Qué NO hacer si te engañan
Muchos de nosotros hemos sufrido la experiencia de ser "fantasma". Después, lo único que queremos es cerrar el círculo con algún tipo de explicación. Esto puede ir desde enviar un mensaje de texto hasta convertirte en un FBI en sus redes sociales.
Por desgracia, la mayoría de las veces va a ser un esfuerzo de Sísifo (también conocido como inútil). Para saber cómo seguir adelante de forma saludable, hemos consultado a la Dra. Jess Carbino (cariñosamente conocida como la Dra. Jess), experta en relaciones y citas online y fundadora de Relapy, para que nos diga lo que no se debe hacer después de ser víctima de un fantasma.
(PD: Fue la socióloga de Tinder y Bumble y ha dirigido cientos de grupos de discusión, así que, sí, definitivamente sabe de lo que habla).
Si te engañan, tú eres la que sale ganando. Así lo demuestra este estudio Qué hacer si tu hijo o hija no te quiere
"Los errores más comunes relacionados con el ghosting están fundamentalmente ligados a la capacidad del individuo para entender por qué se ha producido el ghosting", afirma el Dr. Jess.
Teniendo esto en cuenta, esto es lo que no debes hacer si te fantasmean.
...cuestiones tu autoestima.
"Los individuos suelen creer que el ghosting representa únicamente una acusación contra ellos y no tienen en cuenta que el comportamiento fantasma es más bien un reflejo del individuo que ha hecho ghosting", afirma el Dr. Jess.
...interiorizar y generalizar.
"Por extensión, los individuos pueden interiorizar el ghosting de un modo que tenga consecuencias negativas. Por ejemplo, un individuo puede asumir que todo el mundo le va a fantasmear, lo que es adverso para sus perspectivas de comunicación en el futuro", afirma el Dr. Jess.
...tomárselo demasiado a pecho si estaba en las primeras etapas.
Por supuesto, aún escuece, pero según el Dr. Jess, "Para los individuos en las primeras etapas de la interacción, es decir, aquellos que nunca se han conocido, el ghosting puede deberse simplemente al inevitable proceso de determinar la idoneidad."
...Olvida que el ghosting dice más de ellos que de ti.
"Cuando los individuos fantasma en las últimas etapas de una relación, a menudo son incapaces de abordar el conflicto o poner fin a la relación directamente", dice el Dr. Jess. Eso no significa que esté bien, en absoluto, así que asegúrate de dedicar tiempo al autocuidado.
...llegar sin considerar esto:
Si desea llegar a la claridad, el Dr. Jess recomienda volver a comprometerse en una "manera casual y neutral." Ella dice: "Este reenganche puede ayudar a resolver la ambigüedad asociada con ghosting que pueda existir."
...acecha sus redes sociales.
Vale, este no es del Dr. Jess, pero creemos que merece la pena mencionarlo.
Esto no es National Treasure. No te están dejando pistas ocultas en sus publicaciones en las redes sociales. Y aunque así fuera, no merecen tu tiempo ni tu energía. Bloquéalos o, como mínimo, siléncialos. Es increíble cómo el hecho de que no te recuerden a alguien cada vez que abres las redes sociales puede ayudarte a sanar y dejar de rumiar.
Profundiza con: Las Banderas Verdes del Ghosting
