Los Terapeutas Sexuales Dicen Que Este Es El Tipo Más Intenso De Orgasm—Así Es Como Puedes Tenerlo

Después de un poco de prueba y error sexual, es posible que hayas aprendido que hay múltiples maneras de alcanzar un orgasmo. El cérvix, el punto G, el clítoris y el ano (¡y sus terminaciones nerviosas!) pueden ser estimulados. Algunas personas incluso descubren que pueden llegar al orgasmo solo a través de fantasías, respiración enfocada o al tocar áreas no genitales. Así que, las oportunidades de alcanzar el orgasmo son prácticamente infinitas. Pero esto es lo más interesante: no siempre tienes que tener solo un tipo de orgasmo; de hecho, es posible tener más de uno al mismo tiempo.

Este fenómeno aparentemente místico se llama orgasmo combinado, que es "el resultado de estimular múltiples zonas erógenas al mismo tiempo", dice Britney Blair, PsyD, psicóloga clínica y terapeuta sexual certificada por AASECT, y cofundadora de la aplicación de terapia sexual Lover. Como podrás adivinar, es más intenso que un orgasmo único.

Para las personas con vulvas, un orgasmo combinado es a menudo una combinación de estimulación clitoridiana externa y estimulación "punto G" interna, dice Holly Richmond, PhD, LMFT, sexóloga certificada, directora asociada de los Modern Sex Therapy Institutes y autora de Reclaiming Pleasure. Pero puedes combinar literalmente la estimulación de cualquier dos (o tres, pero ¿quién cuenta?) zonas erógenas, como el clítoris, el punto G, el cérvix, el ano y los senos, para un orgasmo combinado. Por lo tanto, hay una cantidad esencialmente infinita de combinaciones de orgasmos combinados que puedes tener.

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Pero, dado que todos los cuerpos son diferentes, solo tú puedes decidir qué zonas erógenas se sienten mejor para combinar; quizás sea el cérvix y el ano, o el clítoris y los pezones. "Cada persona tendrá diferentes zonas erógenas; para algunas personas, podría ser la parte posterior de sus brazos, la parte posterior de sus rodillas, sus pies o sus oídos", dice Richmond.

Además de sentirse increíble, los orgasmos tienen una variedad de beneficios para la salud, desde reducir los niveles de estrés hasta aumentar tu sistema inmunológico, dice Rachel Needle, PsyD, psicóloga licenciada en Florida y codirectora de los Modern Sex Therapy Institutes. Explorar la estimulación combinada—ya sea que alcances o no el orgasmo—es una excelente manera de profundizar tu comprensión de tu propio cuerpo y explorar nuevas esferas de placer.

Los orgasmos clitoridianos y vaginales (o "punto G") son el tipo más común de orgasmo combinado, según Richmond y un estudio de 2023 publicado en el International Journal of Sexual Health. Técnicamente, tanto el clítoris externo como el punto G interno son parte de la red clitoriana más grande, dice Needle. Entonces, si la combinación de estimulación crea un orgasmo más intenso para ti, no dudes en combinar.

Combinando la estimulación del clítoris y el ano también se puede lograr un orgasmo súper intenso porque ambos puntos tienen un montón de terminaciones nerviosas, dice Blair. "Tener un orgasmo con estimulación clitoridiana y anal [puede aumentar] la intensidad del orgasmo—en lugar de ser un cinco de diez, que es genial, es como un diez de diez o quince de diez", añade.

Si sabes que la estimulación cervical te lleva al clímax, intenta combinarla con la estimulación clitoridiana externa. Dado que tu cérvix está ubicado más profundo en tu cuerpo que el punto G, es mejor intentar lograr este orgasmo combinado con un juguete largo, o con el pene o strap-on de una pareja—en lugar de dedos, dice Richmond.

Un orgasmo de pezón combinado podría ser un poco más difícil de lograr que las rutas mencionadas anteriormente. Eso se debe a que no es una de las zonas erógenas más comúnmente reportadas para el orgasmo, según el International Journal of Sexual Health. Sin embargo, lograr uno es totalmente posible, especialmente si ya sabes que te gusta la estimulación de los pezones, dice Blair. Usa tus manos—o las de una pareja—para lograr esto, o puedes alcanzar tu juguete de pezón favorito.

Con estas combinaciones en mente, que comience la diversión.

A medida que comienzas a experimentar, piensa en las zonas erógenas que más te gustan. Dado que la mayoría de las personas con vulvas necesitan algún tipo de estimulación clitoridiana para alcanzar el orgasmo, el clítoris es un buen lugar para comenzar, dice Richmond. Después de eso, considera la zona de placer más accesible para ti—ya sea el punto G o el ano.

Luego, tómate un tiempo para explorar tu anatomía, enfocándote en la excitación y en lo que se siente bien en lugar de alcanzar un orgasmo, dice Needle. "Si [un orgasmo] sucede, sucede", dice Blair. Y si no, recuerda que experimentar con placer sigue siendo una victoria en sí misma.

