¿Qué puedo comer que sea bajo en calorías?

Si estás buscando alimentos saludables que además sean bajos en calorías, hay muchas opciones deliciosas y nutritivas a tu disposición.

Comenzando por las frutas y verduras, siempre es una gran idea llenar tu plato con una variada selección de colores brillantes y vibrantes. Por ejemplo, puedes consumir apio, zanahorias, pepinos, espinacas, lechugas, brócoli, calabacín y berenjenas, entre muchos otros.

Además, puedes disfrutar de una amplia variedad de proteínas magras que son una excelente opción para aquellos que buscan alimentos bajos en calorías. Algunas opciones populares de proteínas magras incluyen pollo a la plancha, pavo al horno, salmón y atún.

¿Qué puedo comer bajo en calorías? ¿Qué puedo cenar que sea bajo en calorías?

Por último, no te olvides de incluir grasas saludables en tu dieta. No todas las grasas son iguales y algunos tipos son esenciales para una alimentación saludable. Las opciones más saludables incluyen aceite de coco, aceite de oliva virgen extra y nueces.

Ya sea que disfrutes de un plato de verduras a la parrilla para una cena ligera o una ensalada fresca en el almuerzo, hay una gran variedad de alimentos bajos en calorías deliciosos y nutritivos disponibles para ti.