas también recibieron la máxima puntuación por su sabor e ingredientes frescos. "Recomendaría esta suscripción de comidas por lo siguiente: la variedad de comidas, el tamaño de las porciones, las recetas fáciles de seguir y, lo más importante, ¡el maravilloso sabor!", dijo uno de los probadores.A nuestros expertos de laboratorio les gustó que Dinnerly mantuviera los costes bajos al reducir el exceso de envases y no imprimir tarjetas de recetas (sus recetas están disponibles en Internet). Aunque algunos artículos vienen sueltos en la caja para minimizar los materiales de embalaje, un probador dijo: "Me encantó el embalaje y las bolsas de congelación que utilizaron, que mantuvieron mi comida helada incluso en un día caluroso."
Más información
:| Coste | Los planes cuestan a partir de 5 $ por ración, más 10 $ de gastos de envío. |
|---|---|
| Planes | Seleccione de tres a seis comidas por semana para dos o cuatro personas. |
| Embalaje | La caja y el separador del interior cuentan con la certificación SFI y pueden reciclarse en cualquier contenedor de reciclaje de papel de la acera. |
| Disponibilidad | Entrega en los Estados Unidos contiguos. |
- Muchas opciones de planes de comidas, incluidos paquetes familiares de hasta 16 raciones.
- Filtra por opciones calóricas, carbohidratos o vegetarianas
- Hasta 36 opciones de comidas semanales
- Algunas recetas pueden tardar en prepararse
Este popular servicio de reparto de comidas ofrece una gran variedad de planes y también se adapta a diferentes preferencias dietéticas. Elija entre hasta 36 opciones semanales y disfrute de todo tipo de platos, desde comidas de cinco minutos hasta platos principales más elaborados que tardan más de 30 minutos en prepararse.
Cómo funciona
: Comience por realizar un cuestionario que evalúa sus preferencias dietéticas, alergias, nivel de interés en la cocina y preferencias de entrega para determinar qué plan de comidas es mejor para usted y su familia. Las opciones de kit de comida incluyen:- Kit de comida clásica: Recetas fáciles con ingredientes predosificados diseñadas para estar listas en unos 25-60 minutos
- Colección culinaria: Para cocineros caseros aventureros que desean aprender nuevas técnicas culinarias y explorar nuevos sabores e ingredientes.
- Kits de comidas de 15 minutos: Todos los ingredientes están preparados y sólo requieren 15 minutos de cocción
- Rápido y fresco: Montar rápidamente y calentar en el microondas o en el horno
- Comidas en familia: Viene con cuatro a 16 porciones para alimentar a toda la casa
- Comidas listas para el horno: Ingredientes predosificados en bandejas aptas para horno para una limpieza mínima
- Packs de proteínas: Proteínas a la carta (pechugas de pollo deshuesadas, bistec de Nueva York, carne picada, gambas y filetes de salmón)
En el laboratorio:
Nuestros dietistas diplomados aprecian que Home Chef ofrezca una amplia variedad de kits de comida y que se puedan filtrar las opciones calóricas, carbohidratadas y vegetarianas. Nuestros probadores valoraron muy positivamente el servicio, con las mejores puntuaciones por el tamaño de las raciones y la saciedad de las comidas, la facilidad para seguir las recetas y la frescura de los ingredientes. Entre los platos favoritos se encuentran la falda a la barbacoa y los cavatappi de chile cheddar, el risotto carbonara de vieiras, los langostinos y la sopa de tortilla de pollo con chile verde.Los probadores coincidieron en que la calidad de los ingredientes era mejor que la de otros servicios que habían probado en el pasado y pensaron que este servicio era especialmente bueno para las familias, ya que las recetas eran especialmente sencillas de seguir y daban resultados deliciosos. Además, el 100% de los probadores afirmó que el servicio les animó a probar una comida o un alimento que normalmente no tomarían o que no estaba en su rotación habitual.
Más información
:| Coste | Las comidas cuestan a partir de 10 $ por ración, más gastos de envío que rondan los 14 $, con un pedido mínimo de 35 $. |
|---|---|
| Planes | Elija entre dos y seis comidas a la semana, así como entre dos y seis raciones por comida, para adaptarse a familias de distintos tamaños. |
| Embalaje | Todas las cajas y separadores están hechos de cartón parcialmente reciclado y son reciclables en la acera. Las bolsas de comida (n.º 5) y las bolsas de ingredientes (n.º 4) pueden reciclarse en todos los lugares que acepten bolsas de plástico. Los forros de PET son totalmente reciclables. |
| Disponibilidad | Disponible en todo el país; también se puede encontrar en más de 2.200 tiendas de comestibles Kroger. |
- Elija entre kits de comida tradicionales o comidas rápidas
- Amplia variedad de opciones para diferentes dietas
- Impresionante envase sostenible
- Las comidas sólo sirven para cuatro personas, por lo que no son ideales para familias numerosas
Sunbasket ofrece comidas listas para calentar y kits de comida tradicionales. Todas las ofertas se elaboran con ingredientes de alta calidad y productos ecológicos, y todas las recetas son creadas por chefs y dietistas titulados.
