Stephanie Lee explica qué tiene que ver la inteligencia emocional con el cuidado de la piel

Cuando el brote de COVID-19 afectó a todo el mundo en la primavera de 2020, la gente experimentó más estrés en sus vidas que nunca. El desempleo, la enfermedad y la falta de contacto social condujeron a una sensación de pérdida de control, y las enfermedades mentales se dispararon como resultado. Es lógico, pues, que muchos de nosotros recurramos a diversas formas de autocuidado para aliviar las cargas de la vida cotidiana. Algunas personas empezaron a dar paseos al aire libre y a hacer ejercicio, mientras que otras recurrieron a la repostería. Algunos siguieron el ejemplo de sus abuelos y empezaron a tejer, y otros redescubrieron viejas aficiones como la lectura, la pintura y la escritura creativa.

Mucha gente, por supuesto, recurrió al cuidado de la piel como forma de autocuidado, y las marcas de maquillaje tomaron nota. Líneas como Kosas se dispararon durante la pandemia, ya que muchos de sus productos contienen ingredientes que son realmente buenos para la piel. Stephanie Lee, la fundadora de selfmade, dio un paso más allá e incorporó la inteligencia emocional, la generación Z y la comunidad BIPOC a su nueva marca. Como resultado, selfmade ha llamado nuestra atención, y hemos charlado con la fundadora -que solía trabajar para la ex primera dama Michelle Obama- para obtener toda la información que necesitas saber.

Stephanie Lee explica cómo las rutinas de cuidado de la piel pueden ayudar a la inteligencia emocional

El esperado secreto de la piel radiante de Kareena Kapoor tiene mucho que ver con la hidratación Cuidado con mezclar ingredientes para el cuidado de la piel

Con cientos de productos de autocuidado en el mercado, preguntamos a Stephanie Lee cómo un ritual de cuidado de la piel puede ayudar a mejorar la salud mental de alguien.

Lee dijo a The List: "El cuidado de la piel como producto no tiene un efecto directo en la mejora de la salud mental, pero la intención y los rituales que se crean en torno a estos productos sí pueden hacerlo. Estaba cansada de oír que el autocuidado parecía estar embotellado en una crema porque eso es diluyente y está enfocado a la transacción". Por eso creó Selfmade en colaboración con un psiquiatra y un psicólogo para explorar cómo se pueden aprovechar las lecciones de salud mental para hacer, hablar y usar un producto. "Encontrar la seguridad y la comodidad en nuestro cuerpo para mejorar nuestro sentimiento de autoestima es nuestra principal intención con nuestros productos", añadió.

Selfmade adopta el enfoque de cómo la salud mental puede mejorar el cuidado de la piel, y no al revés. Lee nos dijo además: "Desarrollamos nuestros productos como herramientas que despiertan la curiosidad en la búsqueda de la inteligencia emocional y la autoestima donde ya estamos en nuestra vanidad". Añadió que la clave del autoconocimiento es ampliar el vocabulario emocional, y cada producto de fabricación propia encarna un concepto psicológico: apego, resiliencia e intimidad.

Con el aumento de los factores de estrés de la vida moderna, volvemos a la parte de supervivencia y seguridad de nuestro cerebro (la amígdala). Lee añadió: "La mejor manera de volver a la autorregulación y desescalar es hacernos una pregunta para pasar a nuestra corteza prefrontal, que es la responsable de la toma de decisiones y el procesamiento."

Stephanie Lee comparte la filosofía de los productos selfmade

Selfmade es una marca fundada por mujeres de origen asiático o nativo de Hawái e islas del Pacífico que combina la belleza con el bienestar emocional, según beselfmade.co.

Stephanie Lee, la fundadora en cuestión, dijo a The List: "La filosofía de nuestros productos gira en torno a la psico-dermatología con el objetivo de concienciar sobre el punto exacto en el que nuestro bienestar emocional y mental afecta a nuestra piel y al funcionamiento del cuerpo". Añadió que el eje cuerpo-mente es fundamental para comprender los factores de estrés internos y externos que nos sacan de la homeostasis saludable y se manifiestan en nuestra piel en forma de inflamación y sensibilidad.

La primera filosofía es el propósito, y Lee explica: "Sabiendo que el objetivo de la salud mental y la terapia es la regulación y la gestión emocional, se cruza con nuestro cuidado de la piel, ya que el objetivo es la homeostasis saludable y la regulación física". Lo siguiente es el desarrollo de habilidades. "La autoconciencia es el inventario autorreflexivo y los momentos de atención plena que nos ayudan a conocer nuestras necesidades emocionales, mentales y físicas y los estímulos, pensamientos y patrones de comportamiento que afectan a esas áreas", añadió Lee. La tercera es el uso de productos como herramientas de autocuidado para recuperar el equilibrio después de sentirse "fuera de control". En cuanto a la cuarta filosofía, el ritual, Lee dijo: "La inteligencia emocional es la capacidad de hacer todo ese trabajo como un hábito. Esto permite que nuestro cuerpo y nuestra piel hagan lo que naturalmente deben hacer para cuidarnos de nuevo".