10 trucos matutinos para vivir
Tanto si eres de los que se duermen 10 minutos más dándole a la tecla "snooze" como si eres de los que miran Instagram con los ojos apenas abiertos, salir de tu zona de descanso puede ser un problema. Así que te has levantado de la cama y estás listo para empezar el día, ¿verdad? No es tan fácil, lo sabemos. Pero cuanto antes establezcas una rutina matutina, antes empezarás a esperar la hora de levantarte y brillar en lugar de temerla.
Aprovechar al máximo tu tiempo por la mañana te asegura empezar el día con buen pie y es uno de los hábitos más productivos. Para añadir a nuestra lista de trucos de vida eficaces y atajos sencillos, compartimos 10 formas de ahorrar tiempo por la mañana para que puedas dedicar más esfuerzo a centrarte en el día positivo que tienes por delante.
- Comienza la mañana de la víspera preparando tu ropa o, al menos, haciendo una lluvia de ideas sobre lo que piensas ponerte al día siguiente (hazlo también con tus hijos, si los tienes).
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- Sigue el ejemplo de Kourt y prepara una estación de bebidas calientes en la habitación.
- Si tienes niños, prepara el desayuno y la comida la noche anterior.
- Haz la maleta del trabajo y del gimnasio la noche anterior (y ten tu botella de agua reutilizable preparada y llena en la nevera para cogerla y salir).
- Deja junto a la puerta todo lo que te preocupa que se te olvide para no perder el sueño pensando en recordar los objetos importantes.
- Pon el despertador unos minutos antes de lo que necesitas para levantarte y así tener tiempo para meditar y simplemente disfrutar de la soledad.
- Antes de irte a dormir, haz una lista mental o física priorizando los planes para el día siguiente.
- Utiliza un turbante de toalla para secar el pelo rápidamente después de la ducha y mantenlo puesto mientras te maquillas y te vistes.
- Duerme con fundas de seda para minimizar el encrespamiento por la mañana, y si tienes el pelo largo, duerme con trenzas para poder quitártelas y salir por la mañana.