Cómo funciona
: Sunbasket ofrece kits de comida tradicionales con ingredientes predosificados y recetas que se pueden preparar en 40 minutos o menos o Fresh & Ready que ya están preparados y pueden calentarse en sólo cuatro minutos. Puede filtrar ambas opciones en función de preferencias dietéticas específicas, como paleo, consciente de los carbohidratos, sin gluten, magra y limpia, apta para diabéticos, mediterránea, vegetariana y pescatariana, también. Laboratorio: A nuestros expertos les encanta que Sunbasket tenga una opción de plan para casi todas las preferencias. Nos pareció que las comidas Fresh & Ready se calentaban mejor en el horno, pero la opción para microondas era práctica cuando se necesitaba en un apuro de tiempo. También nos gustó que Sunbasket seleccionara productos ecológicos y carnes y mariscos de origen responsable. Tanto nuestros expertos como nuestros probadores quedaron impresionados con el envasado y la entrega sostenibles de Sunbasket, un gran esfuerzo para la marca.En general, a nuestros probadores les encantaron las recetas creativas y únicas, y el 100% de ellos afirmó que el servicio les animaba a probar algo nuevo que normalmente no tendrían en su repertorio de recetas. Las opciones de desayuno también fueron un gran éxito: "Gran calidad, envases sostenibles y platos sabrosos", dijo uno de los participantes.
Más información
:| Coste | Las comidas cuestan a partir de 10 $ por ración, y la entrega es gratuita en el primer pedido. |
|---|---|
| Planes | Los kits de comida sirven para dos o cuatro personas, mientras que las comidas Fresh & Ready sirven para una persona. Opta por dos o cuatro personas y elige entre dos y cinco cenas a la semana. |
| Envases | Todos los envases son reutilizables, reciclables o compostables. |
| Disponibilidad | Se envía a la mayoría de los códigos postales de Estados Unidos, excepto AK, HI, MT, ND y partes de NM. |
- Los ingredientes previamente medidos y preparados ahorran tiempo y esfuerzo.
- Ingredientes ecológicos certificados por la USDA
- Todas las comidas pueden prepararse en 45 minutos o menos
- Algunas comidas no son ideales para una dieta baja en sodio
- A veces, las instrucciones pueden ser complejas y requieren muchas ollas y sartenes.
Esta empresa con certificación ecológica ofrece una amplia variedad de planes de comidas saludables y trabaja con agricultores para abastecerse de ingredientes sostenibles. Con opciones ceto, paleo y veganas, este kit tiene algo para todo tipo de cocineros caseros preocupados por su salud.
Cómo funciona:
Podrás pedir todo lo necesario para crear de tres a cuatro cenas para dos a seis personas cada semana. Todos los ingredientes están previamente medidos y el menú rota semanalmente con 24 recetas únicas para elegir. Empezarás eligiendo un plan basado en tus preferencias dietéticas:- Ceto y Paleo: Recetas ricas en proteínas y sin gluten, cereales, soja ni legumbres.
- Vegetariano: Recetas equilibradas, sin carne y con ingredientes de origen vegetal.
- Rápido y en forma: Recetas frescas, prácticas y respetuosas con las calorías, con opciones ceto y vegetarianas, listas en 25 minutos o menos
- Vegano: Recetas con verduras variadas, proteínas vegetales y cereales sustanciosos.
- Sin gluten: Recetas saludables sin gluten ni soja
Laboratorio:
Green Chef es uno de los productos favoritos de nuestros expertos en nutrición, ya que ofrece deliciosas recetas e ingredientes ecológicos de alta calidad. Los probadores dijeron que les encantaban los tamaños de las raciones y que las comidas les llenaban y tenían un gran sabor. "Me impresionaron mucho todas las raciones y la frescura de los productos", dijo un probador. "Todas las comidas eran súper fáciles de preparar". Otro añadió: "Sentí que la comida con este servicio de entrega de comida era más fresca que otros servicios de entrega de comida que he utilizado en el pasado."Entre los platos favoritos se encuentran una ensalada de cuscús con especias Bahārāt, pimientos rellenos de col rizada y judías, gambas picantes con jengibre y lima y cuencos de bacon, pollo con arroz de acelgas al ajillo y solomillo de ternera con zanahorias a la mantequilla integral. En el lado negativo, algunos probadores señalaron que las instrucciones podían ser un poco complejas y requerir muchas cacerolas y cuencos, pero que las fotos de las tarjetas de recetas eran muy útiles.
