Por qué hacer la cama cada día puede hacerte más feliz

¿Cómo ser feliz? Uno de los consejos de esta autora para ello es bien sencillo: haz la cama. 

Google acaba de publicar las búsquedas más populares del año y, aunque ya vimos que hombres y mujeres no buscan lo mismo en internet, parece que “cómo ser feliz” es una de las más recurrentes entre los usuarios de ambos sexos. El secreto de la felicidad es algo que sigue preocupando a persona de todo el mundo que parecen no conseguir su objetivo. En 2006, esta pregunta de vino a la cabeza también a Gretchen Rubin, una periodista del 'The New York Time Magazine”, y comenzó a buscar una fórmula universal para encontrar la felicidad.

Rubin comenzó a probar todo tipo de teorías acerca de la felicidad, distintas filosofías y estudios científicos para tratar de encontrar aquello que nos hace feliz. En 2011, Robin publicó uno de los libros de autoayuda más exitosos del mundo: “Objetivo: Felicidad”.

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La autora no esperaba el eréxito que supuso su publicación, llegando a generar un fenómeno fan, donde grupos de personas se reunían para poner en práctica sus consejos. Sin embargo, de entre todos sus consejos, hubo uno que llamó la atención de los lectores especialmente. “Para mis sorpresa, cuando le pregunté a la gente qué consejo de mi libro marcó la mayor diferencia en su felicidad, muchas personas citaron el modesto “haga la cama”, explica Gretchen Robin. Pero, ¿por qué hacer la cama es tan efectivo para aumentar nuestra felicidad?

Esta costumbre, a simple vista insignificante, es un poderoso hábito que puede cambiarlo todo. Se trata de una costumbre fácil y rápida pero al mismo tiempo hace que todo se vea diferente. Según afirma la autora, “para la mayoría de las personas, el orden exterior contribuye con la calma interior”. Por otro lado, hacer la cama por la mañana te hará comenzar el día sintiéndote eficiente, productivo y disciplinado, algo que provoca satisfacción, al igual que el hecho de tomar la decisión de hacer.

Si tu propósito para el año nuevo es descubrir cómo ser feliz, ya sabes cómo puedes empezar. Al menos, hasta llegar a la edad feliz. :)