Los Terapeutas Sexuales Dicen que Este Tipo de Sexo es Muy Subestimado—Aquí Te Decimos Por Qué Deberías Probarlo

Si bien lo lento y constante puede ganar la carrera, aquí lo escuchaste primero: los 'quickies' son igual de satisfactorios que un encuentro más relajado—en ocasiones, incluso más, según los terapeutas sexuales.

Aunque tengas todo el tiempo del mundo para ser íntimos, "los quickies son una forma emocionante de inyectar espontaneidad en tu relación y crear una interrupción en tu rutina sexual habitual", dice Kimberly Thomas, LPC, CST, una terapeuta sexual certificada en Transformation Space Therapeutic Services, LLC en Virginia. “Pueden ofrecerte un impulso de espresso en forma de dopamina para ayudar a mejorar tu estado de ánimo y oxitocina para mejorar la conexión con tu pareja.”

Encontrar tiempo para el placer en la actualidad puede ser difícil, así que los quickies pueden ayudarte a aprovechar al máximo los momentos que tienes, dice Rachel Zar, PhD, LMFT, una terapeuta sexual certificada en Avid Intimacy en Chicago. “Mientras sea divertido y estimulante, los quickies pueden darte un chispazo de hormonas, como la serotonina, que pueden ayudarte a sentirte conectado con tu pareja, mejorar tu estado de ánimo y aliviar el estrés y el dolor—exactamente como cualquier tipo de sexo.” (De hecho, incluso puedes cosechar estos beneficios a través de la masturbación, que a menudo toma menos tiempo que el sexo en pareja, agrega Zar.)

Los Terapeutas Sexuales Dicen Que Este Es El Tipo Más Intenso De Orgasm—Así Es Como Puedes Tenerlo Este acto de sexo oral podría ser el más íntimo: aquí te mostramos cómo probarlo de forma segura

Es cierto que las sesiones de sexo más cortas pueden llevar consigo algunas connotaciones negativas—la mayoría de las cuales provienen de expectativas poco realistas sobre cuánto debería durar el sexo en primer lugar. Pero si bien cada persona tiene sus propias preferencias, no hay una cantidad universal de tiempo que el sexo "debería" tomar, según Zar. Si te interesa mover las cosas rápido (guiño, guiño), sigue leyendo para obtener recomendaciones aprobadas por terapeutas sexuales sobre cómo tener un quickie que no solo sea amigable con el tiempo, sino también placentero.

Cuando el tiempo está de tu lado, generalmente puedes prepararte para el sexo de maneras más tradicionalmente sensuales. Piensa en: encender velas, darse masajes, poner música… ya entiendes a dónde voy. Pero con los quickies, simplemente no hay tiempo para complicaciones. Aun así, deberías planificar el qué, cuándo y dónde de tu quickie. “Al prepararte para un quickie, es importante ser realista sobre tus limitaciones de tiempo y espacio”, dice Thomas. “No hay nada peor que darte cuenta de que no puedes hacer tu posición favorita porque no tienes suficiente espacio o tiempo.”

Pero no te preocupes, planear la logística de un quickie no le quitará la emoción, dice Zar. “Si acaso, la preparación para un quickie puede ser parte del juego previo, incluso si no tienes tiempo para un calentamiento prolongado con tu pareja,” agrega.

Con la comodidad en mente, es posible que desees usar ropa que haga que tus puntos sensibles sean fácilmente accesibles, dice Jess O’Reilly, PhD, sexóloga residente de ASTROGLIDE y anfitriona del podcast Sex with Dr. Jess. “No usar ropa sería lo ideal, pero si eso no es posible, opta por lo menos posible,” agrega Thomas. “Elige prendas que sean fáciles de poner, quitar o manipular—quizás una ropa interior que se pueda mover a un lado, un sujetador de cierre frontal o ninguna prenda interior en absoluto.”

Ya que no tienes el lujo del tiempo, asegúrate de tener lubricante o juguetes sexuales a mano, especialmente si jugarás lejos de tu dormitorio, dice O’Reilly. De hecho, si puedes, puedes usar un vibrador o juguete para estimularte antes de tu quickie. “Esa estimulación sexual adicional antes de la experiencia puede ser parte de la diversión—y también puede ser necesaria para ayudar a que tu cuerpo esté listo para una experiencia placentera,” dice Zar. Tal vez quieras hacer algunos ejercicios de Kegel antes de encontrarte con tu pareja, agrega.

Al igual que deberías hacer con el sexo en general, asegúrate de hablar sobre los quickies fuera del dormitorio (o baño, armario, auto… ya sabes a lo que me refiero). “Si intentas sorprender a tu pareja sin discutir sus necesidades y deseos, pueden sentir más presión que placer,” dice O’Reilly. “Algunas personas necesitan despejar tiempo y espacio para estar en el estado de ánimo para el sexo, así que háblales sobre lo que necesitan para estar abiertas al placer erótico.” Esto también puede garantizar que tengas los elementos esenciales de tu pareja listos si el momento surge, incluyendo lubricante, juguetes sexuales y protección.

Ahora que has hecho todo el trabajo de preparación, es hora de la parte divertida: el quickie. Mantén una mente abierta con respecto a lo que implica un quickie, dice O’Reilly. No tiene que incluir ningún tipo específico de sexo. “Considera el sexo oral, juego con los dedos, juguetes y más para sintonizarte con el placer—si es solo por un minuto o dos,” dice O’Reilly.

