Hacer que el autocuidado sea social
Probablemente ya has visto el vídeo que Kim publicó de ella, Kourt, Adrienne Bailon y sus amigos haciendo el baño de hielo en nuestro evento Poolside with Poosh el sábado, pero Sarah Howard y Michelle Scanga del equipo lo intentaron realmente la semana anterior. Aunque una de las dos no pudo pasar de los muslos, la otra se concentró durante los tres minutos completos con la ayuda de "Fantasy" de Mariah Carey como deliciosa distracción. Sigue leyendo para saber si Sarah o Michelle se congelaron y para saber más sobre los tratamientos que se ofrecen en Remedy Place.
Por hacer del autocuidado una actividad social y no sólo algo que se hace para darse un capricho. Normalicemos las experiencias de bienestar como una forma de salir de casa y estrechar lazos con los amigos, los compañeros de trabajo o incluso con una posible pareja, en lugar de asistir a una hora feliz que solo provocará una resaca o consumir una comida pesada que te dejará hinchado al día siguiente.
Ese es el objetivo principal de Remedy Place, en Los Ángeles. Es el primer club social de bienestar del mundo, en el que te animan a reservar tratamientos con un amigo para que podáis experimentar juntos los beneficios de la mente, el cuerpo y la belleza. Se trata de estrechar lazos mientras mejoras tu bienestar y creas hábitos de vida saludables.
Trátese: 15 consejos para el autocuidado de la psoriasis que puede hacer en casa Yubo es la aplicación para hacer amigos y ser tú mismo: el viaje de descubrimiento personal y social nunca ha sido tan divertido.
El club se puso en marcha hace poco más de dos años y ofrece una serie de tratamientos, de los que hablaremos a continuación. También disponen de especialistas para reservar servicios personalizados como acupuntura, ventosas, movimientos quiroprácticos y sesiones con un médico naturista. El local incluye un bar de bienestar (con todas las bebidas sin alcohol, por supuesto), e incluso tienen disponible la bebida para sentirse bien Kin Euphorics de Bella Hadid, junto con otros sorbos y aperitivos adaptógenos.
Remedy Place acogió recientemente una parte de nuestro evento Poolside with Poosh, que puedes leer en nuestro resumen, pero hoy compartimos un poco más sobre lo que ofrece el club. Sigue leyendo para conocer la primera experiencia del equipo de Poosh en el club social.
Después de ponerse un pantalón de compresión (que en realidad llega hasta justo debajo del pecho), el guía aumenta la presión. El traje comienza a expandirse y a apretarse, haciendo que parezca que lleva un traje de gordo. La sesión de compresión, que dura una hora, es como si te dieran un gran abrazo mientras extraen las toxinas de tu cuerpo. Sarah y Michelle se sentaron juntas en la sala y realizaron varias tareas durante la sesión mientras pensaban en las próximas ideas para Poosh.
La acupuntura con semillas en la oreja también está disponible en el club. Sarah y Michelle recibieron sus semillas durante la sesión de compresión linfática. El especialista les preguntó a ambas las tres áreas principales en las que les gustaría centrarse, y a partir de ahí se colocaron las semillas en la zona de la oreja asociada a sus necesidades deseadas. Piensa en la ansiedad, la salud intestinal, la energía, la depresión, etc.
Sarah y Michelle se saltaron esta sesión, pero Rob de nuestro equipo disfrutó de un goteo de vitaminas personalizado durante su visita. Puede ver la lista completa de goteos disponibles en el club aquí.
Conocida como "la mejor siesta de Los Ángeles". Entras en lo que parece una nave espacial y te echas una siesta o simplemente te relajas mientras inhalas un 50% más de oxígeno. "Parece intimidante, sobre todo si eres claustrofóbico, pero una vez que te acomodes empezarás a sentirte realmente bien. Sarah y yo nos escribimos durante la sesión para decir que nos sentimos como si estuviéramos drogados con gas de la risa en el dentista. Es un efecto leve en la cabeza que te hace sentir muy suelto y relajado y un poco loco. Después de salir de la máquina, me sentí rejuvenecida al instante y tuve la mejor noche de sueño esa noche", dice Michelle.
Ahora viene el verdadero desafío. Para prepararse mentalmente para el baño de hielo, el club recomienda 11 minutos de trabajo respiratorio guiado antes de la inmersión helada. Tras la sesión de respiración meditativa, te diriges a la bañera con tu canción favorita preparada y en cola. Comienza la cuenta atrás, tres, dos, uno... Sarah duró, bueno, lo suficiente como para que le tocaran el muslo, y luego saltó. Michelle, en cambio, duró los tres minutos completos (se recomiendan tres minutos, y puntos extra si puedes llegar al club de los seis minutos). Si nunca has hecho una zambullida en el hielo, básicamente le da a tu cuerpo una sacudida de energía y ayuda a la circulación y a la recuperación muscular, impulsa el metabolismo y desafía a tu mente a concentrarse en tu respiración para lograr la sensación de frío AF.
