¿Pueden las ventosas alisar realmente la celulitis?
Las ventosas pueden ayudar a reducir la apariencia de la celulitis al estimular la circulación sanguínea, pero la ciencia en torno a las ventosas es bastante dudosa.
Tener celulitis es saludable e inofensivo: es simplemente grasa que se desplaza a través del tejido conectivo bajo la piel. Pero tampoco pasa nada si no te gustan los hoyuelos de tu piel y quieres probar un tratamiento alternativo como las ventosas.
Las ventosas son una práctica ancestral que consiste en utilizar la succión para introducir la capa superior de la piel en una serie de ventosas. No es necesariamente un tratamiento para la celulitis, pero algunas investigaciones sugieren que las ventosas podrían reducir temporalmente la apariencia de la celulitis.
¿Cuáles son las mejores ventosas para la celulitis? ¿Qué sirve realmente para la celulitis?
Las investigaciones legítimas también indican que las ventosas pueden hacer cosas como aumentar el flujo sanguíneo, incrementar el umbral del dolor y regular la respuesta del sistema inmunitario de las células.
¿Sigue intrigado? Aquí está la oferta de ventosas para la celulitis.
La teoría (no confirmada) de las ventosas es que la presión de succión favorece el drenaje de líquidos, toxinas y otras sustancias químicas. Supuestamente, hace que la sangre y los capilares linfáticos salgan a la superficie, incluidos los lípidos que llenan la grasa y crean esa celulitis con hoyuelos. Al mismo tiempo, favorece la circulación (esta parte está respaldada por la ciencia).
Las copas que se aplican suelen ser de vidrio, cerámica o silicona. Las ventosas también pueden implicar:
- aplicar calor a la ventosa antes de ponerla sobre la piel (para eliminar el oxígeno de la ventosa y permitir que succione la piel)
- utilizar un dispositivo de vacío de goma con alimentación eléctrica en la parte superior de la ventosa
- masajear y deslizar las ventosas sin calentar de forma específica para producir una succión (también conocida como terapia de ventosas en seco)
- perforar la piel para que la sangre fluya hacia la ventosa (también conocida como ventosas húmedas)
La celulitis suele tratarse con la terapia de ventosas en seco. La teoría es que al aumentar la circulación en las zonas con celulitis, el aumento del flujo sanguíneo podría alisar las zonas deformadas de la piel y las células grasas bajo la superficie. Pero, a decir verdad, aún no hay investigaciones que lo respalden.
Los investigadores tampoco entienden exactamente el mecanismo que hay detrás de las posibles victorias de las ventosas. La idea predominante es que la estimulación de la piel podría provocar una respuesta biológica en los sistemas endocrino, inmunitario y nervioso, pero los profesionales no lo saben con certeza. 🤷♀️
Pero, ¿hay beneficios probados del cupping para la celulitis?
No voy a mentir: no hay mucha investigación sobre las ventosas para la celulitis. En todo caso, las investigaciones apuntan al menos a una posible reducción temporal de la apariencia de la celulitis.
En un pequeño estudio realizado en 2015 con 40 mujeres, los investigadores descubrieron que la terapia de copiado en seco aplicada 10 veces en cada muslo durante 5 semanas disminuía el grado de celulitis. Sin embargo, no sabemos cuánto duraron estos resultados. Esa piel lisa podría haber desaparecido en días o semanas. No hubo ningún seguimiento, así que es un misterio.
Y según los Institutos Nacionales de la Salud, no tenemos suficientes investigaciones sobre las ventosas para sacar conclusiones científicas. Hasta ahora, la mayoría de los estudios han sido demasiado pequeños o de baja calidad.
Entonces, ¿cuáles son los otros beneficios de las ventosas?
Una revisión de la investigación de 2012 encontró que las ventosas son eficaces en el tratamiento de condiciones tales como:
- acné
- parálisis facial
- herpes zóster
- espondilosis cervical (desgaste de los discos vertebrales)
Aun así, los investigadores señalaron que la mayoría de los 135 ensayos incluidos en la revisión tenían un alto riesgo de sesgo, por lo que se necesita más investigación para saberlo con seguridad.
En una gran revisión de 2018 sobre las ventosas, los investigadores también concluyeron que la práctica podría:
- promover el flujo sanguíneo
- aumentar el umbral del dolor
- reducir la inflamación
- regular la respuesta del sistema inmunitario de las células
Aunque todavía se necesitan estudios más amplios con más controles, los investigadores señalaron que cada vez hay más pruebas de los posibles beneficios de las ventosas, especialmente para ciertas enfermedades y afecciones relacionadas con el dolor.
Así que nunca se sabe lo que los científicos descubrirán bajo las copas en los próximos años.