Dicho esto, es posible que desees probar formatos no penetrativos, sugiere Zar. “Especialmente para quienes tienen vagina, un quickie no es realmente propicio para la penetración sin una planificación avanzada—ya que la vagina necesita tiempo, a menudo al menos 20 minutos, para volverse lubricada y extendida lo suficiente como para permitir una penetración cómoda,” dice Zar. “La estimulación manual u oral es a menudo una opción más propicia para un placer rápido para las vulvas.”

Claro, solo tienes unos minutos de tiempo libre. Sin embargo, eso no significa que debas pasar de cero a cien. “La mayoría de nosotros no somos interruptores; no pasamos de estar trabajando en nuestros impuestos o atendiendo a nuestros hijos a de repente sentir un deseo pleno por un encuentro en el armario de la escoba,” dice O’Reilly. Por lo tanto, construye un sentido de intimidad en el contexto previo al evento. Esto puede implicar flirteos por la mañana que conduzcan a un quickie por la tarde, o mensajes sexys a lo largo de la semana para intensificar un quickie durante el fin de semana, agrega. “Permite que el deseo hierva y se desarrolle para cultivar la conexión antes y entre quickies,” dice O’Reilly.

Recuerda, el tiempo es esencial. Así que, si deseas alcanzar el orgasmo, considera usar un juguete sexual (o dos) para acelerar las cosas. “Agregar un vibrador añade más intensidad, lo que aumentará tus probabilidades de alcanzar tu pico de placer más rápidamente,” dice Zar. “De hecho, solo pedirle a tu pareja que use un vibrador en ti puede ser todo lo que necesitas en un quickie—y sentirte más íntimo que tener tiempo en solitario con tu juguete.”

Por mucho que te gustaría encajar todo, la limitación de tiempo puede requerir que hagas algunos sacrificios. “Si el tiempo es escaso, puedes turnarte con la estimulación y el orgasmo,” dice O’Reilly. “Puedes cuidar de tu amante hoy y cambiarlo mañana o la próxima semana.” Además, te dará algo por lo que esperar.

Dado que no hay tiempo que perder, es mejor decidir de antemano una posición sexual de confianza (o dos, o tres). “Un quickie puede ser un buen momento para ir directamente a tus posiciones probadas que tienden a llevar al máximo placer y/o al orgasmo—piense en opciones universalmente queridas como el misionero o la 'cowgirl',” dice Zar. Por otro lado, no hay mejor momento que un quickie para mezclar las cosas, agrega. “No vas a estar aquí por mucho tiempo, así que podría ser divertido tener sexo de una manera que tradicionalmente no sería la más cómoda a largo plazo,” dice. “Por ejemplo, doblar a tu pareja sobre un escritorio o sentarte en el regazo de tu pareja puede agregar a la diversión de lo inesperado que puede ser un quickie.”

¿No estás seguro qué posición asumir? Usa tu entorno como inspiración, sugiere O’Reilly. “Mira a tu alrededor y considera los elementos disponibles. Si estás en la cocina, inclínate sobre la encimera o la mesa. Si estás en el baño, siéntate en el tocador. Y si estás en el auto, juega con los cinturones de seguridad como ataduras,” dice.

Para las parejas que tienen limitaciones de espacio, considera posiciones verticales como el bailarín de ballet (enganchar una pierna alrededor de las caderas de tu pareja) o una solución rápida (doblarse a la cintura mientras tu pareja te penetra por detrás).

Siempre que seas relativamente privado, puedes hacer que un quickie funcione en cualquier lugar, según los expertos. “Los lugares que, de otro modo, no serían propicios para el juego a largo plazo son perfectos para quickies,” dice Zar. “Siempre que sea privado, un quickie en tu escritorio, en el baño, en el sofá o en el suelo puede agregar a lo que se siente tan espontáneo en un quickie.”

Los baños son un lugar confiable para quickies porque tienen un nivel de respeto por los límites y la privacidad, dice Thomas. “En ese mismo ámbito, las duchas también son una buena opción, porque el agua corriente facilita la limpieza,” agrega. “Sin embargo, es importante tener en cuenta el riesgo de resbalones y lesiones.”

No importa qué lugar elijas, simplemente mantén una mente abierta. “Incluso un quickie planificado puede sentirse espontáneo y aventurero si te presentas con creatividad y un sentido de juego,” dice Zar.

No olvides mantener la comunicación clara y directa durante el quickie. “No dudes en decirle a tu pareja(s) si algo no está cumpliendo con tus necesidades,” dice Thomas. Después de todo, solo tienes tanto tiempo.

Aunque el sexo puede ser rápido, los orgasmos no siempre se pueden apresurar. La vagina necesita tiempo para volverse lubricada, y el pene necesita tiempo para excitarse, dice Zar. Así que, no te desanimes si el orgasmo no está en tus cartas. “Cuando el tiempo es corto, la presión para tener un orgasmo puede quitarle a la experiencia,” dice Zar. “Intenta estar lo más presente posible en lugar de apresurarte a alcanzar la meta.” Y si el orgasmo llega para uno o ambos, consíderalo un bono.