¿Cómo conseguir un vientre plano?

¿Cómo conseguir un vientre plano como las modelos de Victoria's Secret, o las actrices con los mejores cuerpazos? Pues con estos consejos que hoy te damos, conseguirás lucir una barriguita sexy.

Trucos para conseguir un vientre plano:

¿Cómo conseguir un vientre plano en una semana? ¿Cuánto tiempo se tarda en conseguir un vientre plano?

- Empieza la mañana con un vaso de agua caliente con limón, esto despierta tu sistema digestivo.

- Los productos hechos con leche (yogurt, queso…) pueden hacer que te notes hinchada, pues son difíciles de digerir para los adultos, además a muchas personas les provocan hinchazón en los intestinos y muchos gases.

- Haz estiramientos. Nada le sienta mejor al cuerpo que una rutina de yoga o pilates.

- Come despacio, masticando bien cada comida. Este ejercicio no sólo te saciará antes, sino que hará que mientras comas no tragues tanto aire y este te provoque hinchazón en el vientre.

- Bebe abundantes líquidos. El agua es un potente desintoxicante, así que abónate a ella y no te separes de tu botellita.

- Toma mucha fibra a través de los vegetales y la fruta. 

- Bebe té, sobre todo té verde y olvídate del café. 

- ¡Descansa! Duerme tus horas de sueño y consigue ese vientre plano que tanto deseas.