Más información
:| Coste | Los planes oscilan entre 12 y 13,49 $ por ración, más 10 $ de gastos de envío. |
|---|---|
| Planes | Planes de tres o cuatro comidas semanales para dos, cuatro o seis personas. |
| Envases | La mayoría de los envases son reciclables, excepto cuando no pueden serlo por razones de seguridad y calidad de los alimentos. Green Chef utiliza ClimaCell, un aislante reciclable en la acera. |
| Disponibilidad | Entrega en los Estados Unidos contiguos. |
- Las comidas son bajas en FODMAP pero sabrosas
- Ingredientes frescos y comidas que llenan
- Coste elevado por comida
Epicured fue el primer servicio de reparto de comidas con bajo contenido en FODMAP diseñado para clientes con trastornos gastrointestinales comunes como el síndrome del intestino irritable, Crohn, colitis, SIBO y celiaquía. Sus chefs con estrellas Michelin trabajan en equipo con médicos y dietistas para crear platos deliciosos que se adaptan a restricciones dietéticas complejas. Todas las comidas están totalmente preparadas y requieren refrigeración a su llegada.
Cómo funciona
: Este servicio funciona con una suscripción semanal y todos los artículos se eligen a la carta. Epicured ofrece más de 100 platos del menú, desde cuencos, entrantes y sopas totalmente preparados hasta batidos y bocados energéticos. Siempre que es posible, se utilizan ingredientes ecológicos.Laboratorio:
Los participantes en la prueba se mostraron gratamente sorprendidos por el sabor de los platos, a pesar de ser inocuos para el intestino: "Teníamos dudas sobre si un plato bajo en FODMAP sería insípido, pero resultó sorprendentemente sabroso y saciante", dijo uno de los participantes. Otro probador comentó: "Este servicio fue mucho mejor de lo que esperaba. Al saber que era sin gluten y bajo en FODMAP estaba preparado para que no me gustara la textura o el sabor. Nuestros expertos apreciaron la variedad de las comidas y el hecho de que los dietistas titulados se aseguraran de que cada comida cumpliera los requisitos dietéticos específicos (¡una tarea nada fácil en el caso de las restricciones bajas en FODMAP!).Más información
:| Coste | Las comidas cuestan unos 15 $ por ración. Envío gratuito al este del río Misisipi en pedidos superiores a 100 $. |
|---|---|
| Planes | Elija entre más de 50 comidas bajas en FODMAP y sin gluten que suelen tener raciones para una persona. |
| Envases | Todos los envases son 100% reciclables. |
| Disponibilidad | Entrega en los Estados Unidos contiguos. |
- Comidas completamente vegetales
- Sabores innovadores e ingredientes únicos
- Se ha demostrado clínicamente que ayuda a perder peso y a reducir el colesterol LDL
- Uno de los precios por ración más caros
Este servicio de entrega de comidas a base de plantas ofrece recetas de inspiración global. Todas las comidas son completamente veganas y los kits vienen con un recetario semanal que puedes conservar para recrear tus platos favoritos.
Cómo funciona:
Purple Carrot ofrece tanto kits de comida estándar como platos totalmente preparados. En el caso de los kits de comida, todo ya es de origen vegetal, pero también puedes filtrar las recetas para elegir opciones ricas en proteínas, comidas de menos de 600 calorías, sin frutos secos, sin gluten y sin soja... ofertas. También tendrá la opción de añadir otros productos vegetales, como queso fresco vegano y galletas saladas con la oferta Plantry de la marca.Laboratorio:
Aunque muchos servicios de reparto de comidas ofrecen planes vegetarianos, a nuestros nutricionistas les encanta que Purple Carrot muestre una variedad de opciones veganas sabrosas y nutritivas para aquellos que siguen un estilo de vida basado en las plantas. Además, se ha demostrado clínicamente que este servicio ayuda a perder peso y a reducir el colesterol LDL.A nuestros probadores les parecieron platos ingeniosos y sabrosos, y apreciaron que todos los platos fueran de origen vegetal y no llevaran mucho tiempo de preparación. "Me encanta que los platos de Zanahoria Morada sean deliciosos y nutritivos sin tener que cocinarlos complicadamente", dijo uno de los probadores. "Las comidas parecen mucho más elegantes y complicadas cuando se comen que cuando se cocinan. Me animó a probar nuevos sabores y combinaciones de alimentos que no se me habrían ocurrido a mí". Entre los platos más populares están el queso a la plancha con espinacas y alcachofas, mayonesa de pimiento picante y patatas fritas con orégano, ñoquis japoneses con mantequilla de miso y bok choy y tacos de portobello ahumado con salsa de anacardos y jalapeño y arroz español.
