Laura Adlington: "Si no es tu cuerpo, no es tuyo para opinar

El discurso en torno a los cuerpos de las famosas está cansado. Primero fue Adele, luego Lizzo, luego Selena. Ahora es Ariana Grande la que tiene que decirle a Internet que se ocupe de lo suyo y deje de hablar de su cuerpo.

"No hago esto a menudo, no me gusta, no se me da bien", comenzaba en un reciente TikTok. "Solo quería abordar vuestras preocupaciones sobre mi cuerpo y hablar un poco sobre lo que significa ser una persona con cuerpo y que me vean y me presten tanta atención".

La verdad es que las mujeres en el ojo público no pueden ganar. Tienen que ser delgadas pero no demasiado, curvilíneas pero tonificadas, en forma pero no musculosas, gruesas pero no gordas. El doble rasero de la imagen corporal femenina es real, y la conclusión es que tenemos que dejar de fijarnos en los cuerpos de las personas. No sólo para proteger a aquellos de los que se habla, sino para proteger a las mujeres y niñas que leen los comentarios basura que se escriben sobre ellas.

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Como sociedad estamos obsesionados con el peso y la pérdida de peso. Las plataformas sociales como TikTok son un caldo de cultivo para los comentarios sobre los cuerpos de los famosos, con críticas sobre el aumento de peso y especulaciones sobre qué famosos están usando un determinado medicamento para la diabetes para perder peso, absolutamente generalizadas.

Al igual que Ariana, he tenido que capear el temporal de conversaciones en torno a mi cuerpo y mi peso durante toda mi vida. Puede que estemos en extremos opuestos de la escala de peso (y fama), pero la retórica de "solo me preocupa tu salud" es algo que tenemos en común.

Antes de tener mi plataforma en Internet, las personas que se suponía que me querían y protegían me criticaban constantemente por mi peso. En vísperas de mi boda, hace unos seis años, una amiga me sugirió que hiciera la dieta Cambridge para "perder peso rápido", una mujer del trabajo me dijo "si no lo pierdes ahora, nunca lo harás" y un familiar me dijo que pagaría mi boda si perdía la mitad de mi peso corporal.

Desde que tengo presencia en Internet, me ha llevado tiempo acostumbrarme a los comentarios no solicitados sobre mi cuerpo de gente que no conozco. Pero en realidad no es el trolleo obvio lo que más duele. Es el "Sólo me preocupa tu salud", o el "Estoy a favor de la positividad corporal, pero no creo en la glorificación de la obesidad".

"¿Y qué pasa con la salud?" es una frase que oímos a menudo cuando surgen conversaciones sobre el tamaño corporal. Y creo que la frase tiende a ser una excusa para las personas que no tienen ni idea de cómo responder de una manera respetuosa e informada a las discusiones sobre la salud y el peso.

La verdad es que no se puede saber si una persona está sana o no con sólo mirarla. Nos han lavado el cerebro para que pensemos que el peso es la única medida de la salud, pero eso no es cierto. La salud es mucho más que un número en una báscula: abarca la salud mental, el estrés, el sueño, el bienestar, el movimiento y mucho más. Y, aunque alguien no esté sano, eso no significa que no merezca respeto, dignidad e intimidad.

Me entristeció mucho que Christina Applegate sintiera la necesidad de hacer una declaración sobre por qué se ve diferente en la temporada final de Dead to Me de Netflix en medio de su diagnóstico de esclerosis múltiple. Y no hace tanto que Adele fue noticia por su pérdida de peso. Los comentarios iban desde "Qué resplandor" y "Se la ve mucho mejor" hasta "Se la veía mucho mejor antes" y "No debería haber adelgazado, ¿qué pasa con sus fans más grandes?".

¿Qué mensaje enviamos cuando reducimos toda la existencia de estas mujeres a su aspecto? ¿No podemos normalizar el hecho de que los cuerpos cambian a lo largo de la vida de una persona por muchas razones, incluidos los cambios hormonales, la salud mental, la salud física, los cambios de medicación y la edad?

"Hay muchas formas diferentes de tener un aspecto saludable y bello", dijo Grande en el vídeo. "Sé que personalmente, para mí, el cuerpo con el que habéis estado comparando mi cuerpo actual era la versión menos saludable de mi cuerpo". Añadió que el físico que los fans estaban posicionando como su "estado natural" era en realidad el resultado de una mala dieta, antidepresivos y, en general, de estar en un momento realmente bajo de su vida.

Tiene razón. Aunque creas que estás halagando a alguien al comentar su pérdida de peso, no sabes si ese cambio se debe a algún trastorno alimentario, a la medicación para tratar una enfermedad, a la depresión, al duelo, al divorcio o a muchas otras razones.

Hace poco pregunté a mis seguidores si les habían felicitado por su pérdida de peso cuando en realidad estaban lidiando con algo traumático, y el 66% de ellos respondió que sí. Estas son algunas de las miles de respuestas:

• 'Tuve problemas de depresión posparto tras el nacimiento de mi hija'

• Apenas podía comer debido al estrés de los exámenes de Derecho. Me aterrorizaba volver a engordar por miedo a lo que dijera la gente".

• 'Estaba sufriendo una pérdida horrible'

• 'Tuve un aborto esceptico'

• 'Estaba deprimida y no comía'

• Perdí cinco kilos y descubrí que tenía la enfermedad de Crohn. Todo el mundo me decía lo sana que estaba".

• 'Me divorcié y dejé de comer. Aparentemente el divorcio 'me sentó bien''.

• Tuve un aborto y no podía comer. El primer día que volví a la oficina después de tres semanas me dijeron lo bien que estaba'.

• Me suicidé

No creo que sea necesariamente culpa nuestra estar tan interesados en el tamaño del cuerpo. La cultura de las dietas y los medios de comunicación nos han condicionado toda la vida a derivar nuestro valor de nuestra apariencia, y este es un problema que se ha transmitido de generación en generación. Y aunque no puedo controlar algunas de las respuestas que recibo en las redes sociales sobre mi cuerpo, sí puedo controlar cómo me siento y cómo respondo a ellas. Intento recordar que las percepciones de la gente son subjetivas y, la mayoría de las veces, inexactas. No son un fiel reflejo de quién soy. También es probable que sean una proyección de sus propias inseguridades. En lugar de sentirme devastada o disminuida, también intento ver el panorama general y tener una comprensión objetiva de mi aspecto. Creo firmemente que el aspecto de una persona es lo menos interesante de ella. Tampoco me da miedo defenderme y retar a la gente si creo que se ha excedido.

Grande concluyó su vídeo pidiendo que seamos más amables con los demás y pidió a la gente que no hiciera suposiciones sobre su salud basándose en su peso. Y no podría estar más de acuerdo. Tenemos que darnos cuenta de que los cuerpos cambian y de que el aspecto de los demás no es asunto nuestro. Gorda. Delgadas. Altos. Bajos. Si no es tu cuerpo, no puedes opinar sobre él, seas famoso o no.

Laura es copresentadora de Go Love Yourself Podcast, disponible en Apple Podcasts y Spotify.