¿Qué es la terapia Watsu?
Hemos explorado los poderes curativos del baño de bosque y de la luz natural, y ahora tenemos otra modalidad para añadir. Resulta que mojarse puede ser el botón de reinicio que tu cuerpo y mente necesitan para flotar hacia la felicidad.
Entra: terapia Watsu.
"Watsu es una serie de estiramientos de trabajo corporal, desbloqueo de articulaciones y movimientos rítmicos realizados en agua caliente", dice Antoine Ratliff, un Practicante Certificado de Watsu en Sanctuary Spa. El tratamiento, que típico dura 60 o 90 minutos, fue desarrollado por Howard Dull en la década de 1980. Combina los principios del Zen Shiatsu con el poder sanador del agua (de ahí su nombre).
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Una sesión típica de Watsu comienza con una persona flotando en la superficie del agua mientras un practicante acompaña su cuerpo sosteniendo la cabeza, el cuello, los hombros y el sacro.
"El cliente es guiado a través del agua en un estado constante de movimiento diseñado para desbloquear las articulaciones, relajar los músculos, calmar y desprender la mente, e invitar al contacto con el espíritu", explica Antoine.
Aunque los beneficios de Watsu a menudo se comparan con un masaje tradicional, el elemento del agua y la técnica patentada permiten una mayor eficacia.
"Los movimientos permiten que los músculos se desbloqueen y se relajen de una manera diferente... ya que los músculos más cercanos a nuestros huesos son manipulados de manera más directa sin la resistencia de las capas de tejido", dice Antoine.
Watsu también puede ser una herramienta efectiva para mejorar la salud mental de una persona.
"Cuando estás sumergido en agua caliente, pierdes la sensación de separación entre tú y el entorno, lo que crea una profunda relajación y libertad", explica.
Antoine también señala que Watsu es particularmente beneficioso para personas con lesiones deportivas, PTSD o sensibilidad al tacto. Cada sesión se adapta al tipo de sanación necesaria en ese momento, ya sea física, mental, emocional, espiritual o una combinación. También puede ser una alternativa segura y efectiva para las futuras madres que solo pueden recibir un masaje tradicional durante el primer trimestre del embarazo.
Aunque Watsu puede ser sanador para muchos, Antoine enfatiza que la terapia Watsu solo debe ser realizada por un practicante certificado. También advierte que las personas con ciertas condiciones como problemas cardíacos y enfermedades respiratorias pueden no ser buenos candidatos para la terapia Watsu.
Como con cualquier tratamiento nuevo, recomendamos consultar con tu profesional médico para asegurarte de que sea seguro para ti.
Afortunadamente, no necesitas comprometerte a múltiples sesiones. Según Antoine, solo una sesión puede ofrecer resultados "transformadores y profundamente efectivos".
"Las personas han informado una mayor relajación, aumento de la movilidad, reducción del dolor y el estrés, una conexión espiritual más fuerte y un sentido general de contento en la vida", dice.
Solo con pensar en flotar pasivamente en agua caliente mientras recibes un masaje de acupresión nos ha hecho sentir más relajados. Así que, considéranos convencidos.
