Cómo disfrutar de las fiestas siendo un introvertido
Las fiestas están aquí, pero si las grandes reuniones no son lo tuyo, no te preocupes; aún puedes disfrutar de la temporada. Esta guía se centra en equilibrar la diversión festiva con el tiempo que necesitas para ti.
Hablamos de cinco consejos fáciles y acogedores para mantenerte social sin sentirte agotado. Con estos sencillos consejos, estarás listo para mantener la alegría y el brillo... ¡a tu manera!
La guía del introvertido para sobrevivir a las reuniones sociales Mi hijo tiene un trastorno del espectro autista. Como los mandatos de las máscaras desaparecen, su diagnóstico está siendo utilizado en nuestra contra.
1. Crea un refugio festivo
Establece un acogedor escape para recargar tu energía social. Rodéate de luces brillantes, mantas festivas y tus películas favoritas que te hagan sentir bien. Tener un lugar tranquilo, pacífico y reconfortante al que escapar puede ser la mejor manera de mantener el espíritu navideño sin el agotamiento social.
2. Planifica salidas festivas en solitario
Haz que esta temporada sea tuya con salidas festivas en solitario que se sientan alegres y divertidas. Date un paseo por un mercado navideño, disfruta de un mocha de menta o simplemente admira las luces durante una caminata a tu propio ritmo; es perfecto para absorber la magia sin sentir el agotamiento social.
3. Practica un ritual previo a las reuniones
Prepárate para las reuniones festivas con un ritual previo que te mantenga tranquilo y centrado. Ya sea tomando té, escribiendo en un diario o escuchando tu canción más motivadora, este pequeño ritual te ayudará a recargar y llevar las mejores vibras a las festividades.
4. Establece límites con gracia
Mantén alta la vibra festiva al establecer límites con gracia. Un rápido, "Voy a salir un momento" o "Te contactaré pronto" te permite apartarte para descansar de socializar sin drama.
Recuerda, las fiestas también son sobre tu alegría; así que no tengas miedo de decir que no cuando lo necesites. Protege tu paz y mantén la clase.
5. Participa en charlas más uno a uno
Deja las grandes multitudes y sumérgete en charlas más íntimas esta temporada festiva. Ya sea poniéndote al día con un chai latte, iniciando una buena llamada telefónica o pasando tiempo conversando con alguien nuevo en la fiesta de Año Nuevo, estas charlas íntimas te harán sentir conectado sin la abrumadora multitud. Calidad sobre cantidad, siempre.
