El ácido mandélico es un exfoliante que realmente funciona para la piel sensible: esto es lo que hay que saber
El ácido mandélico es un alfahidroxiácido (AHA) suave creado a partir de las almendras amargas. Este AHA exfoliante puede ayudar a iluminar, suavizar y aclarar la piel cuando se añade a los productos para el cuidado de la piel. A diferencia de otros AHA, el ácido mandélico no irrita la piel sensible. Esto es lo que puede esperar si añade ácido mandélico a su rutina de cuidado de la piel.¿Cómo actúa el ácido mandélico? Como AHA, el ácido mandélico ayuda a exfoliar químicamente las células muertas de la capa superior de la piel (la epidermis). A nivel celular, ayuda a desprender las células muertas de la superficie de la piel para que las nuevas puedan tomar el relevo, dejando una piel más fresca y suave. El ácido mandélico también favorece la producción de colágeno, lo que ayuda a rellenar la piel, mejorar su elasticidad y suavizar las líneas de expresión.
El ácido mandélico tiene un gran tamaño de partícula, lo que hace que la piel lo absorba lenta y uniformemente. Esto permite que el AHA permanezca más tiempo en la superficie de la piel mientras se absorbe, lo que puede causar menos irritación a las personas con piel sensible.
Beneficios del ácido mandélicoComo el ácido mandélico es tan suave, suele ser menos eficaz que los AHA más potentes. Sin embargo, el ácido mandélico es ideal para personas con pieles sensibles que no toleran los AHA más potentes.
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Mejora la textura irregular
de la pielEl principal beneficio del ácido mandélico es que ayuda a exfoliar la piel, dándole un aspecto más suave y luminoso. Como exfoliante químico, el ácido mandélico ayuda a disolver las células muertas que se encuentran en la superficie de la piel. Cuando hay un exceso de piel muerta, la piel puede tener un aspecto apagado, áspero o escamoso. La aplicación de productos de cuidado de la piel con ácido mandélico puede ayudar a exfoliar las irregularidades y la textura de la piel.
Los AHA suelen irritar la piel sensible, pero el ácido mandélico es una excepción. Los estudios demuestran que las personas con piel sensible y rosácea pueden utilizar ácido mandélico sin irritar su piel.
Reduce la hiperpigmentación
Los beneficios exfoliantes del ácido mandélico también pueden ayudar a desvanecer lentamente las manchas oscuras con el paso del tiempo, al ayudar a resurgir la piel. Esto puede ayudar a las personas con piel sensible a atenuar las manchas oscuras (hiperpigmentación) causadas por el sol, las cicatrices del acné y el melasma. El ácido mandélico también es seguro para los tonos de piel más oscuros y no aclara en exceso la piel.
En concreto, las exfoliaciones con ácido mandélico se suelen utilizar para tratar el melasma si se tiene piel sensible o rosácea. El melasma provoca manchas pigmentadas marrones en la cara o el labio superior. Los cambios hormonales durante el embarazo suelen provocar melasma. Las investigaciones también muestran que los peelings que combinan ácido salicílico y mandélico son tan eficaces como los de ácido glicólico. Sin embargo, el peeling de ácido salicílico-mandélico fue mejor tolerado.
Trata el acné
El ácido mandélico puede ayudar a tratar el acné de varias maneras. En primer lugar, el efecto exfoliante del ácido mandélico ayuda a eliminar la piel muerta y la suciedad de los poros que provocan los brotes. El ácido mandélico también tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, que pueden ayudar a eliminar las bacterias y reducir la inflamación relacionada con el acné. Por último, el ácido mandélico ayuda a regular la producción de grasa.
En personas con piel grasa de leve a moderada, el ácido mandélico puede ayudar a reducir el exceso de sebo (grasa) que puede provocar brotes. En un ensayo clínico de ocho semanas se observó que las mujeres que utilizaban ácido mandélico en gel crema dos veces al día reducían la grasa y los brillos. Los estudios también han descubierto que las exfoliaciones con ácido mandélico al 45% eran más eficaces para tratar el acné inflamatorio que las exfoliaciones con ácido salicílico al 30%. Los peelings de ácido mandélico fueron tan eficaces como los de ácido salicílico para tratar el acné leve a moderado, pero con menos efectos secundarios.
Mejora el aspecto de las líneas
de expresiónEl ácido mandélico puede reducir suavemente el aspecto de las líneas de expresión en la piel envejecida. Con la edad, la piel pierde colágeno de forma natural, lo que contribuye a darle un aspecto más terso, elástico y joven. El ácido mandélico puede estimular la producción de colágeno, ayudando a suavizar las líneas de expresión y las arrugas y a rellenar la piel.
La piel envejecida también tiende a producir menos sebo y a resecarse. Un pequeño estudio descubrió que las exfoliaciones con ácido mandélico al 40% ayudaban a las mujeres de entre 48 y 71 años a tener más grasa facial, lo que puede ayudar a hidratar la piel seca y mejorar el aspecto de las líneas de expresión.