Es importante ir despacio y estar en sintonía con lo que se siente bien—y lo que no—tanto por tu cuenta como con una pareja. "Para muchas personas, cuando comienzan a jugar con algo nuevo, ya sea un juego anal intenso o estimulación de pezones, puede sentirse realmente sobreestimulante", dice Blair. Por eso es importante comunicarse constantemente. Puedes usar frases como: "Eso es demasiado; necesito un poco menos ahí, y tal vez un poco más aquí", dice.

Al determinar las combinaciones de estimulación que funcionan para ti, Blair recomienda probar juguetes sexuales. Esto podría significar alcanzar tu vibrador favorito, estimuladores de pezones, plugs anales, o cualquier otro juguete que disfrutes. (Y recuerda, el lubricante es tu amigo; puede ayudar a reducir la fricción durante el sexo tanto con pareja como en solitario, haciendo que la experiencia sea más cómoda y placentera.)

También puedes combinar juguetes y manos para experimentar con una pareja o por tu cuenta. Mientras una mano se enfoca en áreas externas, como el clítoris o el ano, puedes usar un juguete para estimular otra zona erógena, como el punto G, dice Needle. O, podrías usar un vibrador clitoridiano mientras una pareja te penetra con un pene o strap-on. Otro buen consejo: intenta usar un juguete de estimulación dual, como un vibrador tipo conejo que estimula tu punto G interno y tu clítoris externo.

Ciertas posiciones en pareja se prestan bien para la estimulación dual—o incluso producen estimulación dual—sin demasiado trabajo extra, según Needle. Toma la posición de vaquera, por ejemplo, que coloca al receptor encima de un pene o strap-on. La persona en la parte superior "puede inclinarse un poco hacia abajo para estimular el clítoris mientras también tiene algo dentro de ellos", dice Needle.

Si deseas intentar un orgasmo anal-clitoridiano con una pareja, prueba la vaquera inversa. En esta posición, la persona con un pene o strap-on se recostará sobre su espalda y penetrará anales a la que está encima mientras estimula su clítoris, dice Richmond.

Si buscas un orgasmo clitoridiano y cervical, Richmond dice que el estilo perrito es un gran lugar para comenzar porque esta posición es donde el cérvix recibe más "golpes". La persona que recibe la penetración puede estimular el clítoris ellos mismos con una mano o juguete, mientras que su pareja está detrás de ellos con un pene, strap-on, o juguete largo, dice Richmond.

Para un orgasmo combinado de pezón-clitoridiano, Richmond recomienda acostarse sobre la espalda y estimular los pezones mientras recibes estimulación clitoriana o del punto G por parte de una pareja. O, pide a tu pareja que se encargue de tus pezones mientras usas un vibrador o dedos para estimular tu clítoris.

Ponerte presión para alcanzar un orgasmo combinado solo hará que sea más difícil hacerlo. Cuando priorizas "el rendimiento o alcanzar un objetivo específico, has perdido antes de comenzar", dice Blair. En cambio, entra en tu exploración con una mentalidad curiosa y la intención de sentir placer. Y no te desanimes si no experimentas un orgasmo combinado en el primer intento; recuerda, esto es una nueva experiencia, por lo que puede que necesites más práctica y exploración antes de llegar a ello. "Sé paciente, diviértete y disfruta del proceso de experimentación", dice Needle.

Dicho esto, puedes esperar que un orgasmo combinado se sienta más intenso o prolongado que tu clímax habitual. Por ejemplo, "con un orgasmo [singular] clitoridiano, la mayoría de las personas reportará sentir solo pulsaciones en su piso pélvico", dice Richmond. "Pero cuando tienes un orgasmo clitoridiano combinado, será una experiencia de núcleo más profunda." Por lo tanto, si tu orgasmo pulsa más profundo en tu cuerpo después de estimular dos zonas erógenas (o se expande más allá de donde normalmente lo sientes), es probable que hayas tenido un orgasmo combinado.

Otro signo de un orgasmo combinado es que sientes el clímax en múltiples partes de tu cuerpo, dice Needle. Por ejemplo, probablemente sentirás pulsaciones en tus caderas durante un orgasmo por estimulación anal, o en tus senos o pecho durante un orgasmo por estimulación del pezón, dice Richmond. O, podrías sentir el clímax en todo tu cuerpo.

Recuerda, el objetivo de experimentar con cualquier tipo de estimulación sexual es sentirte bien, no marcar casillas. Explorar el orgasmo combinado es una forma increíble de entender las capacidades de tu propio cuerpo y disfrutar de los increíbles beneficios del placer en el camino. ¡Feliz mezcla!

Conoce a los expertos: Britney Blair, PsyD, es psicóloga clínica, terapeuta sexual certificada por AASECT y cofundadora de la aplicación de terapia sexual Lover. Holly Richmond, PhD, LMFT, es terapeuta sexual certificada, directora asociada de Modern Sex Therapy Institutes y autora de Reclaiming Pleasure. Rachel Needle, PsyD, es psicóloga licenciada en Florida y codirectora de Modern Sex Therapy Institutes.