Combate el calor con estas recetas veraniegas de proteínas

El verano ya está aquí, y también nuestra nueva proteína en polvo Clear Whey Isolate. Justo a tiempo para combatir el calor de una forma sana y sabrosa...

¿Listo para llevar tu rutina de ejercicio veraniega al siguiente nivel? Tenemos justo lo que necesitas para revitalizarte después de tus entrenamientos. Mientras que los batidos de proteínas cremosos tradicionales pueden resultar pesados y densos en los días calurosos, Clear Whey Isolate ofrece una alternativa ligera y refrescante perfecta para la estación soleada. Con 26 g de proteína por porción, un perfil completo de aminoácidos y sabores tentadores como Ice Tea Peach, Cherry Lemonade y Lemon Sherbet, Clear Whey Isolate está aquí para añadir una explosión de sabor y nutrición este verano.

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Así que prepárate para mezclar, congelar y darte un capricho con estas tres sabrosas recetas que te mantendrán fresco, renovado y motivado para alcanzar tus objetivos de fitness. ¡Empecemos!

Beat The Heat Slushy

¿Buscas una forma de saciar tu sed y reponer tus músculos después de un entrenamiento intenso? No busques más. Esta delicia helada combina los beneficios de las proteínas con el frescor de un granizado. Saborea una bebida helada y afrutada mientras tus músculos absorben los 26 g de proteína por ración.

Ingredientes

1 cacito de aislado de suero de leche claro

200 ml de agua

1 puñado de hielo picado

Consejo extra: Añade fruta, una rodaja de limón o lima, o una hoja de menta como guarnición opcional.

Método

Para preparar un refrescante granizado de Aislado de Suero Claro, siga estos sencillos pasos:

1. En una coctelera, mezcle 200 ml de agua con 1 cacito de su sabor preferido de Aislado de Suero Clear: Ice Tea Peach, Cherry Lemonade o Lemon Sherbet.

2. Agite bien la mezcla hasta que esté completamente combinada, dejando que la espuma se asiente.

3. En una batidora, añada un puñado de hielo picado y vierta encima la mezcla de batido de proteínas Clear.

4. Bata la mezcla hasta obtener una consistencia suave y espesa.

5. Sirve el granizado en tu vaso más elegante y adórnalo.

6. ¡Que aproveche!

Power Protein Popsicles

¿Quién dijo que ingerir proteínas no podía ser divertido? Con nuestros polos de aislado de suero transparente, puedes transformar tu ingesta de proteínas en un delicioso tentempié veraniego. Tanto si estás descansando en la piscina como en una barbacoa, estas delicias heladas serán un éxito. Los sabrosos sabores de Ice Tea Peach, Cherry Lemonade o Lemon Sherbet satisfarán tus antojos de dulce y helado con una delicia nutritiva y sin azúcar. Además, cada polo contiene un aporte proteico que te proporcionará el combustible que necesitas para mantenerte activo y con energía.

Ingredientes

1 cacito de aislado de suero de leche claro

300 ml de agua

Un puñado de rodajas de fruta (por ejemplo, fresas o mango)

Moldes para polos

Método

1. En una coctelera, mezcle agua con una cucharada de su sabor preferido de Clear Whey Isolate: Ice Tea Peach, Cherry Lemonade o Lemon Sherbet.

2. Agite bien la mezcla y deje reposar hasta que la espuma se haya asentado.

3. Corte su fruta favorita y añádala a los moldes.

4. Vierta el batido de proteínas transparente en los moldes, asegurándose de llenar cada molde.

5. Congela las paletas durante un mínimo de 4 horas, o idealmente toda la noche, para que se cuajen por completo.

6. Una vez congelados, sácalos de los moldes y ¡a disfrutar!

Jelly Bite Coolers

Redescubre el nostálgico postre de la infancia con nuestra receta de gelatina de aislado de suero Clear Whey. Repleta del perfil completo de aminoácidos de los BCAA, esta gelatina lleva tu recuperación post-entrenamiento a un nivel completamente nuevo. Disfrute sin remordimientos de una golosina divertida que favorece el crecimiento muscular y sus objetivos de forma física.

Ingredientes

Puñado de fruta fresca preferida (cortada en trozos del tamaño de un bocado)

1,5 cucharadas de aislado de suero de leche claro

350-400 ml de agua

1 cucharadita colmada de agar agar

Cubitera

Método

1. En un cazo, mezclar el agua y el aislado de suero Clear Whey. Batir bien hasta que la mezcla esté homogénea, asegurándose de que no haya grumos y añadir el agar agar.

2. Poner el cazo al fuego a temperatura media-alta. Remover continuamente la mezcla para evitar que los ingredientes se peguen a la sartén. Llevar el agua a ebullición, y una vez que empiece a hervir con grandes burbujas, reducir el fuego a bajo-medio.

3. Sigue removiendo la mezcla y déjala cocer a fuego lento durante 5-6 minutos. Mientras hierve a fuego lento, añade la fruta al molde de la bandeja de hielo. A continuación, retira el cazo del fuego.

4. Vierte con cuidado la mezcla de gelatina sobre la fruta del molde. Mételos en el frigorífico durante 1-2 horas para que se cuajen y endurezcan.

5. Saca tu bocado de gelatina y ¡disfrútalo!

Este verano, no queremos que te conformes con batidos de proteínas corrientes. Eleva tu rutina de fitness con nuestro aislado de suero Clear Whey y cualquiera de estas revitalizantes recetas. Repleto de proteínas y con un perfil completo de aminoácidos, es un cambio de juego total.

Así que prepara un granizado, congela unos polos y prepara un postre de gelatina. Deja que el sol y Clear Whey Isolate alimenten tus aventuras veraniegas mientras te mantienen en el camino hacia tus objetivos de fitness.

Estamos deseando que pruebes estas recetas veraniegas.