Ácido mandélico frente a otros AHAEl ácido mandélico es uno de los diversos AHA que pueden ayudar a exfoliar la piel, desobstruir los poros, reducir las líneas de expresión e iluminar las manchas oscuras. Sin embargo, el ácido mandélico es el AHA más suave y seguro que proporciona estos beneficios. Los AHA más comunes en el cuidado de la piel son el ácido glicólico y el ácido láctico. También puede comprar productos para el cuidado de la piel con ácido cítrico, málico y tartárico.
Al igual que otros AHA, el ácido mandélico ayuda a eliminar las células muertas de la piel y a estimular la producción de colágeno. Sin embargo, el ácido mandélico tiene una molécula de mayor tamaño que los ácidos glicólico y láctico. Esto ayuda a que el ácido mandélico penetre en la piel más lentamente, causando menos irritación si tienes la piel sensible. Sin embargo, esta diferencia de tamaño también hace que el ácido mandélico sea menos potente.
El ácido glicólico tiene el tamaño de partícula más pequeño, lo que le permite penetrar en la piel más rápida y profundamente. Esto hace que el ácido glicólico sea más eficaz en el tratamiento de la piel grasa y propensa al acné, pero también más irritante. El ácido láctico ofrece beneficios similares a los del ácido glicólico, pero su absorción es algo más lenta y puede resultar menos irritante. Además, el ácido láctico también ayuda a mantener la piel hidratada, algo que el ácido glicólico y el ácido mandélico no hacen.
| Ácido mandélico | Ácido Láctico | Ácido glicólico | |
| Derivado de | Almendras amargas | Leche | Caña de azúcar |
| Tipo de piel ideal | Piel sensible o seca | Piel seca, normal, mixta o grasa | Piel normal, mixta o grasa |
| Tamaño de la molécula | La más grande | Pequeña | La más pequeña |
| Principales beneficios | Exfolia la piel y estimula el colágeno | Exfolia la piel, estimula el colágeno y mantiene la piel hidratada | Exfolia la piel y estimula el colágeno |
El ácido mandélico se considera suave y no suele resecar ni irritar la piel como otros AHA más potentes, especialmente si se utilizan productos de venta libre con un porcentaje más bajo. Sin embargo, los AHA como el ácido mandélico pueden causar problemas de sensibilidad al sol, así que aplique siempre protección solar cuando utilice ácido mandélico.
Como todos los AHA, es posible tener una reacción cutánea al ácido mandélico. Los efectos secundarios potenciales de los AHA incluyen:
- Piel seca y escamosa
- Descamación de la piel
- Piel irritada o enrojecida
Como precaución adicional, también debe evitar el uso de ácido mandélico si es alérgico a las almendras.
Cómo utilizar el ácido mandélicoEl ácido mandélico puede ser un exfoliante ideal para la piel sensible que ayuda a reducir los brotes y a mejorar la textura de la piel. Si no conoce el ácido mandélico, puede encontrar limpiadores, sueros y exfoliantes con ácido mandélico. Los sérums y los peelings son las variedades más populares del cuidado de la piel con ácido mandélico. Estos productos suelen aplicarse por la noche después de la limpieza y se complementan con una crema hidratante.
Al igual que otros tratamientos para la piel, el ácido mandélico es más eficaz cuanto más tiempo se utiliza. También puedes visitar a un dermatólogo o esteticista para que te haga exfoliaciones con ácido mandélico de mayor porcentaje para ayudar a tratar el melasma, el acné y las manchas oscuras.
Si opta por los productos caseros con ácido mandélico, a continuación le indicamos cómo empezar:
- Comiencecon porcentajes más bajos. Puede encontrar sueros y exfoliantes de ácido mandélico de venta libre con una concentración superior al 10% o 15%. Empezar con porcentajes más bajos de AHA, normalmente por debajo del 10%, puede ayudar a su piel a adaptarse y reducir el riesgo de efectos secundarios. Utiliza el producto cada dos o tres noches durante unas semanas para comprobar la tolerancia en tu piel o haz una prueba en una pequeña zona para pieles sensibles. Sin embargo, dado que el ácido mandélico es menos potente, normalmente puede utilizar concentraciones más altas de forma segura.
- Aplíquelo por la noche. Utilice los tratamientos con ácido mandélico por la noche para evitar una mayor sensibilidad al sol.
- Utiliza protección solar. Dado que el ácido mandélico puede hacer que tu piel sea sensible al sol, es esencial que utilices protección solar con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30 todas las mañanas.
- No lo mezcles con otros exfoliantes: Evita mezclar el ácido mandélico con otros AHA y retinol. Esto puede irritar la piel y provocar sequedad. Intenta alternar los días de uso de los productos si quieres utilizar otros tratamientos.
El ácido mandélico es un AHA que exfolia suavemente y estimula la producción de colágeno. Añadir ácido mandélico a tu rutina de cuidado de la piel puede ayudarte a mejorar la textura de la piel, reducir las líneas de expresión, eliminar el acné y difuminar las manchas oscuras. Es un AHA ideal para pieles sensibles porque se absorbe más lentamente, por lo que irrita menos que otros AHA.
Sin embargo, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios como irritación, sequedad o descamación de la piel. Cuando pruebe el ácido mandélico por primera vez, elija un producto con un porcentaje más bajo para evitar irritaciones.