Más información
:| Coste | Las cenas cuestan a partir de 12 $ por ración. Los platos preparados cuestan 13 $ por ración. |
|---|---|
| Planes | Elija dos o cuatro raciones por comida y tres o cuatro comidas por semana. |
| Envases | La mayoría de los envases son reciclables, incluida la caja, y algunos artículos como los forros TemperPack Climacell son reciclables. |
| Disponibilidad | Entrega en los Estados Unidos contiguos. Purple Carrot Frozen está disponible en Whole Foods Market, Target y otros supermercados de todo el país. |
Algunos servicios de comida a domicilio pueden ser caros, y la mayoría también conllevan gastos de envío. Pero vale la pena tener en cuenta que también suelen ser más sanos y menos caros que la comida para llevar. Además, te ahorrarás ir al supermercado y no tendrás que dedicar tiempo a buscar recetas e ideas para las comidas.
Muchos kits de comida ofrecen ayuda para preparar la comida, cortar y más, reduciendo el tiempo de preparación. También tendrás la oportunidad de aprender nuevas técnicas culinarias y probar nuevos alimentos que quizá no estén en tu rotación habitual de comidas.
Si lo que prefieres es ponerte a cocinar todas las noches, los servicios de reparto de comida preparada también pueden ser una buena solución. Aunque las opciones preparadas son más caras, al final pagas por la comodidad, que puede merecer la pena.
Con la mayoría de los servicios, tenga en cuenta que los costes por ración tienden a bajar a medida que se suscribe a más comidas. La mayoría de los servicios también te permiten saltarte una semana y ajustar tu plan sobre la marcha. Aunque muchas de nuestras selecciones se decantan por los servicios frescos, nuestros profesionales dicen que también es inteligente reconsiderar las opciones congeladas. Las comidas congeladas evitan el desperdicio, mientras que las frescas pueden estropearse si no se consumen inmediatamente.
Cómo probamos los servicios de reparto de comidas
En el Instituto Good Housekeeping probamos todo tipo de productos y servicios alimentarios. Desde snacks y suplementos saludables hasta cajas de suscripción de alimentos y servicios de reparto de comidas, nuestros expertos se comprometen a ofrecerte lo mejor de lo mejor en cuanto a calidad, rendimiento, sabor, nutrición y mucho más.
En nuestro estudio más reciente sobre los servicios de reparto de comidas, reclutamos a más de 280 probadores a domicilio.
de todo el país, mientras que nuestros expertos internos también probaron los servicios en nuestros laboratorios. En total, evaluamos más de 40 servicios diferentes de reparto de comida a domicilio.Desde los tradicionales kits con ingredientes ya medidos y una tarjeta con la receta, hasta opciones totalmente preparadas. Probamos los servicios a lo largo de tres meses.
Al final, hemos hecho nuestra selección basándonos en las evaluaciones de los expertos y los comentarios de los probadores en las categorías de satisfacción general, calidad de los alimentos, coste, esfuerzos de reciclaje y disponibilidad. Nuestras principales selecciones se adaptan a una amplia variedad de preferencias dietéticas, como alimentos sin gluten, bajos en carbohidratos, ricos en proteínas y mucho más. Aunque el sabor es subjetivo, al final elegimos las empresas que obtuvieron una puntuación más alta con los probadores.
Como resultado de nuestras pruebas, creemos que las empresas destacadas anteriormente merecen un reconocimiento por sus resultados en sus categorías. Dicho esto, se trata de un segmento de rápido crecimiento en la industria alimentaria y es probable que en un futuro próximo veamos la aparición de nuevos e interesantes participantes. Estamos probando constantemente nuevas ofertas en esta categoría para mantener a los lectores al día.
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¿Por qué confiar en Good Housekeeping? 
Como dietista y madre trabajadora, Stefani Sassos, dietista registrada y Directora Adjunta del Laboratorio de Nutrición del Instituto Good Housekeeping, es una apasionada de poner comidas saludables en la mesa para su familia sin tener que pasar mucho tiempo en la cocina. Personalmente, utiliza los servicios de reparto de comida a domicilio como una forma de cambiar la rutina habitual de su familia a la hora de cenar y conocer una variedad de alimentos nuevos y métodos de preparación únicos.
