¿Qué alimentos ayudan a adelgazar?

¿Qué alimentos ayudan a adelgazar?

Al próximo que diga que para adelgazar hay que dejar de comer, dadle una colleja de nuestra parte, porque no tiene ni idea; y es que para adelgazar hay que comer, eso sí, los alimentos indicados, pero ¿qué alimentos ayudan a adelgazar?

4 Alimentos que aceleran tu metabolismo y te ayudan a adelgazar Bebidas que te ayudan a adelgazar

- Picantes. Los picantes no son recomendables para personas con colon irritable, pero aceleran el metabolismo de manera increíble. El gengibre, perfecto para darle sabor a nuestros platos es una excelente opción. Además, tiene muchos antioxidantes. La cayena también es algo picante y resulta una especia muy util para tener en casa como uno unos de esos alimentos que ayudan a adelgazar.

- Canela. Sorpresa sorpresa, la canela no sólo está riquísima y da un sabor muy dulce a nuestros cafés y postres, sino que además consigue acelerar nuestro metabolismo y con ello hacernos adelgazar. 

- Té verde. Esta bebida, muy rica en antioxidantes, es la idónea para hacer que nuestro metabolismo se dispare y conseguir que este esté quemando calorías.