Remedios caseros para alergias

Debido a que la miel sin procesar contiene pequeñas cantidades de polen, existe la creencia común de que comer miel cosechada localmente les ayudará a tolerar el polen que circula en su área. Pero podría no ser tan útil como usted piensa. En dosis bajas puede funcionar para las alergias leves, pero normalmente me gusta disipar eso porque las abejas no cosechan la miel en un momento que sea consistente con la alergia. "En otras palabras, cuando [la miel] se cosecha y vuelve a nosotros, ya ha pasado la temporada.

Además, el polen que se encuentra en la miel proviene de las flores, no de árboles, pastos o malezas, que son los principales culpables de causar alergias. Así que para las alergias severas, comer miel es más una delicia que un tratamiento real. Aún así, la miel puede tener efectos antiinflamatorios que pueden aliviar condiciones como el eccema, que en la mayoría de los casos no es una reacción alérgica.

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Ajo

El ajo es un antiinflamatorio natural porque contiene un compuesto llamado disulfuro de dialilo, que combate la producción de citoquinas proinflamatorias. También es un conocido refuerzo inmunológico.

Cuando se trata de alergias, algunos naturópatas pregonan que el ajo es uno de los mejores remedios naturales para las alergias porque contiene el antioxidante quercitina. La quercitina tiene la capacidad de inhibir la liberación de histaminas. Para ver si ayuda, puedes condimentar tu comida con ajo. Mucha gente también toma suplementos de quercitina.

Romero

El romero no sólo tiene un buen sabor en la comida, sino que contiene ácido rosmarínico, que ha demostrado tener efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Algunos pequeños estudios han descubierto que puede ayudar a aliviar los síntomas asmáticos. Un estudio descubrió que el ácido rosmarínico también puede suprimir la inmunoglobulina alérgica, sin embargo, es necesario realizar investigaciones más extensas para confirmar su eficacia. Si intenta tomar un suplemento de ácido rosmarínico, los expertos aconsejan tomarlo con las comidas para evitar el malestar estomacal.

Cúrcuma

El ingrediente más activo de esta especia amarilla es un compuesto llamado curcumina. Algunos investigadores afirman que la curcumina tiene una prometedora capacidad antiinflamatoria. Un estudio piloto llevado a cabo en 2016 con 241 pacientes encontró que aquellos que tomaron un suplemento de cúrcuma en el transcurso de dos meses vieron una reducción en los síntomas de la rinitis alérgica. Tenían menos congestión nasal y menos resistencia de las vías respiratorias nasales. Sin embargo, es importante señalar que no hay muchas investigaciones que apunten a la cúrcuma como una especia eficaz para el alivio de la alergia.

Enjuagues nasales

Aunque los enjuagues nasales no eliminarán sus reacciones alérgicas, ciertamente pueden proporcionar algún alivio temporal de todos los resfriados y la congestión.

Olla neti

La clásica olla neti es genial para limpiar los desechos y la mucosidad de tu cavidad nasal. Sólo llénalo con agua tibia, asegúrate de que el agua esté destilada o esterilizada y añade un poco de sal para hacer tu propia solución de agua salada. Incline la cabeza hacia los lados sobre el fregadero y haga que el caño de la olla vierta la solución a través de su nariz. Está un poco desordenado, pero puede servir. Otra alternativa a la olla neti es una botella para apretar la nariz.

Irrigación nasal Nävage

Si quieres algo menos sucio, un limpiador de nariz Nävage puede ser una mejor experiencia para ti. En lugar de empujar la solución salina por la nariz, esta máquina la "tira" por una fosa nasal, por la parte posterior de la nariz y por la otra fosa para limpiar y recoger todo el asco.

El resultado final:

Muchos medicamentos de venta libre para aliviar la alergia tienen efectos secundarios negativos y sólo proporcionan un alivio temporal, razón por la cual muchas personas buscan remedios naturales más saludables y duraderos. Si bien hay algunos que han tenido cierto éxito en el uso de remedios herbales y alimenticios para disminuir sus síntomas, la mayoría de los alergólogos dicen que la inmunoterapia administrada por el médico es la mejor manera de cortar las alergias en el trasero. Independientemente del remedio que decida probar, asegúrese siempre de consultar a su médico para asegurarse de que es seguro y conveniente para ti.