¿Existe algún riesgo en la aplicación de las ventosas para reducir la celulitis?
Todos los tipos de ventosas se consideran generalmente seguros para la mayoría de los adultos. Los efectos adversos de las ventosas son raros, y los que se reportan van de leves a moderados.
Como resultado del efecto de succión, la mayoría de las personas tendrán algunas marcas rojas en la piel después - eso es normal. Las marcas pueden aparecer y durar desde unos días hasta unas semanas. También puede producirse un poco de náuseas o malestar.
Es importante evitar las ventosas en las zonas del cuerpo afectadas por:
- quemaduras de sol
- heridas o lesiones
- lesiones recientes
- fracturas de huesos
- venas varicosas
- trombosis venosa profunda
- brotes de eczema o psoriasis
Sin embargo, es posible que se produzcan efectos secundarios más graves si el tratamiento con ventosas no se realiza de forma segura e higiénica. Los problemas pueden incluir:
- Quemaduras o cicatrices. Si las tazas se calientan demasiado o algo sale mal, puedes sufrir quemaduras y cicatrices graves. Aunque las ventosas pueden ser una práctica intensa, no deberían producir quemaduras ni cicatrices. (Y nunca debe ser más invasivo de lo que consientas con tu profesional).
- Infecciones. Dado que las ventosas húmedas pueden provocar pequeñas hemorragias, el equipo que no esté bien esterilizado puede causar enfermedades de transmisión sanguínea como la hepatitis B y C.
- Anemia. Aunque es raro, las ventosas húmedas frecuentes pueden provocar anemia como resultado de la pérdida repetida de sangre.
Las ventosas pueden no ser seguras para todo el mundo. Para evitar posibles efectos negativos, hable siempre con un profesional de la salud antes de aplicar las ventosas si:
- está embarazada
- toma anticoagulantes
- tiene una enfermedad cardíaca
- tiene un marcapasos
- tiene hemofilia
- tiene eczema o psoriasis
Si quieres probar la terapia de ventosas para la celulitis, tendrás que acudir a un acupuntor o fisioterapeuta cualificado que ofrezca esta terapia. En algunos lugares, los masajistas también pueden ofrecer ventosas.
Antes de programar su cita, asegúrese de que su profesional tiene experiencia y de que todo el equipo está desinfectado entre usos.
No se necesita ninguna preparación por su parte: sólo tiene que asegurarse de que su piel está limpia. Cuando llegue, el profesional hablará con usted de sus objetivos específicos, así como de sus alergias, enfermedades de la piel, etc.
La celulitis suele tratarse con ventosas secas. El proceso debe durar entre 20 y 30 minutos. Es posible que experimente un poco de dolor o molestia, ya que las ventosas calentadas se colocan sobre la piel y forman un vacío.
¿Se puede utilizar el cupping para la celulitis en casa?
Si eres una persona que lo hace todo tú misma, alégrate: técnicamente puedes hacer cupping en casa. Puedes conseguir suministros de ventosas en línea o en cualquier lugar donde compres suministros de salud, belleza o masaje. Muchas farmacias también tienen herramientas de ventosas.
Si es tu primera vez, tal vez quieras comprar un kit específicamente diseñado para hacer ventosas para la celulitis. Las copas de silicona son la opción más segura para hacer ventosas en casa. Las copas de vidrio pueden causar moretones, quemaduras u otras lesiones si no se usan correctamente, así que es mejor dejarlas para los profesionales.
Busca un tamaño de copa más grande para los muslos y las nalgas y más pequeño para los brazos y las pantorrillas. Y elijas lo que elijas, asegúrate de que estén esterilizados. Límpialas con alcohol antes y después de usarlas.
Como el proceso puede variar según el kit que compres, sigue siempre las instrucciones del producto. Pero en general, esto es lo que implica el proceso en casa:
- Frota un poco de loción corporal o aceite de masaje en la zona que vas a tratar.
- Elija la zona a tratar y coloque la ventosa sobre la piel.
- Empújala suavemente hacia abajo para hacer el vacío. Sentirás que la piel tira.
- Suelta un poco el apretón y desliza la ventosa con un movimiento circular.
- Continúe este proceso durante 10-15 minutos por zona.
- Repítelo 2-3 veces por semana, o hasta que veas resultados.
Algunas investigaciones limitadas sugieren que las ventosas *podrían* reducir temporalmente la apariencia de la celulitis, en parte al aumentar la circulación en la zona. Pero las investigaciones no han demostrado que las ventosas traten realmente la celulitis.
Dado que es un procedimiento relativamente barato y seguro, puede valer la pena probarlo. Después de todo, las ventosas existen desde hace miles de años.
