Líneas abiertas de comunicación: Las 5 mejores plataformas de terapia de pareja online
Incluimos productos que consideramos útiles para nuestros lectores. Si compras a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Este es nuestro proceso.
Las relaciones son difíciles. Probablemente no estarías leyendo este artículo si fueran todo sol y arco iris... y eso está bien. Por suerte, hay un montón de opciones de terapia de pareja en línea y pruebas de que pueden ayudar.
Hemos reunido cinco opciones sólidas para que usted y su pareja las exploren.
Terapia de pareja ¿Qué significa el tatuaje de las 5 líneas?
Se trata de un tipo de asesoramiento centrado en las relaciones interpersonales románticas, al que se puede acceder a través de Internet.
La terapia de pareja en línea suele ser relativamente barata, accesible y flexible en comparación con las sesiones presenciales. Es una gran alternativa si tienes una agenda muy apretada, si tú y tu pareja vivís o trabajáis en lugares diferentes o si queréis manteneros distanciados físicamente.
Las plataformas de terapia en línea tienen años de experiencia ofreciendo terapia de calidad en línea, por lo que tenían cierta ventaja cuando la mayoría de las terapias presenciales empezaron a introducir opciones virtuales.
Cómo elegimos los mejores servicios de terapia de pareja online
Hemos evaluado los servicios de terapia online teniendo en cuenta diferentes factores. Hemos tenido en cuenta el precio, lo que incluyen los precios y si la plataforma online acepta seguros.
También hemos evaluado sus prácticas de seguridad de datos y salud para asegurarnos de que están a la altura de los estándares del sector. Por último, examinamos los comentarios de los clientes. Obviamente, no esperábamos que los problemas de todos se resolvieran de la noche a la mañana, pero queríamos determinar si los clientes estaban satisfechos con la ayuda recibida.
Los 5 mejores servicios de terapia de pareja online
Dependiendo de lo que usted y su pareja estén buscando, estas opciones pueden ofrecer una serie de beneficios para satisfacer sus necesidades.
Guía de precios
Los rangos de precios de estos servicios son según las tarifas por sesión, por semana o por mes.
- $ = $50-$150
- $$ = $150-$200
- $$$ = más de $200
Precio: $ por semanaServicios
: chat en vivo, teléfono y video
ReGain es un servicio de terapia en línea que se adapta únicamente a las parejas. Una vez identificados sus objetivos, tendrán acceso a sesiones de chat, teléfono y vídeo en directo. ReGain también ofrece sesiones individuales con su terapeuta, para que puedan trabajar los problemas de la relación tanto juntos como a solas.
Empieza con Regain 2. TalkSpace
Precio: $$$ al mes (requiere un seguro)
Servicios: chat ilimitado
TalkSpace ofrece un servicio de terapia por mensajería. Con la terapia de pareja de TalkSpace, compartes un terapeuta con tu pareja. Puedes enviarle mensajes en cualquier momento en una sala de chat compartida.
Empieza con Talkspace 3. Growing Self
Precio: $ por sesión de 45 minutos
Servicios: sesiones de vídeo en directo
Growing Self cuenta con una escala de precios para la terapia de pareja y ofrece una consulta gratuita a cualquier persona interesada en sus servicios. El coste de la sesión varía en función de la formación y la experiencia de los terapeutas, todos ellos rigurosamente examinados.
Empieza con Growing Self 4. Terapia de pareja Inc.
Precio: $-$$ por sesión de 80 minutos
Servicios: sesiones de vídeo en directo, retiros matrimoniales intensivos
Como su nombre indica, Couples Therapy Inc. se especializa en terapia de pareja. Son únicos en el sentido de que ofrecen una evaluación en profundidad de tres sesiones justo cuando se empieza a trabajar con un terapeuta.
Si su servicio de terapia de pareja no está disponible en tu estado, puedes probar su opción de llamada de coaching de pareja.
Empiece a trabajar con Couples Therapy Inc. 5. Pride Counseling
Precio: $ por semanaServicios
: sesiones de video, sesiones telefónicas en vivo, sesiones de texto en vivo y opciones de chat 24/7
.Pride Counseling adapta sus servicios específicamente a las personas de las comunidades LGBTQIA+, lo que les convierte en una de las mejores opciones para las parejas LGBTQIA+. Todos los profesionales licenciados tienen experiencia con personas LGBTQIA+, y el cuestionario de introducción está adaptado para incluir el género.
Empieza con Pride Counseling ¿Funciona la terapia de pareja online?
Los estudios han demostrado que la terapia en línea, en general, puede ser eficaz. Cuando se trata de la terapia de pareja online, los resultados son similares, ya que muchas parejas de un pequeño estudio realizado en 2020 compartieron que la terapia virtual les ayudó a ser más abiertos.
Las parejas que participaron en el estudio afirmaron que la terapia online "era positiva y atractiva, a pesar de, y en muchos casos debido a, la conexión con el terapeuta a través de una pantalla de ordenador."
En general, la terapia de pareja es una intervención basada en la evidencia, que puede ayudar a muchas parejas, independientemente de si la terapia se realiza en línea o en persona.
Preguntas frecuentes sobre la terapia de pareja online
Estas son algunas de las preguntas específicas que se hacen las parejas al considerar la terapia en línea:
¿Son legítimos los terapeutas de pareja online?
Los terapeutas de pareja online pueden estar autorizados por el estado de la misma manera que los terapeutas que se ven en persona. Esto significa que pueden ser psicólogos (PhD o PsyD), terapeutas matrimoniales y familiares (LMFT), trabajadores sociales clínicos (LCSW o LMSW) o consejeros profesionales autorizados (LPC).
No olvides comprobar cuando selecciones una plataforma que los terapeutas que utilizan están, de hecho, autorizados.
¿La terapia de pareja online está cubierta por el seguro?
La mayoría de las terapias de pareja (en línea o no) no están cubiertas por el seguro, pero muchas plataformas en línea ofrecen opciones de escala móvil acordes con la experiencia del terapeuta o con sus niveles de ingresos.
¿Están seguros mis datos al utilizar la terapia de pareja en línea?
La terapia en línea sigue estando sujeta a las leyes federales y estatales, como la HIPAA, que ayudan a garantizar la confidencialidad del paciente. Dado que estas leyes siguen aplicándose a las citas virtuales, puede estar seguro de que su terapeuta tratará su información de forma confidencial y no podrá compartirla con nadie a menos que usted lo autorice.
En lo que respecta a la seguridad de los datos, la mayoría de los servicios de terapia en línea cuentan con mecanismos para mantener su información segura y algunos incluso le permiten permanecer en el anonimato. La mayoría utiliza una encriptación de datos especial, similar al tipo de protección que tendrían tus datos en un banco.
Lo esencial
Buscar una terapia online puede ser el primer paso para sanar su relación y comprometerse a crecer juntos.
Puede estar seguro de que la terapia virtual suele ser tan eficaz como la presencial, y a veces puede presentar ventajas económicas en comparación con la terapia tradicional.
Una vez que encuentres la plataforma adecuada para ti y tu pareja, sólo hay que confiar en el proceso y encontrar un terapeuta que te guste.
